[...] ( o ile mamy co rzezbic).Co do zabezpieczenia miecha przede wszystkim micha dopięta na ostatni guzik,dodatkowo BCAA jaką kreatyne na początku i z czym najlepiej ją brać ,by uzyskać najlepsze efekty? Mono/Jabłczan (przy tym 2 mniej wody nabieramy) + dieta Do tej pory brałem tylko hmb,bcaa i witaminy, HMB=strata kasy,po prostu więcej [...]
[...] będzie jeszcze brał 5 strzałów mixa z BD. Przynajmniej ja tak zrozumiałem. Także jak skończysz mixa, to mniemam, że pociągniesz dłużej winko. Wypadało by o 2 tyg dłużej brać wino. Wtedy po skończeniu mixa, a w trakcie tych 2 tyg na winie solo daj hcg 2x2500 iu e4d bądź 5x1000 e3d, a następnie clom po ostatnim winie 3 tyg 50 mg ed. To by tak [...]
Zgadzam się jeśli chodzi o to że większość gainerów czy podobnych specyfików zawiera większy stosunek węgli w stosunku co do białek ale dla osób o wolnym metabolizmie wynaleziono też 1:1 i nikt nie każe ci brać kosmicznych dawek to prawda z tym że odkłada się ale ciężko przekroczyć dawkę 3 g na kg dlatego była moja sugestia odnośnie 1:1 Rafal38.
[...] z tym hmb to se jaja robimy. Ignoruj te wypowiedzi z takimi śmiesznymi buźkami , bo to znaczy że właśnie se jaja robimy. Konkretnie z tym białkiem, chcesz uzupełnić dietę, brać je na noc żeby zatrzymać katabolizm, a może jest ci wszystko jedno i chcesz coś dobrego i taniego jak wszyscy klienci we wszystkich branżach gospodarki. Na każdą opcje [...]
KamilloK93 zapamietaj ze to nie suplementy ale prawidlowy trening to podstawa do uzyskania dobrej pompy ponadto posilek przed treningiem ma rowniez duze znaczenie oraz z zaslyszanych opinii odste p od niego przed treningiem suplementy moge tylko nasilic pompe... pomysl jaki jest sens kupic suplement X w ktorym jest 30 porcji za 90 zl co daje [...]
Ja na lato nie potrafie. Na lato to nawet trening ciezko idzie a co dopiero sterydy. Nie dla mnie. Jak Tomek mowi-jak masz silna wole to wal. Ale biorac pod uwage ze to twoj pierwszy kontakt to odradzalbym. Spokojnie zrob sobie po wakacjach...zobaczysz co i jak i jak nabierzesz doswiadczenia to mozesz na lato brac.
[...] marnować pieniądze bo i tak schudniesz, jesli nie będzie chcialo lecieć już w dół wtedy możesz coś kupić, jedynie poleciłbym Ci bialko serwatkowe, które swobodnie możesz brać nawet do pracy i wypijać sobie zamiast jakiegoś posiłku. Podstawa to 5-6 posiłków dziennie, napisz posiłki jakie spożywasz to wtedy będzie można coś konkretnego [...]
zestu: Ty naprawde taki los jestes czy tylko udajesz. przeciez wyraznie pisze ze strzaly sa duzo mocniejsze od tabsow i zeby wyrownac ta bariere musialby lykas ok 25 tabl na dzien, co jest rzecza fizycznie niemozliwa ze wzgledu na ewentualne powiklania na watrobie. Jqa czytalem ze dobrze jest brac od 1 do 3 na dzien. Tak robilem i wszystko bylo ok
co do dzielenia porcji hp to sprawa indywidualna . Wlasnie robie cykl na hp i jak biore cala miarke 20 g przed tren . to na treningu jestem jakis dziwny nie umiem sie skupic i szybkie tetno utrzymuje mi sie co zmusza mnie do wiekszych przerw miedzy seriami .Dlatego wole dzielic przed i po tren po 10 g. Moze autor sprobowac brac cala jak bedzie ok [...]
Nie ta sama firma właśnie, under, którego dostałem dla testu. Iniekcja raczej prawidłowa, gorączki brak. Nie wiem właśnie czy jest sens go brać bo jak będę miał to samo na dupsku co teraz z na udzie to oszaleje...
