[...] i zamowilem sobie L=Karniityne w plynie 1L z sfd, kreatyne oraz chrom organiczny i teraz tak sie zastanawiam czy jeszcze nie kupic trkaiego urzadzenia http://www.allegro.pl/show_item.php?item=34569576 do tego chodze co 2 dni lub codziennie na basen po 1-2h i staram sie mniej jesc co jeszcze radzicie aby szybko stracic kilogramy ? prosze o pomoc
Witam! Jakis czas temu zacząłem biegać po 5 km dziennie lub co 2 dni w zależności od możliwości aby zmniejszyć mase mięśniową ud. Biegam juz drugi tydzień i objętość w moich udach zwiększyła się... Wiem, że jest tak na początku i podobno później objętość się zmniejsza. Pytanie tylko kiedy? Jak długo trzeba regularnie biegać żeby zrzucić troche [...]
[...] bo najbardziej mi zależy na rzezbie mięsni i na sile a nie na masie.jak narazie mam 17 strzalow vinstrolka,zamierzam jeszcze kupic z 7 sztuk.co jeszcze do tego moge zakupic i jak sie bierze vinstrol,to znaczy co ile dni.czy odpowiedni bedze do tego ze 100 metanabolu?moze cos innego?? tomek Zmieniony przez - simbad85 w dniu 2003-11-12 18:41:16
Prop+wino z LA Pharma, co myslicie o polaczeniu 20 shotów propa farmak 5% (co 3 dni 2strzały) i 100 tab wina z LA Pharmy 10mg/tab 3 tab ed?? Jakie możliwe przyrosty po takim polączeniu w 4 tygodniowym cyklu z dobrą dietą przy 180 cm wzrostu i 80 kg wagi??
bede zaczynał cykl mam 60 ml boldenonu 50 ml testosteronu cyptex 100 mety i 200 vina,mam zamiar brać dawki 600mg boldenonu, 500mg teścia,przez okres 20 tyg,znajomy mi proponował brać co 8 tydzieć 5000j rozłozone po 500j co 3 dni,prosze o szybką i treściwą odpowić
[...] wszystkich Chcialem zaczac swoj kolejny cykl ktore bedzie skladal sie z mix test x 4 ( 10 ml ) deki x 2 (10ml) mety 200 tab clomid generalnie tescia przyjmowal bede co 3 dni deke co tydzien, mete 6 tab dziennie do tego zestawu posiadam 300 kaps glutaminy 900 kreatyny 900 bcaa hitec black devil animal pack x1 animal stak x1 animal test x3 [...]
Witam, od paru dobrych miesięcy robię pompki. Robiłem je codziennie i ponoć nie jest to za dobre rozwiązanie. Doradzono mi żeby robić je co dwa dni. Chciałbym się dowiedzieć która opcja przyniesie lepsze efekty. Pozdrawiam.
[...] być ciężko a raczej nie wykonalne żeby podbić je do tych 2g - podobno taki ma być minimum. Da rade ostatecznie budować masę przy 1,5g? Treningi nie robie intensywne, co 2 dni mam zamiar pompki robić, bary, trica, nogi, bica na walizkach %). Nie chce marnowac tego tygodnia i wydaje mi sie że robiąc nawet trening domatora da rade cos zbudować. [...]
Witam Od zawsze mieszałem środki w jednej pompce, żeby uniknąć na przyklad 3 wkłuć co 2 dni. Zetknąłem się z opinią jednego startujacego już długo w zawodach faceta, że o wiele lepsza i dokladniejsza przysfajalność jest jak każdy środek osobno. Jak to jest , jak sadzicie. Czy to nasze lenistwo wytłumaczyliśmy sobie tym, że wchłania się tak samo, [...]
[...] wie jak to wyskształtować nie to że jestem jakimś dzieciakiem który nie ma o niczym pojęcia teraz trenuje siło przysiad dynamiczny około 100 kg już jest wykroki co kilka dni biegam kilka razy na maxa z odpoczynkami dla dla układu nerwowego. póżniej zrobie plyometryke którą już robiłem . ja wiem że piłkarze niektórzy nie mają siły takie [...]
