co brać na

[...] co dziennie przez 3 miesiące pół brzuszki, brzuszki, pompki, odwrócone pompki. Trochę spadło ale nie wiele, teraz zacząłem A6W, jak się zrobi jeszcze troszeczku cieplej zacznę biegać regularnie. Rozbiłem się tak gdy zacząłem brać hormon wzrostu który nadal biorę bo byłem niski. Pozdrawiam Zmieniony przez - Adrianno21 w dniu 2014-03-16 19:22:51

Witam, Zaczełem chodzić na siłownie mam w planach chodzic 1-2 miesiace po 3 razy w tygodniu. Predzej cwiczyłem w domu nie regularnie (pompki,brzuszki)+W-F. Kilka dni temu kupiłem kreatyne VITALMAX CREATINE MICRO 250 MESH 300g + GRATIS 330g DEXTROZY oraz białko i mam zamiar brac kreatyne i bialko razem juz na 3 wizycie w silowni. Moje pytania: [...]

[...] w tkanke tłuszczową a najbardziej brzuch :/ Chce osiągnąc 80 -max 85 kg. I teraz pytanie co zrobić...gainera z szafki nie wyciągam bo po tym to chyba bym eksplodował. Co mam brać żeby masa nie szła w brzuch itd tylko rozkładała się równomiernie?? Zakładam taki temat jeszcze w dziale trening może tam też mi doradzą. Pozdro i dzieki za rady. To [...]

[...] byłoby ok gdyby nie przerobili tego na pizzerie Co możecie poradzić zamiast tego posiłku, żebym dostarczył takie same wartości BTW. Zaznaczam, że biore już ze sobą 2. śniadanie a nie chce ze sobą całej kuchni brać. Akurat na dworcu mam sklep z odżywkami wiec zawsze w batonik moge się zaopatrzyć(~25B 8T 21W) co do tego? Brać carbo czy coś?

yo mam pytanie co do maethandiexu zamierzm brac od pazdziernika jego to bedzie moj 1 cykl cwicze juz rok moglby ktos napisac czyl epiej brac stala dawke czy piramidke na poczatek ;> ? no i jak piramidke to jak mam do zjedzenia 150 tabletek tego, a ile zjem to nie wiem jesli moge to zjem wszystko :) Prosze o pomoc, z gory thx

[...] przed snem. Chodzę spać koło 22. Jakieś rady? Prosze o pomoc! W posiłkach, gdzie są 2 opcje wybieram to co mam pod ręką. Mam jeszcze pytanie co do zażywania Omegi. Wcześniej brałem ją od razu po przebudzeniu na czczo. Lepiej ją brać po posiłku czy jak? PS. Pomóżcie jeszcze wcisnąć tłuszcze :P Zmieniony przez - hacker06 w dniu 2010-01-28 17:49:37

Czy warto brać l karnityne aby pomogła zgubić tkanke tłuszczową w trakcie ćwiczeń na siłowni.Chodzi mi najbardziej o okolice brzucha i ud lub co można brac do pomocy,i ile trzeba ćwiczyć aby widać było efekty? Biorę od miesiąca l karnityne i termogenik ale waga mi podeszła ok 4kg czy to normalne, dodam jeszcze ze sie nie opycham

Witam. Duzo czytalem o Stormie postanowilem go zakupic wraz z Shock Therapy. Nurtuje mnie jedno pytanie... Co moge brac ze Stormem po treningu? Odzywka bialkowa chyba raczej odpada, ale np glutamina? Prosze o pomoc. Czytalem wiele juz na forum o Stormie ale nie natknalem sie nigdzie na wzmianke o tym co mozna z nim brac. Z gory dziekuje:]

[...] go trening siłowy. W dni nietreningowe sprawa jest jasna, 2 kapsułki przed śniadaniem i 2 30min przed aerobami/interwałami. Mam jednak wątpliwości co do dawkowania w DT. Czy brać 2 caps na czczo i 2 caps 30 min przed treningiem SIŁOWYM? Czy brać 2 caps na czczo i 2 caps 30 min, w trakcie jeszcze trwającego treningu siłowego, przed aerobami? [...]

Zakupiłem Thermo Speed Extrem 4 opakowania + omega 3 (licze że starczy na 2 miechy). Na początku będe brał 2*2 TSE ale docelowo chce stosować 6 kapsów dziennie. Planuje brać 2 rano na czczo oraz 2 ok. godiznki przed aerobami, po jakiś 2 tyg zwiększe do 2 rano i 4 przed aerobami. Co o tym myślicie??a jak z omega 3 kiedy brać i ile??. Ile [...]