[...] diecie pomoże.Jak ktoś ma Coś poważnego, to nie ma wyjścia i musi szukać pomocy u lekarzy i sięgać po droższe specyfiki, które niestety nie zawsze pomagają i ciężko brać je regularnie z powodu ceny.Według mnie marża za cisusa jest zdecydowanie za droga, szacuję iż zarabiają na nim około 80%, jak nie więcej. Shedin, a co dokładnie [...]
w jego przypadku to 50mg ed styknie... diete ma?? bez odpowiedniej diety i suplementacji (na cyklu i po cyklu) nie ma po co się brać za antka... fakt bedzie miał szybkie przyrosty beda ale zarazem szybkie spadki niech sobie zakupi jakies osłonki oczywiście na wątrobe bo napewno dostanie ona mocno w kość... ale już widac ze z jego wiedzą nie ma [...]
kult co ty bredzisz 5-htp spokojnie możesz brać nawet w dawkach 900 mg a ty piszesz że tylko na noc lol,a o wyj**kach pierwsze słyszę ziki a bierzesz samo 5htp czy coś jeszcze ? Zmieniony przez - suple91 w dniu 2012-08-30 19:30:56
diete stosuje,sa rowniez suple....podtreningówki ,przedtreningowki ,białko a nie gainery,by sie nie zalewac a utrzymac pewien poziom.chodzi mi o sam trening. przyzwyczajamy go do "ciezarów",chodzi ogolnie do cwiczen.pokazac co i jak,jaka technika jak sie brac za ciezary wolne.itd itp cwiczył miesiac po 2 cwiczenia na kazda partie miesniowa raz w [...]
[...] przez adipocyty czyli komórki tluszczowe) W Dni treningowe węgle najlepiej po treningu, ale to nic odkrywczego. Co do bułek grahamek to średnie źródło węgli. Lepiej jednak brać pojemniki. Pamiętaj przyjacielu, że nie samym ryżem i kurczakiem żyje człowiek. Odrobina wieprzowiny czy innego mięska jak najbardziej wskazana, poza tym sosy do mięsa [...]
Wszyscy staracie sie mu pomoc i doradzic co ma kupic zeby cykl wyszedl najlepiej A ja bym mu odradzal na razie wogole kreatyne Nie widze sensu w takim w wieku a przedewszystkim przy tak krotkim stazu treningowym brac kreatyne Mozna zainwestowac w bialko, gainer czy witaminy jednym slowem jak najlepiej wzogacic diete oraz skoncentrowac sie na [...]
witaminy + omega3 jeżeli nie masz w diecie zdrowych tłuszczy. a skoro nie chcesz kretki brać, a gainera nie musisz, to niewiele wiecej można Ci poradzic, co zas do carbo to hi-tec'a bezsmakowe lub carbo bx z biogenixa moge polecic, oba wspomagją budowe masy u ludzi szczupłych i to by było na tyle, pozdr
[...] . Jeżeli dieta będzie dobra i zapięta na ostatni guzik , możesz dokupić jakiś lekki spalacz do tego cm3 , pakiet wit i minerałów , bcaa , ewentualnie vitargo , narazie nie widzę sensu żeby w ogóle zaczynać jakąś suplementację. Polecam Ci narazie nic nie brać bo tylko wyrzucisz pieniądze w błoto i przyzwyczaisz organizm do odżywek za szybko .
Jak chcesz kupic bialko to idz do sklepu z odrzywkami i ktos Ci tma doradzi co Ci potrzebne, jakie to ma byc i jak brac a nie kupujesz z Allegro byle co bo tanie jest i tyle !! Chcesz mase to polacz deke z tesciem i na poczatek sieknij troche mety A jak nie chcesz masy to walnij deke z winstrolem i bedzie good :)
Dzieki za pomoc! :) Bardzo mi sie to przyda juz lista na zakupy nzostala zrobiona ;) Tylko jakie ryby jadac na ten 2 posiłek??? i skad warzywa brac caly cas inne i latwe do jedzenia np. w pracy. Moga byc mrozonki?? a rano te platki z mlekiem chyba najlepiej? I ile tej oliwy bo lyzkami raczej bede pil ;) a co do zapotrzebowania to sie nei znam, [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
