co brać na

no ja mam zamiar na noc brac mzb... moze cos pomoze w zasnieciu. przynajmniej mam taka nadzieje. a co do shocka i storma to kiedy juz bralem i bylem BARDZO zadowolony. tylko nie wiedzialem jak bedzie gdy to do mito i bcaa dorzuce

[...] Crevolution.Swoją drogą pierwsze słysze o CrESTERZE Nie wiem może i coś takiego jest.Mi osobiście chodziło o crevolution.A co do dawkowania kolega wcześniej Ci napisał jak brać.Zazwyczaj kreatyne bierzemy przed śniadaniem i po/lub przed treningiem.Czy po,czy przed to już wedle uznania,sam sobie zobaczysz co Ci bardziej pasuje.A w nietreningowe [...]

co masz do dropsiarzy?? dropsy to w sumie lajt jeszcze czytałem na hyperku, że ssri skutecznie blokuje działanie mdma i wogóle wtedy sie nie opłaca tego brać

heh, eksperty - Rychu - to co jest wg ciebie niedokrwistość?? heh, w skrócie, niska wartość hemoglobiny właśnie? Ja wiem ze ma ledwie ponizej normy, nie pisalem ze ma niedokrwistosc, ale przy kazdym zejsciu ponizej normy mozna brac to pod uwage. Jesli EKG jak mowisz jest w normie to tym bardziej sadze, ze jak poszedl do lekarza to ten co najwyzej [...]

odczekasz z 20 minut i mozesz wypić, co do krety to tak jak TomQ-MAG napisał, tyle wystarczy, mozesz wtedy zamiast porcji cm3 dac recona size a cm3 brać tylko w DNT. sogi bedziesz mógł dawac jak uzupełnisz profil, przedłuzy ci sie abonaent EDIT: TomQ-MAG uwazasz recona za dobry suplement? bo skład ubogi jak na supel potreningowy Zmieniony przez - [...]

Ja sądzę,że nic jeszcze nie osiągnąłeś i chcesz od razu pójść na łatwiznę... W tym sporcie tak nie ma. Pomyśl co się stanie jak przestaniesz brać??? Swoją drogą ciekawe co chcesz przez to osiągnąć...... Sądzę,że nie spróbowałeś jeszcze wszystkich suplementów,które na pewno będą lepsze niż sterydy. Swoją drogą-jeśli od razu chcesz iść na łatwiznę [...]

idz zapytaj lekarza jakiegos. clen przyspiesza przemiane ostro wiec napewno jest to srodek super na odchudzanie i nie musi byc jakas mega dieta poprostu trzeba patrzec co sie je i jak efekty ida. osobiscie bardziej polecam efedrynke ale ciezko połapac. clen z cardio napewno da efekty - nie wiem jak musiałbys kalorycznie jesc i nie zgodze sie z [...]

[...] walki z cieniem z ciężarem. Co do treningu obwodowego i czasu 20/10s. No tak rzeczywiście wygląda jak tabata, ale w obwodzie jest inne tempo, także nie wiem czy można brać to pod interwal. Myślę,że każdy musi dopasować pod siebie i jak robić obwod na 20s pracy, to nie 10s,a 5s przerwy, jak 30s to 10s przerwy. Robić tak zeby tej przerwy [...]

[...] tylko nie za dużo tych płatków bo tak z 80g na sucho ciężko zjeść;d, ewentualnie więcej rodzynek. w szkole nie mam za bardzo pomysłu czym zastąpić chleb, nei chce brać żadnych rodzynek ani płatków bo będzie przypał jak ktoś zobaczy że to wcinam :D na kolacje chleb mógłbym zastąpić tymi produktami co na śniadanie(raz jadłbym chle, raz [...]

nie wiem jak przykladowe 3serie wyciskan na klate, nawet przy ilosci 5 powtorzen, moze doprowadzic do zalamania miesniowego , od tego jest wlasnie split aka "zrob jedno-dwa cwiczenia duzym ciezarem, a pozniej dobijaj miesien sztangielkami az padnie" i tutaj bezsprzecznie aakg+cytrulina to super sprawa to co opisujesz popularnie zwane [...]