[...] drugi cykl po roku wczesniej bylo 200 tab metki z genesisu 10 mg a teraz testosterone enanthate 250/20 strzalow i decabol 200 mg dragon british tez 20 pierwsze 2 tygodnie robie po 1 pozniej zaczynam wchodzic co 5 dni chcialbym wiedziec kiedy odblok ile po nalezy robic czy o razu i czym : 100g Musli, mleko ok 500ml(1,5%) ( rodzynki, różne [...]
Witam, po rocznej przygodzie z siłką, jako typowy endo zaplanowałem redukcję na ketozie z ładowaniem co 14 dni. Obecnie po 1,5 miesiąca bardzo dobre efekty oraz mega dobre samopoczucie tzn. brak senności, ogólnie pobudzenie w pracy (oczywiście podział makro jak i kaloryka dograna, tłuszcze głównie zwierzęce z tłustych mięs, boczku, jajek + olej [...]
[...] 15 powtórzeń 8.Uginanie przedramion z baniakami z wodą (dwugłowe ramion) 15x 9.Pompki z wąskim ustawieniem rąk (trójgłowe ramion -czy to triceps?:D) 30 powtorzen 10.Uginanie nadgarstków z butelka (przedramiona) z wodą 15powtorzen. 11.Rozciaganie:) Trenuje narazie 2 Obiegi co 2 dni czy trenujac tak nie "spale mięsni"?? Z gory dzieki
[...] dobrze to wygląda i postanowiłem trochę zmasować teraz, ale głównie interesuje mnie siła. Ogarnąłem enana i przybiłem dzisiaj pierwsze 150mg, planuje taką dawkę co 5 dni, żeby wychodziło ok 200mg/tyg. Nie chciałbym schodzić z cyklu i chciałbym zostać na samym teściu, głównie żeby polepszyć regenerację. Co powinienem w takim razie w [...]
[...] prosta i łamana.Czy mam na początku cwiczyc na tej laweczce z lekkim obciazeniem czy maksymalnym?Jak do tego dodać bieznie? Codziennie bieznia,co 2 dni laweczka? Mam spalacze od olimpu i bialko do trzymania stabilnego poziomu,bo nie wiem czy z diety dam rade.Witaminki tez mam ;d Dieta bedzie z tzn brazowy ryz,warzyw [...]
Witam. Jestem tenisistą, a także dużo biegam. Spędzam czas na świeżym powietrzu (oczywiście w trakcie uprawiania sportu) jakieś 4 godziny. Co kilka dni występuje na pachwinach jakieś zaczerwienie, boli mnie jeśli go dotykam. Jednak następnego dnia z samego rana, nie ma po nim śladu. Co robić ? Czy mogę w jakiś sposób uodparniać na to ? Od razu [...]
[...] Co proponowalibyscie na cykl o malym ryzyku spowodowania gino? Wiadomo najlepiej by bylo po prostu ulozyc cos bez tescia ale wiadomo tez ze testosteron niestety jest baza do cyklu jesli chce sie miec jakies wyniki. wiadomo tez ze mozna polecic propa jesli juz test, ale wkur.wia troche dziurawienie sie co 2 dni, wiec jesli da rade, to bez propa.
Jestem w trakcie cyklu tzn biorę co tydzień 1 dece 2ml i co trzy dni testosteron pro 1 ml jeszcze zostały mi 4 tyg kuracji chciałbym dołączyć winstrol mam 10 szt (1 szt 50 mg) ale czy można teraz jeszcze? i jak to brać najlepiej
Witam. Wczoraj czyli w niedziele zacząłem cykl z testosteronem cypionatem Androchem. Zamierzam go bić jednego centa co 5 dni. To moj pierwszy cykl ze sterydami. Moje pytanie jest takie czy mogę ciśnienie zbijać Beto 50 zk tylko do tego mam dostęp. Wczoraj już po strzale czułem ucisk na bani. Pomogła aspiryna nie mierzyłem ciśnienia bo nie posiadam [...]
Witam mam duży problem jestem w trakcje propa solo wbiłem 20 zastrzyków zrobiłem badania podwyższony estro zaczolem dawać 1/4 tabletki anastrazol co 2 dni po 2 tyg zrobilem badania spadł anastrazol ale tez testosteron z 2300 na 1300 co może być przyczyna dodam ze przez ten czas otworzyłem nowa fiolkę teścia ( może jakiś lipny ?) z tego samego [...]
