SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na

  • pomoc przy suplementacji dla nowicjusza.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jak skakanka, podest taki jak na fitness, mata, taka poręcz do podciągania nóg w zwisie. Myślę że ze sprzętem tragedii nie ma, co do diety oczywiście byłem u dietetyczki, mam ułożoną dietę, trening właśnie układany, dlatego tylko zwracałem się z prośbą czy coś z tego powinienem brać ;) Zmieniony przez - SinMaker w dniu 2014-03-03 07:47:33

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 984 Data: 2014-03-03 07:45:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • okej, zrobie tak bede bral omke e3d 15 strzalow jesli mi sie powoli bedzie konczyc a zauwaze dobre rezultaty to dokupie :] a co do metki to na pewno nie bede brac 1-6 gdyz dostalem info od kolezki ze metki bron boze nie brac za wczesnie, gdyz po omce jeszcze musi byc metka by nie spadlo to wszystko i do tego kreatynka ;]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3376 Data: 2010-03-21 10:27:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Beta-Alanina - jak stosowac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Conajmniej 3-4 miesiace mozesz spokojnie brac. Bodajze nawet w takim okresie robili badania na sportowcach. Pozatym to jest raczej 'delikatny' suplement, wiec mi sie wydaje,ze nawet nie trzeba jakichs konkretnych przerw robic pomiedzy puchami :) Co do dawki - wzialem 2,5g przed treningiem i 2,5g po treningu. Czulem to 'mrowienie' czy 'swedzenie' [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-06 22:07:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hormon wzrostu.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] co u niego. Ok. niech idzie. Znowu się śmiejemy. Przypomniałem sobie, że jest zajob. Rozdałem wszystkie znaczki i wsadziliśmy sobie pod język. Zapomniałem, że ktoś ma nie brać. Za chwilę się zaczęło. Wydawało mi się, że jestem na ogromnej szachownicy i mogę poruszać się tylko po czarnych polach – zacząłem skakać po mieszkaniu. Nie [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3933 Data: 2004-04-17 08:29:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sekcja Jeet Kune Do w Warszawie

    Post
    Scena MMA i K-1

    Kemot jesli nie masz stalowych nerwow i instynktu mordercy to ja bym na twoim miejscu nie szedl na MMA.Jak widze co oni robia sobie na treningach to az dostaje gesiej skorki.Zadnych regul-kopial sie w krocze wsadzaja palce w oczy po prostu makabra...Nie chcialbym spotkac kogos kto trenuje vale tudo w ciemnej uliczce bo podejrzewam ze nie [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 14481 Data: 2006-07-22 11:13:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRODŻEKT DZIKA PLAŻA - Aniasquats

    Post
    PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA

    [...] 6. ściąganie warkocza na wyciągu 3x15 7. odwrotne pompki 3x12 8. prostowanie ręki w tył w oparciu o ławeczkę 2kg 3x12 na stronę +sprinty 6x 30s/60s 17km/5km Zaczęłam brać fat off (uns) w mniejszej dawce niż sugerowana (2 kaps zamiast 3) i czułam się fajnie na treningu, chociaż nie zauważyłam żebym się bardziej pociła:P Ale póki co dawki [...]

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 13528 Data: 2014-11-18 21:54:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 50m dowolnym

    Post
    Inne dyscypliny

    Rozpoczalem te dyskusje wiec pozwole sobie tez w niej brac udzial. Kilka spraw: pytanie dotyczy rzeczywiscie taktyki, a nie techniki, plywajac ciagiem treningowo biore oddech co dwa pelne cykle(4 ruchy) i tak mi pasuje. Plywam dosyc szybko(rzadko spotykam szybszych od siebie) wykonuje dlugie ruchy i spokojne pociagniecia ze stalym naciskiem na [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 8228 Data: 2002-07-16 13:27:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy brac i ile?Suplementacja na Mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] kreatyny 5g Po treningu białko 2 miarki 60g wsunie 20 minut po białku 10g bcaa+5gkreatyna+5g glutaminy mieszam razem 30 miniut po tym wyżej up your mass i tego nie wiem ile brać ? Ewentualnie up your mass miedzy posiłkami Omega po kolacji ZMA przed snem Bez treningowy 2 x dziennie up youj mass I pytanie co w bez treningowy jeszcze brać z tych [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 594 Data: 2015-04-08 20:25:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • H-drol + Epi

    Post
    Doping

    okej wiec dieta w czasie cyklu ulegnie zmianie b 3g/kg reszta zostaje jak było wyjdzie koło 220g białka //edit czy odblok srodkiem XTREME PCT dałby rade w składzie 25mg atd czy postawic raczej na clom/nolva, jesli tak to jak brac no i co z tym gino co mnie łapie teraz, szamac nolve czy brac to epi (powinno zbic estro), narazie jem b6 400mg [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 773 Data: 2014-07-20 20:17:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lepiej brać propionian test przez 4 tygodnie co drugi dzien czy enantan test. prze 6 tygodni co 5 dni czy deca-durabolin przez 6 tygodni co tydzien strzał/ bo wydaje mi sie ze na najlepszy bedzie propionian tylko ze decka ma chyba mniejsze skutki uboczne