-czy 3 lub 4 ampułki greckiej lub holenderskiej deci wystarcza na poczatek aby przybrac troche masy ( zaznaczam ze wczesniej sie nie kułem ) Nie, nie wystarczy. 8-10 ampuł to minimum.. - czy musze koniecznie brac do tego jakies białko? czy na samej dece przyrosty będą słabe? Przy każdym koksie musisz mieć odpowiednią diete bogatą w białko [...]

Bastian, dzieki za oferte, szkoda zachodu z wysylaniem i tak nie mieszkam w PL poki co zainteresowal mnie Banan tym Universalem co do thyrothermu to z tego co wyczytalem zawiera on efke z sidi cordifolii, wg mnie slabsza postac, jednak jakby nie bylo jest mianowana na alkaloidy efedryny wiec dziala podobnie zapewne i w to nie watpie jednak jak [...]

dokladnie jestem w tracie przerwy, wrzesien poswiecam na rozruch i zwykla zywnosc, a od 3-4tygodnia zaczynam stosowac suplementy oraz to co wymienilem, chyba ze jest sens wczesniej brac? >> HOLLYWOOD LABS G-WHEY SUPER BIAŁKO 4,5 KG >> osobiscie wybieram "pewniejsze" bialko tzn. uwazasz ze to gorszej jakosci? co ewentualnie [...]

a co ty chcesz brac po np 1 godzinie treningu to samo co wczesniej: po 1 nie masz wogole planu jak tak cwiczysz (kazda partia na treningu) po 2 miesnie sie meczą dlatego nie mozliwe jest podnoszenie tego samego co wczesniej jak byles swiezy. Uloz sobie jakis sensowny plan cwiczen a na bank bedziesz mial lepsze efekty.

piszecie ze gainer jest taki swietny i fenomenalny i ze mozna na nim zrobic niesamowite wyniki... I teraz mam pytanie te wyniki to po jakim czasie sa widoczne ? I czy jesli mam diete dobra i wszystkieskladniki moge z pozywienia dostarczyc to czy musze do tego jeszcze dawac gainera? Bo teraz sie zblokowalem bo zawsze uzywalem gainera jak mi [...]

dzieki wielkie, czytam i czytam, bede staral sie spalac tluszcze, rzezbiac przy okazji miesnie. Juz widze, ze na pierwszy ogien ida slodkosci wszelkie a wchodzi duzo ryb, chudych serow, ryzu, chudego miesa..tluszcze mam brac z oliwy z oliwek, orzechow, nasion cukry dobrze wegiel dobzre braz z kasz, brazowego chleba i bananow najlepiej przed [...]

no prosze ..nie przesadzajmy panowie z tymi ..hmmm tekstami dla małolatow !!! widze ze stalo sie to juz regółą po pewnym tekscie pewnej firmy co to robi zma ... prawda jest taka ze i ZMA i ALC sa produktamu fuuuulll przebadanymi i sprawdzonymi na rynku polskim(max bezpiecznymi ) , i nie ma absolutnie zadnych przeciwstawien co do zazywania !!! [...]

1. mleko daj 2% ;), lepsze byłyby włoskie orzechy, reszta ok 2. ok, ale tuńczyk też nie za często 3. ok, 4. jaki masz odstęp między tym posiłkiem a treningiem??? 5. ok 6. juz pisałem 30 - 45 minut po treningu ten posiłek powinien być!!!, a co do jego składu to ryż ok a do niego zamiast ryby wędzonej daj chude mięso lub rybę chudą świeżą 7. ok [...]

Proponuje taki układ: Nogi(nie moge cwiczyc mam problemy z kolanem szkoda ale nic nie poradze) hmmm no to wnioskuje ze przysiadow nie mozesz robic, ale lydki why not? Klatka - Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 2x OK - Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej - głową w górę 1x wywal c) Plecy - Podciąganie na drążku szerokim [...]

Narazie to sie skup na cwiczeniach.Wogole nie rozumiem o co kaman, co po miesiacu cwiczenia wrzucasz sylwetke czy po miesiacu cwiczenia chcesz juz brac albo juz bierzesz suple? Jedno jak i drugie zdecydowanie za wczesnie.. Narazie nie widać wogole żebyś cwiczył. micha + treningi dopiero po dluzszym czasie jakies suple tak to szkoda czasu. na [...]