SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać po hmb

  • [...] deka 2ml-co tydzień 1-8 prolo 2ml- co 5 dni - na odblok clomid no i gainer mass xxl - non stop i mam pytanko bo na podtrzymanie chce wziąść kreatyne i HMB i niewiem czy brać zaraz po ostatnim szczale prolki czy az po odbloku(bo clomid biore 2 tygodnie po ostatnim szczale?)??? moge brać HMB i kreatyne i przy tym jeszcze clomid??? odpiszcie i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1522 Data: 2006-05-17 22:34:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak ułożyć sobie "dobry początek"

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Mam już dietę (niedużą ale jest) stosuję od 3tygodni i coś powolutku spada waga, ale doszedłem do wniosku że chcę czegoś więcej Nie wiem czy dobrze kombinuję ale mam zamiar brać: na tłuszczyk - Thermo Fat Burnera Trec'a albo ULTIAMTE NUTRITION L-Carnitine (doradźcie co lepiej i ile łykać) na mięśnie - Ultimate Nutrition Crea Pure 300g (w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1340 Data: 2003-07-27 00:56:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebna porada :-)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] w którym jest podział na bic tric klat plec bark i tak dalej zacząłem sie zastanawiac czy nie powinienem zacząc jakiejść delikatnej suplementacji. od razu mówię że nie chce brać czegoś typu testosterol biosterol nitrobolon i tak dalej. nie chce też żadnych tribulusów czy czegoś takiego gdyż wydaje mi sie ze poziom testosteronu w organiźmie mam [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 829 Data: 2008-11-06 14:06:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w suplementacji

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] przed treningiem silowym czy też aerobowym? HMB chcę stosować 3 razy dziennie, po przebudzeniu, po trningu i przed snem. Jak mam połączyć stosowanie kreatyny, HMB, białka oraz posilku potreningowego? Co mam brać najpierw kreatynę czy HMB? Proszę o pomoc. Przy okazji załączam życzenia zdrowych, spokojnych i wesołych Świąt Bożego Narodzenia.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2140 Data: 2004-12-23 16:56:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na mase

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam najpierw dzięki wszystkim którzy pomogli mi zrobić diete na redukcje po której schudłem 9 kg obecnie ważę 76 i biore się za mase Najpierw wyliczenia w zaokrągleniu: 76x24x1,3+500= 2900 kcal (trenuje 3 razy w tygodniu, uczeń, matura dobry współczynnik?) białko 2 g na kg - 152g - 608 kcal ww 5,3 g na kg - 402g - 1608 kcal tłuszcze 1 g na kg - [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3309 Data: 2005-08-31 13:18:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co myślicie o cyklu na siłe i HMB??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] serie rozgrzewki 4 serie po 6 powtórzeń odpoczynek 3-4min. 2 . Na maszynie 4 serie po 6 powtórzeń odpoczynek 3-4min. Mam zamiar stracić tkanke Tłuszczową i troche przybrać na siłe ale narazie uważam ze moj staż jest za mały na jakies kreatyny i tym podobne. Mam zamiar kupić HMB Trec 180kapsułek Prosił bym o sprawdzenie mojego planu, może [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1981 Data: 2008-11-10 17:16:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja, nabranie masy mięśniowej. Co jeść?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Mój problem polega na tym, że mam trochę za dużo tłuszczu, chcę go spalić a jednocześnie nabierać masy mięśniowej. (Mam siłownię w domu) Co i jak stosować? Czy mogę brać wszystko na raz? W domu ćwiczę po 1.5 -2h dziennie co drugi dzień, a co dziennie, spacery, gra w siatkówkę, piłkę, skakanka, sparingi z kolegami na rekawice i inne.. Mam [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1127 Data: 2014-02-28 15:07:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam pytanko lepiej kupić kreatyne ultimate czy trec creapure a może jakąś inną?? a i właśnie z tym hmb moge go brać z kreatyną czy zrobić moze cykl kreatyny i dopiero np. po nim wziąść hmb? co o tym myślicie? a jak hmb to jakiej firmy??? piszcie!!! życie jest jak pudełko czekoladek, nigdy nie wiesz co ci sie trafi

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 7587 Data: 2004-01-27 20:23:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co robić po skończeniu cyklu ????

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] niegazowanej) może ona daje takie efekty :):):) A teraz może konkretnie o to co chiałem zapytać. Co mam robić po skończeniu cyklu ???? Bo słyszałem ze jak się przestanie brać kreatyne to to szybko spada, wiec co mam robić żeby tego nie stracić??? Jak ćwiczyć ?? czy tak samo czy więcej czy badziej intensywniej ??? Chiałem po 4 tygodniach [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1262 Data: 2005-04-30 09:33:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie kreatyny i HMB w wieku 14 lat!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 1 rano, 1 w południe, 1 do obiadu, 2 przed i 1 po treningu. W dni beztreningowe: 1 rano, 1 w ciagu dnia, 1 przed snem. Czy moze mi się coś stać po tym dawkowaniu i czy nie jestem na to za młody?? Przy okazji doradźcie mi co najlepiej brać taniego i skutecznego na szybki rozwój siły i masy mięśniowej. Chcem do końca wakacji wykreować sylwetke.

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 7343 Data: 2004-06-30 19:59:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aminokwasy! pomoc w doborze ..

