SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na

  • Po Antybiotyku

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Życzę Ci tylko żeby nie był to ten sam antybiotyk co ja dostałem kilka dni temu. Nie pamiętam nazwy, ale też 3 dniowy, niebieskie tabletki. Antybiotyk skończyłem brać w sobotę, a dopiero teraz powoli dochodzę do siebie. Gdy już miałem jechać na pogotowie przeczytałem skutki uboczne na ulotce. Za głowę się trzymałem jak to czytałem.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 696 Data: 2014-03-04 14:36:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko SFD i Gainer jak to połączyć?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Chciałem brać ogólnie z rana gainer po treningu białko i na noc znów gainer co myślicie? :D

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1762 Data: 2015-07-11 01:38:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na rzeźbę

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nie no spoko nie znam sie tak na tym więc się pytam ale z tego co przeczytałem to raczej sie za to nie brać

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1538 Data: 2014-01-13 22:08:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Codziennie wszystko czy tylko jedną partię ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Na początku zacznij od jakiegoś planu na zwiększenie masy bo przy twojej wadze nie masz po co się brać za definicję. Teraz jest najlepszy okres w roku na zwiększanie masy mięśni, więc wykorzystaj to, a na wiosnę możesz zrobić redukcję. Tu masz przykładowe masówki --> http://www.sfd.pl/temat273747/

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1524 Data: 2006-11-02 22:05:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dla chuderlaka-prosze o pomoc

    Post
    Trening w domu

    ? Przeczytaj dokładnie co napisałem zanim zaczniesz: " (odchodząc od tematu czy jest sens już na początku czy nie coś brać)" ... Zmieniony przez - jacekszy0 w dniu 2008-05-06 20:01:29

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2014 Data: 2008-05-06 20:01:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KREATYNA cykl po cyklu

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie mozna brac kreatyny dłużej niż 6-8tygodni, musisz zrobic sobie przerwe. są oczywiście stałe, całoroczne suplementacje kreatyną ale to w dawca dużo mniejszej niż 10g/dzien. A jeśli chodzi o efekty to pewnie po mono Ci poszla siła na początku a teraz przestała iść. Urosnąc od kreatyny nie urośniesz, nawet od Xpanda, bo rośnie się na jedzeniu a [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1009 Data: 2010-01-19 23:06:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co lepsze na mase? Kreatyna czy Mass Gain?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Według mnie lepsza jest Kreatyna , sam brałem i wiem jak to działa. Na poczatku jestes spompowany jak po Omce , ale pozniej przekształca sie to w czysta tkanke mięsniowa. A siła to w ogole tak wzrasta ze przez kilka dni raz chodzilem i nie wiedzialem co mam robic. Na poczatku zanim zaczalem brac podnosilem 67,5 Kg , teraz juz mieisiac nie biore [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3850 Data: 2002-12-30 23:20:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gruby cykl pomocy!!!

    Post
    Doping

    co do hcg to czytałem ze jest konieczne przy długich cyklach pytanie tylko jak to brac bo opini jest wiele, mostek w sumie bez różnicy może być jeszcze na suscie albo już na propku dla mnie to bez różnicy, jakie dawki trenu polecasz i jakie propka?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1717 Data: 2014-01-20 19:04:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] BCAA jest środkiem typowo okołotreningowym i muszę powiedzieć, że regeneruje świetnie (o wiele lepiej nić Mega Capsy Olimpu). Jest tylko jedno "ale": ja musiałem brać tego BCAA ok. 15 tabletek w porcji i jak się to podliczy to wychodzi baaaardzo nieekonomicznie. Dlatego, tak jak ktoś wyżej pisał, polecam BCAA Xtra - tanie, dobre [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2678 Data: 2009-10-04 21:25:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NO WŁAŚNIE NIE WIEM O CO TU CHODZI , PODAŁEM DOKŁADNE WYNIKI Z KARTKI TAKIE JAKIE WYSZŁY , WIEC PROSZE O POMOC TERAZ JAK TO ROZEGRAĆ Tomek napisz mi jak z libido, erekcja i porannymi stójkami.Sprawdzałem przez chwile Twoje wypowiedzi w innych tematach, myslałem przez chwile ze sobie robisz jaja z nas, ale Twoje wypowiedzi świadcza ze jesteś [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3013 Data: 2013-03-14 21:05:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja cynkiem

