spis na drugi cykl 1-8 prolongatum (jelfa) 200mg e5d ?-? winstrol (?) ??mg e?d tam gdzie znaki zapytania to nie wiem co wstawić wiec proszę o pomoc od kiedy i jak długo brać? jakiej firmy winstrol? lepiej w injekcji czy w oralu? jakie dawki? pierwszy cykl propionat+meta z góry dzięki
Witam Za tydzien bede mial 18 lat,ćwicze na silownii 15 miesiecy,mialem 2 powazne przerwy .Zaskakujaco szybko osiagnalem 100 w wyciskaniu na klatke,obiecalem sobie ze do 18 nie wezme zadnych suplementow,wiec chcialbym sie was poradzic..Co na pierwszy cykl? Interesuje mnie bialko i kreatyna.. Myslalem o cell pump-ie i prolongatum..,tlyko,ze na [...]
Witam....moj kumpel chce zaczac brac Mete i ma tutaj kilka pytań mianowicie jaki jest koszt mety za 100 tabletek?Czy po mecie skoczy mu masa po jednym cyklu 100 tabsów?Czy jest wykrywalna we krwi?I co najlepiej do niej jesc??Ma diete ale moze jakas odzywka??I czy jest wogóle skuteczna??Pozdrwiam prosze o szczere wypowiedzi bo moj kumpel sie [...]
dobra zwracam sie do was o pomoc mam 19 lat do tej pory cwiczylem tylko hantlami biceps triceps szrugsy wioslowanie troszke brzuszkow, nie chodzilem na sielke bo nie mialem czasu ale teraz koniec szkoly i ma zamiar wziasc sie za siebie na powaznie!! bede cwiczyl na swojej silce !! mam do dyspozycji sztange prosta ok 80kg nakladu 2 hantle, laweczke [...]
Witam, lecę cloma i nolve od ponad tygodnia i chciałem zapytać czy mogę już zacząć brać DAA?? jeśli tak to jeszcze mam parę pytań: 1. Jaka dawka? planowałem 5g na noc 2. Jak długo? bo mam 250g w proszku i by stykło na jakieś 50 dni ale nie wiem czy to można tak długo 3. ile vit b6 w razie co na prolaktynę? czy 50mg na noc wystarczy?
[...] wyglądać w praktyce. Żadnego środku dodatkowo nie chce walić, ale mam kilka pytań co do cyklu. 1. Czy 100mg 2x w tyg zrobi robotę? Niedziela czwartek 2. Co dodatkowo brać żeby zapobiec trądzikowi, ginekomastii? 3. Jakie suple? 4. Kontrolne badania co 6tyg będą ok? 5. Byłem jakiś czas temu na Clostilbegyt, teść podskoczył, ale jądra [...]
Witam zrobiłem sobię na spróbwanie krótki i lekki pierwszy cykl na propie 100mg eod i jestem w 4 tygodniu mam zamiar jeszcze jakoś tydzień dwa i skończyć cykl.Jestem zadowolony z efektów.Z tego co słyszałem po takim czasie to HCG jest niekoniecznie potrzebne ale kupiłem paczkę 5000iu więc myslę ze lepiej użyć tylko nie bardzo wiem jak bo nie mam [...]
czesc,juz za kilka dni rozpoczynam plan suplementacyjny,ktorym pragne sie wam pochwalic oto on: -witaminy now -10lb serwatki -500g peptydu glutaminy -300g kreatyny ast(zostalo mi tyle) -80 kapsulek zma cytodyne tech.(starczy na 20 dni,jak bedzie warto to dokupie) powyzej ankieta co do zestawu,jezeli macie jakies sugestie odnoscie dawkowania i [...]
Witam. od jakiegoś czasu pracuje na budowie. i przez to przestalem na silownie chodzic bo niemam siły. i mam pytanie czy powinienem brac BCAA zeby nie stracic tych mięśni co juz zrobilem ?
[...] prosze o pomoc w wyborze. Na oku mam Olmp TCM Mega Caps i TREC CM3. Co polecacie? Jak dawkować te kreatyny? Z tego co widzę, że Olimp'a tabsy mają 1100mg i trzeba będzie ich brać więcej. Znalazłem 180tabsów za 33zł, więc myślę, że cena dobra. Co polecacie i jak zażywać te kretki? Pozdro! PS. I proszę bez cwaniactwa, bo tego nie znoszę na tym [...]