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam 20lat. Moj staz na siłowni jest dośc spory, lecz z przerwami, czasmi trwajacymi nawet do 6-7 miesiecy, z róznych wzgledów. Obecnie cwicze juz kilka miesięcy i postanowilem niedawno zrzucic kilka kg (4-5kg) lecz nie chcialbym pozbyc się jednoczesnie miesni. zakupiłem do tego poki co takie suple jak: HMB Olimpu (mega caps1000) dawkuje go [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2028 Data: 2008-11-11 11:12:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy w dobrym momencie cykl??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam na poczatek cos o sobie minaowicie mam 17 lat staz to rok waze 100kg wzrost 180 klata 110 bic 41 pas 100+, rekord na klate 103,5... a chcialbym sie dowiedziec czy dobrze bym zrobil jakbym jechal dalej masowke ale kontrolowana zeby czyste miecho lecialo do przyszlego roku potem sobie zrobie redukcje bo teraz sie boje po redukcji ze bede [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 789 Data: 2009-02-22 16:29:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl z antkiem

    Temat
    Doping

    [...] - 150mg e2d hcg tydzien po ostatnim shocie, clomid po 2 tygodniach Proszę o ew. poprawki co do rozpiski, może trzeba coś zmienić coś dokupić lub z czegoś zrezygnować? Antka brać najlepiej w trakcie posiłku czy zaraz po nim? Odp typu zrezygnuj z antka i weź coś innego mnie nie satysfakcjonują, wiem co to jest i wiem jakie ma skutki uboczne więc [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 838 Data: 2011-05-16 13:52:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak łykać Białko Kreatyna Crea-Carbol HMB

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] wszystko OLIMPU. Do tego od 3-4 woreczków ryżu dziennie. Czy zrobiłem dobry opis? jeżeli nie to proszę o pomoc w ułożeniu tego wszystkiego razem z kreatyną i hmb. Jak brać w dni beztreningowe?? czy moge chodzic np przez tydzień codziennie na silownie orbic jedna partie mieśni a potem 3 razy w tygodniu ?? Ćwiczę dosyć nieregularnie od 9 [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1309 Data: 2003-12-12 11:20:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co o nim myslicie 26 lat, 1,95 m, 97kg Bf 20% 6 tygodni ( dokladnie 45 dni) 100 tab Methandrostenolone planuje brać w ilości: 2, 3, 3, 3, 2, 1 Omnadren 250 - planuje raz w tygodniu (sumujac 7szt co 6 dni) mniej wiecej wyglada to tak tabelka jest do mety natomiast zolte kratki do omy http://img216.imageshack.us/img216/8237/xyh0.png to ma byc [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 13951 Data: 2007-01-15 13:54:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam kilka pytań - bardzo proszę o radę

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam prosze o porade .wysyłałem duzo e-maili i nie dostałem dobrej odpowiedzi dlatego pytan na forum.mam 17 lat waga 120 -5kg.spora nadwaga w klatce 130 w bicepsie 44-5 183cm wzrostu i wymiatam na ławeczce 126kg mysle i z mam troszke masy miesniowej ae przeszkadza mi opona cwicze ponad pół roku .brałem wczeesniej hmb i kreatyne jak na poczatek [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1642 Data: 2005-04-13 09:58:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, jako ze moja historia z bieganiem trwa juz prawie 3 lata to i wstep moze byc dlugi ale moze pomoze Wam to znalezc rozwiazanie mojego problemu :/ mam prawie 30 lat, 180 cm i 75 kg i nie moge zejsc z poziomem tluszczu ponizej 15 % niewazne ile biegam, cwicze czy jem spalaczy... w skrocie ?? ukonczylem kilka maratonow, kilka polmaratonow - [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3877 Data: 2012-04-04 16:45:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co dalej radzicie???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Na poczatku zaczolem cwiczyc tak z miesiac bez niczego, potem kupilem elit total gain 6kg i przez pierwszy miesiac bralem tak jak pisalo po ok 80g dwa razy dziennie, a potem po 70 g trzy razy dziennie, wazylem ok 64 65 kg i przytylem do ok68,5. Do tego bralem b-vit caps i super omega-3 . Potem tzn. po ok 15,- 2 miechach jak mi sie gainer [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 673 Data: 2009-04-06 12:47:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB czy Kreatyna???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] lepsze na rozbudowe mięśni HMB czy kreatyna??? chodzi mi o to po czym są np większe cyce na powiedzmy jeden cykl który trwa miesiąc. i czy po cyklu kreatynowym można odrazu brać hmb czy też przerwa taka jak cykl??? teraz jestem na kreatynie i zastanawiam się co lepsze. czytałem na ttemat kreatyny o hmb ale może ktoś wie co lepsze i z czego [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2243 Data: 2008-02-17 22:38:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna hmb ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    mam do Was pytanie. zacząłem pakowac i na rozwuj miesni kupilem jabłczan kreatyny i hmb. czy po skonczeniu cyklu gdy przestane brac czy miesnie wroca do stanu poczatkowego. Co najlepiej brac zeby efekty po zakonczonym cyklu pozostaly Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 73 Wzrost: 178 Cel treningowy: wiecej sily i wieksze miesnie Staż [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 873 Data: 2008-09-23 20:35:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)