Wiec tak mam 20 lat trenuje od okolo 5 miesiecy waze 62 kg i mam wzrost 188 jaka kreatyne powinienem wziasc na poczatek aby uzyskac szybki przyrost masy? EDIT:aha zapomnialem dodac ze chcialem ta kreatyen polaczyc z mass xxl i 5 mg metanabolu dziennie (nie mam mozliwosci brac wiecej mety bo tylko tyle mi lekarz zapisal)i to wszystko brac przez [...]

[...] przedramionach 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2300kcal strzelam 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90 -martwy ciąg: 130 -przysiad: 90 A więc tak. W kwietniu zacząłem brać ENTH e5d 300mg później e4d ciągnąłem to do listopada i miał być odblok, ale kolega doradził mi żebym odblok zrobił w kwietniu, maju, że teraz jest najlepszy okres [...]

witam! mam pytanie! Czy jest sens brać samo HMB? Teraz jestem na cyklu kreatyny + mass xxl. Po zakonczeniu myslalem o cyklu HMB. Ale czy jest sen brac je samo bez kreatyny? Oraz jakie HMB bylo by najlpesze? Myslalem o HMB revolution z treca. Co o tym myslicie?

Witam, mój problem polega na tym, że od czasu kiedy przestałem brać jabłczan kreatyny (oraz bcaa) moja waga stoi w miejscu już od 2 tygodni, dietę i trening mam taką jak przedtem, po cyklu zauważyłem lekki spadek siły. Kreatyne i bcaa brałem dosyć oszczędnie pół kilo kreatyny i pół kilo bcaa starczyło mi na prawie 3 miesiące i podczas tego czasu [...]

Witam. Choruje na cukrzyce od 12 lat i poszukuję supli dla siebie. Pytałem się swojej doktor czy mogę brać kreatyne lecz była przeciwna kreatynie i wszystkim odżywkom które katują nerki. Czy może ktoś zna jakieś odżywki które nie obciążają nerek? Jedynie co mogę brać z moich informacji to białko i bcaa.

HI all :] a wiec tak.. Chce zrobic taki cykl.. "kasa jest czekam tylko na wasze uwagi" 1x XP (ten najnowszy) 1x CP (duzy) 1x 4kg GAinbolic 6000 1x Bx Carbo Biogenix Omega 3 Zma apteczne Teraz tak Cykl na Mase .. Diete mam ulozona skorygowana na podstawie obserwacji forum :] Chcial bym to ulozyc tak by wszystko pasowalo ze szkoła i treningami:] [...]

Witam, szukalem troche na forum, ale nie znalazlem dokladnie tego co mnie interesuje, dlatego pytam. Bralem przez 4 tygodnie ostatnio TCM Mega Caps (300 kapsow wzialem) i zdecydowalem sie nie dokupywac na razie wiecej. Efekty mysle, ze nawet byly, ale nie bylem az tak bardzo zadowolony, tym bardziej ze slyszalem o tej kreatynie wlasnie same [...]

[...] zatrzymuje wodę co może powodowac podwyższenie ciśnienia.Nie wiem jednak co teraz robić...Iśc do lekarza - pewnie odradzi mi ćwiczyć, olać sprawę - chyba nie powinno się, brać coś na własną rekę a jeśli tak to co? Aspiryne , Arginine? Nie chce żeby ktoś mi zarzucił nieumiejetność korzystania z wyszukiwarki, wiec szukałem odp w [...]

Witam Drodzy koledzy prosze o pomoc.Mam problemy z pulsem na cyklu, opisze od poczatku wszystko.Po przerwie kilku letniej zaczalem używac sterydów, 2,5 tygodnia brania oxandrolonu 30mg dziennie(british dispensary) plus w ostatnich dniach doszedł propionat pierwszy strzał 0,5 cm ,zaliczylem szpital gdyz puls wachal sie od 80 do 105 kłucie [...]

Witam. 1) Chciał bym żeby ktoś mi powiedział jak to rozłożyć w: DT: DNT: Kiedy i po ile brać?? I może coś dołożyć jeszcze mam do dyspozycji tak 250 zł 2) Nie będę śmiecił na forum wiec od razu zapytam czy dobrze biorę to co w tej chwili spożywam a jest to: a) cell PUMP 665g b) Gain Bolic 6000 4kg [...]