[...] to będę walił 75mg co 3 dni Po upływanie 2 tygodni dodaje do Tego Teścia 1 amula 100 ml i bede go ciagnoł aż skończy się Tren Z Moich wyliczeń wynika że cykl bedzie trwał 45 dni~ Odblok chce kuć po 5 dniach od zakończenia cyklu ( Gonasi hp 200 U.I i tu pytanie do was jak go brać i czy nie za malo bedzie tescia do cyklu czekam na odp pozdro
Witam. Mój problem jest taki chodze na muay thai w pon srod i piatek i mam jescze wolny wtorek i czwartek. I mam mozliwosc MMA LUB Kick Boxing. I co mi bardziej polecicie. Powiem ze chciałbym dobrze kopac to powininen brac KB ale w mma są ciekawe techniki które pomagaja na ulice rózne połaczenia obalenia itp ochrona. I co było by dla mnie lepsze. [...]
[...] ale interesuje się BB) podobno można od HCG upośledzić komórki L. w jądrach, ale czy już po 2 miesiącach może się to stać? i powiedzcie jeszcze czy dać tydzień po HCG clom? Kiedyś brałem sam clom na podniesienie TS, efekt= TS górna granica a libido słabiutkie. Mam nadzieje że po hcg troche libido podskoczy bo właśnie dlatego chcę brać hcg pozdr
[...] jest takie czy można mieszać białko wolnowchłanialne z szybko? Jeżeli można to poprosił bym o podanie jakiegoś produktu szybkowchanialnego a jeżeli nie, to co zrobić/kupić? Z tym mieszaniem nie chodzi mi o wsypywanie dwóch rodzai do jednej porcji tylko czy można brać białko szybkowchłanialne rano i po południu a wolnowchłanialne przed snem.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam od poniedziałku zaczynam pierwsza prawdziwą redukcję i mam kilka pytań: 1. Jaka proporcja makroskładników ? 2. Ile powtórzeń robić? (6-8)? 3. Kiedy brać BCAA, zeby jak najlepiej uchronić mięśnie ? 4. Po treningu lepiej pić Carbo czy dextroze ? 5. Po ile serii robić na mniejsze, a ile na większe partie mięśni ? 6. Przerwy między seriami [...]
niedawno nabylem odzywke treca mass xxl 3 kg i już koło 0,5 kg z tego zjadlem, niestety w tym samym czasie zaczęłem brać antybiotyki(tetralisal) i zamiast przyrostów masy miesnieowej i siły mam teraz same spadki i z tego co zaobserwowałem poszło mi w tłuszcz po 1 z treningów miałem zakwasy na rękach nogach i klacie przez conajmniej 3 dni, tak [...]
A wiec nie wiem jaki trening stosowac ? waze 90kg moj wzrost to ok 1.88m zakupilem sobie hmb i dopalacz dajacy wytrzymalosc i sile Chcialbym przyrost sily a mianowicie brac ok. 100kg(na klate) mam 16lat i jak narazie biore 70...ale takze chcialbym nabrac masy miesniowej. Czy bylby ktos na tyle pomocny i ulozyl mi trening a takze diete? Bo bym [...]
Siema, ostatnio czesto mam problemy ze snem.Najpierw nie moge zasnac a pozniej zdaza sie ze np. budze sie w nocy i nie moge znowu zasnac(ostatnio po 4h snu przewracalem sie z boku na bok troche ponad 2 godziny przed ponownym zasnieciem). Zeby go polepszyc zastanawiam sie nad zakupem ZMA Original lub GH Turbo (oba suple Trec) jednak nie wiem co [...]
Mam zamiar kupic HMB słyszałem że najlepsze jest Ultimate Nutitrion ale ciężko jest go dostać w Polsce.Z obecnych i łatwo dostępnych proponowano mi HMB-OLIMPU,HI-TEC,MLO,który waszym zdaniem jest najlepszy.Oczywiście nie mam zamiaru BRAć HMB samego, na rzeżbe i zbędny tłuszcz zakupie sobie l-karnitynkę lub jakiś fat burner,choć i z tym mam kłopot [...]
[...] na siłowni(bez sterydów). Musiałem się przetrenować co spowodowało zamiesznaie hormonalne(innego wytłumaczenia nie mogę znaleźć). Endokrynolog przepisał mi clomid który mam brać 2 miesiące, ale mam pytanie czy pregnyl dodatkowo nie pomógłby mi? LH mam 1,5(norma 1,1-7), FSH 3(norma 1,7-12), testosteron 5,5(norma 3-10,6). Miałem podwyższoną [...]