    Post
    Odżywki i suplementy

    pytasz sie czy ten ceynk jest ok?:) jezeli tak, to jest ok i smialo mozna brac. Dawkownaie jest dzielone na 4 bo tak wymagaja tego przepisy prawa, aby sanepid sie nie przyczepil ze sugerowana dawka przez producenta jest zbyt duza i mozna przedawkowac produkt. Dlatego jest to uszczesliwianie na sile i po prostu napisane jest by tabletke dzielic na [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3358 Data: 2021-10-04 20:12:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja cynkiem

    Post
    Odżywki i suplementy

    pytasz sie czy ten ceynk jest ok?:) jezeli tak, to jest ok i smialo mozna brac. Dawkownaie jest dzielone na 4 bo tak wymagaja tego przepisy prawa, aby sanepid sie nie przyczepil ze sugerowana dawka przez producenta jest zbyt duza i mozna przedawkowac produkt. Dlatego jest to uszczesliwianie na sile i po prostu napisane jest by tabletke dzielic na [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3358 Data: 2021-10-04 21:12:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odrzywka na mase a później HMB?

    Post
    Odżywki i suplementy

    said juz ci pisałem w poprzednim temacie:/ autorze: nie napalaj się na suple,poczytaj troche o tym co chcesz brać ale w pierwszej kolejności poczytaj tematy podwieszone z odżywiania i treningu dla początkujących i nie myśl w kategoriach: pierwszy miesiąc, drugi..raczej pierwszy rok, drugi, tu nie ma nic szybko

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1159 Data: 2008-05-17 21:49:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Winstrol w tab.

    Post
    Doping

    no to tak wczesniej mialem 100 tablet bionabolu dawno bardzo i w sumie zadowolony nie byłem. Teraz chciałbym brać strzał propa co dwa dni czyli by wyszło na dwadzieścia dni tych strzałów. Do tego tewn winstrl 100 tab 10mg a zależy mi na tym by mnie troszkę pocięło i poprawiła się definicja mięsni. Gdy dawałem taki temat wcześniej to proponowano mi [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2702 Data: 2006-10-20 16:43:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ato Thermo Speed Extreme na zawodach brać co 3 godz czy jedna kapsułka na zawody całe

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3417 Data: 2010-03-30 21:06:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SCORCH czy THYROTHERM

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wiesz, generalnie mozna brac efke na praktycznie pierwszy raz - bo tse : to w ogole spalacz czy co to?:D tylko nalezy sie zastanawic bo to jest jak ze stackami kreatynowymi i mono. Czy zaczynac od slabszych "Rzeczy" i wchodzic na teoretycznie "mocniejsze" czy wchodzic od razu na cuda? I tu przypomina mi sie porownanie jednego [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3048 Data: 2007-04-07 08:30:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie zamierzam brac ich naraz tylko na przemian, 2 tyg sally i nastepnie 2 tyg clen. Clen pojade sposobem jaki wrzucilem wczesniej a macie jakies wskazowki co do sally?Zamierzam zaczac od 4 tab i codziennie dodawac jedna az dojde do 8.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2809 Data: 2007-07-18 21:12:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Matrix czy izolat???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak chcesz brać tylko po treningu to znakomitym wyborem jest Izolat, gdyż po treningu liczy sie jak najszybsza wchłanialność a Izolat ma BV 159, wiec jest do dobra rzecz . Ja stosuje Matrixa gdyż problemem jest jak zawsze kasa Jest to mieszanina paru rodzaji białek WPI ,WPC i peptydu serwatki. Przyswajalność jest dobra BV 120 wieć jeżeli masz [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2875 Data: 2003-07-07 17:53:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl , Kreatyna - Pytania

    Post
    Odżywki i suplementy

    czyli rano 4 caps na czczo ,i po treninu 4 ? na noc nie brać ? / a co to jest cykl

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1160 Data: 2009-12-26 10:30:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Otwarta Deca

    Post
    Doping

    Boss666 myślisz że nie spojrzałem w jego profil? Na jego pytanie odpowiedziałem i po co mam gadać jak ty ze on 3 miechy trenuje jak i tak juz bije i bedzie dalej bił.. Boss inteligenciku przestan pieprzyć;/ chcesz zabłysnac to napisz arta czemu nie nalezy brac koksów przy małym stażu ;/

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4053 Data: 2009-11-06 21:14:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)