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3642 Data: 2007-08-08 11:14:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bcaa, co do tego?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzieki, dj-bartas. Sog poleciał. Amentoris, czyli kretka po siłce ok, a co z bcaa ? Według rozpiski je brać przed i po treningu. I nie wiem właśnie czy brać je przed i po treningu na siłowni, czy przed i po treningu Aikido. Między tymi dwoma treningami mam jakieś 3 godziny przerwy.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1592 Data: 2010-03-12 11:05:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Warunki otrzymania pozyczki w UK

    Post
    Polacy za granicą

    na tym ze oni daja ci karte kredytowa na sume np 1000f ty ja wykorzystujesz i puznie płacisz przez lata minimum 50f od te sumy co miesiac...lepiej brac loands spacasz faktyczna rate co miesiac a nie jakies minimum...

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-26 00:22:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • relacja masa epi

    Post
    Doping

    [...] to jest ten moment w którym swoją przyszłość nakierowuje na brak orali w moim jadłospisie. Tym bardziej że w tym momencie zaczął się rozkręcać u mnie enantan i zacznę go brać solo 300 mg tygodniowo. Efekty wizualne są - zapraszam po porównanie na fotki na moim profilu. Podczas tego "mikro"cyklu epi dawał takie profity: do 3 tygodnia lepsze [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4579 Data: 2017-03-28 19:26:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DECA - dla ekspertów

    Post
    Doping

    [...] wszystko co napisalem i mielisz kijem wisle choc raz poprawialem juz ta wypowiedz (1.12.03 pkt 3) a ty znowu piszesz cyt" tzn. powiedziałeś, że nie można go brać dłużej niż 10 dni" ja zajmowalem sie dopingiem a ty zaczales pisac o tym jak sie LECZY naturalnie niska ilosc hormonow a nie chwilowe obnizenie jej spowodowane [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 8026 Data: 2003-12-04 01:21:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONIEC KOKSU

    Post
    Doping

    A co to się stało?? Bo pare dni temu: http://www.sfd.pl/temat264958/ http://www.sfd.pl/temat265486/ http://www.sfd.pl/temat265044/ Czym spowodowana taka nagła metamorfoza?? Aha i "Jeżeli ktoś lubi sobie wypić" to w ogóle nie powinien brać się z SAA. Na cyklu max 2-3 piwa i to w sumie i tak już hardkocur. Poz

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 7710 Data: 2006-05-16 23:54:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krople, uzależnienie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] lat, bo nie mogą bez tego oddychać :( ale strach strachem, w końcu poszłam do apteki po nową buteleczkę, a farmaceuta - oczywiście - powiedział mi, że nie należy tego brać dłużej, niż kilka dni. Powiedziałam, że gdybym mogła, na pewno bym tego nie robiła:D i zaczęliśmy rozmawiać o jedynym, co mi do tej pory JAKOŚ pomagało, czyli maści [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 12709 Data: 2009-08-13 19:30:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DOPING BEZ ODBLOKU

    Post
    Doping

    przepraszam gdzieś tam w międzyczasie pisze na jeszcze jednym forum i naprawde sporo opini miałem dlatego się dopytywałem co lepiej kiedy i jakie są różnice między tymi środkami. rkarpinski napisał mi rozpiske super dzieki naprawdę jednak jak brałem clomid 100 przez trzy dni ostatnio wczoraj w nocy to czy mam odczekać żeby jakoś wydalić ten [...]

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-11 14:03:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DOPING BEZ ODBLOKU

    Post
    Doping

    nie biore tescia od lekarza bo on mi kazal go brac jeden strzal na 3 tyg (a na forum juz mi powiedzieli ze to glupota co potwierdzil rowniez inny lekarz) chcialbym wrocic do normalnego stanu i dac sobie spokoj z tym saa calkiem jednak jakos nie moge wyjsc z tego kola i faktycznie po alko jak mialem cisnienie to poszlo dobrze :) ale sporadycznie [...]

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-12 10:27:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co z tym Xpandem?

    Post
    Odżywki i suplementy

    piękne dzieki! z tego porównania wychodzi żeby brac energized albo horse power ewentualnie clouta( o cloucie słyszałem ze nie jest za bardzo masowy i lepiej go brac przy redukcji z jakims spalaczem bo poprawia definicje) ja chce teraz zapodac zwykły cykl masowy taki jak zawsze robiłem na mono tylko nie wiem którego stacka wybrac bo wybór jest [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2804 Data: 2006-09-16 13:04:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] symbolicznie z mojej ceny wyjściowej, ale 300 to zdecydowanie za tanio. Jak zdecydujesz się na kupno to napiszę Ci jeszcze co wziąć do Tauro, gdzie kupić i dokładnie kiedy brać i w jakiej dawce, żeby zoptymalizować efekty w kontekście wiązania SHBG i podniesienia poziomu wolnego testosteronu. Tani produkt, a bardzo dobrze się uzupełnia z Tauro.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2447 Data: 2013-05-27 18:41:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)