co brać na

ja pytałem o heliosa + czy łykasz clen do tego :P tak się zastanawiam, co sądzicie aby np po ładowaniu aby szybciej sie wbić w ketoze zastosować taki dzień gdzie dać np te 100 g tłuszczu aby organizm szybciej sie zorientował, że ma brac energie z tłuszczu Wydaje mi sie, ze szkoda czasu, wszedlem w dwa dni po ladowaniu w ketoze na ~30g tluszczu [...]

[...] "przestawianie" organizmu z jednego trybu pracy na drugi jest najcenniejszym momentem treningu. Takie granie z metabolizmem w łapki :-) Zgłupieje i nie będzie wiedział skąd brać energię. Żeby mu utrudnić robotę możesz zrobić trening w układzie: 1/4 rozruch (spokojny bieg) - 2/4 trening (interwały) - 1/8 wygaszanie (spokojny bieg) - 1/8 [...]

[...] rozbierałem się wcale. W ubraniu, butach, tylko kurtkę zrzuciłem. Jak widać pomiar przed godziną 15stą, po trzech już posiłkach oraz opity wodą po biegu, stąd waga tak wysoko. Do tego wzrost źle podany, więc nie wiem czy jest sens brać to pod uwagę. Ale miał pomiar być i jest... A walka toczy się dalej. Mam nadzieję, że teraz już z górki pójdzie.

e-lite pozdro, jak tam kraina deszczowcow? 1000 ojro (jezeli nie liczysz biletu lotniczego) na jedna osobe bedzie calkowicie wystarczjace na 2 tygodnie, przy dobrych wiatrach i miech mozna z takim budzetem pociagnac. wycieczek pakietowych nie oplaca sie brac, zdzieraja i to bzdura. jak pisalem jak jedzisz na dluzej moze wynegocjowac dobre stawki [...]

[...] w tym elemencie.. 3.Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem15x43,15x43,12x52,10x61. Niewygodne trzymanie drążka i ruch do klatki powoduje to, że nie można brać za dużego ciężaru bo łapska mdleją. Co innego ściąganie do karku. 4.Wiosłowanie sztangielką w opadzie tułowia 15x22,5;12x25;10x27,5;10x27,5 Tu robiło się bardzo [...]

wlasnie koles bral insuline i kilka razy ladowal przez to w szpitalu... dla mnie to po prostu idiota- fanatyk dopingu,bez tego nie wyobraza sobie treningu,rozumiem ,ze bral wyladowal ale tylko raz i ze juz nie zaufa tej osobie oraz nie ruszy tego srodka. a tu widac jedno : za kazda cene zdrowia i zycia facet bierze to dalej. druga sprawa: [...]

tego tak dokladnie to nie widzialem ani nie slyszalem-bylo potakiwanie ze sam wie co ma zrobic ale z czym nikt dokladnie tego nie powiedzial.. .. byly sugerujace odpowiedz pytania ale f tego nie powiedzial. co do dopingu:zobacz co sie dzieje na silowniach: przychodzi fragles z bicepsem 27 cm,po paru treningach widzi ze nic sie nie dzieje a koledzy [...]

A co ma powiedziec ze wszyscy biora? pamietaj jaki jest obraz koksu w spoleczenstwie - biora go łyse osiłki na usługach mafii nie maja szyi i nie maja mozgu. i co filon ma powiedziec ze wszyscy biora? ja tez nie mowie ze biore jak ktos sie mnie pyta. ludzie nie rozumieja ze mozna brac "witaminy" i nie miec porytej czaszki. poza tym w [...]

Poumieraliście ludzie? :D gdzie wy się podziewacie z miesiąca na miesiąc co raz was mniej! Dawać wpisywać się, jaką krete brac ;d

Co do nog to tak uginanie. Na triceps dodam :> Nie mam wyciagu dolnego dlatego robie sztaanga podchwytem i ciezka sztangielka. Mam niska piwnice i nie mam jak zamocowac pozadnego drazka ;( Wiec jeszcze raz zobacz na plecy moze jednak dobrze ulozone. Do barkow doloze 1 serie :> W kapturach zmienie ilosc powotrzen. Czyli z bicepsem sie [...]

Co do gluty, to zdania są podzielone własnie, jedni mówią, że można brać, inni, że nic nie da. Mogę zaryzykować i na złe mi to nie wyjdzie chyba? Fundusze na prawde nie są problemem. No i kwestia BCAA, jest tyle tego, że cieżko sie zdecydować. Mam sobie wylosować link czy może jakiś konkret ktoś podrzuci? Sa produkty co zawieraja samo bcaa a sa [...]

Witam Dwa miesiace temu podczas gry w pilke skrecilem sobie kolano. Pierwszego dnia po urazie poszedlem do lekarza, dostalem kule, mialem nosic opaske uciskowa i brac jakis lek przeciwbolowy. Za dwa dni mialem ponownie przyjsc do lekarza, ktory mial stwierdzic czy potrzebny bedzie gips. Obylo sie bez gipsu, a lekarz wspomnial ze byc moze bedzie [...]

Powiecie mi tylko co o tym myslicie tak to mi jeden koles rozpisal .. 100 mety 20ml enanject 10ml phenabol 20ml propano 1 tydzień 2 tabletki na dzień mety rano po śniadaniu i przed treningiem Potem zwiększam dawkę do 4 tabletek 20mg. Skończy się po 39 dniach Do tego co 3 dzień 1 ml Enanject i tak wziasc 10 ml Enanject czyli na 30 dni Potem po [...]

Ja powiem tyle ze w kazdej spolecznosci czy to politykow, czy policjantow, czy lekarzy znajdzie sie odlam d****i ktorzy nie potrafia poradzic sonie, maja slaba psychike, nie potrafia wykrozystac wiedzyi pozniej za to placa cale zycie. Slyszeliscie ostnio afera ze malolat grajac w jakas tma gre online pobil matke, i co z tego skoro np w srod [...]

sumujac wszystkie opinie i komentarze to moj cykl powinien wygladac nastepujaco: hgh 5iu each day( wciaz mam rozne opinie na temat o jakiej porze najlepiej wiec czekam na dodatkowe komentarze), 1-15 test cypionate- 500mg/w, 1-13 deca-500mg/w, 1-6 d-bol 40mg a day, dostinex 3-16(3-9: 0,5mg/week, 10-16: 1mg/week), T3( od 6 tygodnia i brac tak dlugo [...]

co do dawkowania oxy to sa rozne opinie. od 3 do 6 tab na dobe ja jestem za tym zeby brac po 3, tylko ze wtedy dlugo sie wkreca wiec mozna dla przyspieszenia wziasc 6 tab na dobe ale tylko kilka dni 3-4, mozna powtarzac zwiekszsanie np co weekend schodzac caly czas na 3 no i brac oczywiscie co 8godzin.

co do dawkowania oxy to sa rozne opinie. od 3 do 6 tab na dobe ja jestem za tym zeby brac po 3, tylko ze wtedy dlugo sie wkreca wiec mozna dla przyspieszenia wziasc 6 tab na dobe ale tylko kilka dni 3-4, mozna powtarzac zwiekszsanie np co weekend schodzac caly czas na 3 no i brac oczywiscie co 8godzin. byc moze apteczna oxa w dawce 30mg ed działa [...]

barki: 2 pokrywa się z 3 i atakujesz te same rejony barków. Wiem, że to priorytet ale nie wolno przesadzać. Co w takim razie proponujesz? Ktore z cwiczen odrzucic i czym je ewentualnie zastapic? plecy: jeśli twoim priorytetem są szeroki plecy to ściąganie drążka do klatki daj zaraz po martwym ciągu. Przy poprawnie wykonywanym marwym ciągu twoje [...]

[...] nadzieję że się nie zarażę. Nie wiem czy to z powodu cynku, który od kilku dni biorę, (lekarka kiedyś mówiła że mogę się źle po nim czuć) po obudzeniu mam silne zawroty głowy. Od jutro przestanę brać i zobaczymy. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/85c8d40802ae4ecc955a2c298aeec54b.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/21dd1c2f60024877921f7ef769a45522.png

[...] Cefalgin, Ibuprofen, który również znosi objawy towarzyszące bolesnej miesiączce, takie jak ból głowy, mdłości, wymioty i zwiększone napięcie nerwowe). Nie należy jednak brać leków w nadmiarze, gdyż mają działanie objawowe i chociaż przynoszą ulgę, to jednak aby wyleczyć przyczyny bolesnych miesiączek, trzeba zwrócić się do lekarza. Gdy się [...]