oSKI_TM88 napisał-co daje nam szczyty krótki estrów 2,3 i długich 5,7 dni tygodnia najlepiej jak sam sie wypowie:) w czarnej ksiedze jest napisane, ze połowiczny rozpad nastepuje po 28-30 godzinach jezeli chodzi o t.prop. wiec jezeli bijemy co 3 dni to mamy wahania stezenia, a jak codziennie to moze dojśc do kumulacji.Ale wiadomo, ze w praktyce to [...]
[...] pewno z aktivi nie zrezygnuje i dziękuję komuś kto to wymyślił bo dzięki temu nie mam problemów z (sorki) wypróżnianiem bez aktivi niestety raz na tydzień czasami na 2 tygodnie ktoś kto tak ma niestety zapewne doskonale mnie rozumie. Druga rzecz to taka że ja nie jem parówek czy wędliny z cukrem czy innych owoców warzyw z cukrem jedynie używam [...]
Mało kcal trochę Hcg daj w 5 i 10 tyg po 2*2500 co 3 dni I 3 dni po ost propie 6*2500 co 3 dni Skończysz hcg dasz że 30 dni po 50 mg clomidu Przed cyklem badania E2 Prl Prog Lh Fsh Test Pod koniec cyklu badania e2 prl prog i je tutaj wrzucasz Pewnie będzie potrzeba jakieś exe/ari Jak by się coś złego działa na cyklu na badania e2 i prl i je [...]
Test enanthate, dawki 300-400 mg/tydz - 2 iniekce w tygodniu lub jedna co 5 dni.Cykl 12 tygodni. HCG cyklicznie co 4 tygodnie 5000 iu rozbite na 2-3 iniekcje co 3-4 dni lub 500 iu 2 x w tygodniu przez caly cykl. Pozniej na odblok 10 000 HCG i 30 tbl clomidu.
Test enanthate, dawki 300-400 mg/tydz - 2 iniekce w tygodniu lub jedna co 5 dni.Cykl 12 tygodni. HCG cyklicznie co 4 tygodnie 5000 iu rozbite na 2-3 iniekcje co 3-4 dni lub 500 iu 2 x w tygodniu przez caly cykl. Pozniej na odblok 10 000 HCG i 30 tbl clomidu. najlepszy wybor i tani
[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/714677baab2847c1916b2518fd48043c.jpg A z samoopalacza zadowolona byłam z tego. Stosuję na początku codziennie, a później co 2-3 dni dla podtrzymania efektu za każdym razem trochę rozcieńczony z olejem kokosowym.Dzięki temu na długo starcza. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/78e36c44f66244bba38aab7a9cd2e7ea.jpg [...]
[...] wplywu na moje zdrowie, wartosc LH i FSH jest ok wiec nie ma mowy o przyblokowaniu... to ze sa w normie to wiedzialem... ale normy sa ustalane na podstawie wartosci srednich z calej zdrowej populacji wiec jeden bedzie mial LH pod gorna norme i bedzie to dla niego fizjologiczne a dla innego nie... ceruloplazmina nie ma wplywu na moje [...]
Aleks tak też jest napisane w ulotce. Po prostu nie wiem czy walić połowę na start cz całe 75 mcg. Pisze żeby dawkę zwiększać co 2-4 tygodni a ja nie mam tyle czasu. Jak miałeś przyjemność z T4 to pomóż mi z rozpiską please . Jak na razie mój pomysł to 37,5 przez pierwsze 4 dni. Potem 75 mcg (1 tab.) 4 dni. Potem 2 tab 4 d. Potem 3 tab. tak długo [...]
Środa, 5.11.2008 - DZIEŃ TRENINGOWY, KLATKA + BICEPS + BRZUCH Po tygodniu przerwy bylem na siłce.... Słowo najlepiej opisujące dzisiejszy trening: SPADKIII !! Praktycznie 3tyg bez siłowni, zrobiłem w tym czasie 3treningi HST 15tek, ale to było takie machanie gównem... Mam nadzieje, ze w ciągu 2-3 tyg wszystko wróci do normy.... Poza tym z dietą [...]
[...] rzeczy zmienia się znacznie po okresie dla początkujących, wtedy trening tak często jak 3x w tyg przestaje być optymalny , nie mówiąc tu już o splitach 1x partia ciała w tygodniu, które są po prostu idiotycznym pomysłem, bombowanie ciała masą ćwiczeń, aby następnie ćwiczyć je stanowczo zbyt rzadko, bo co 7 dni... Takżę o ile FBW ma zastosowanie [...]
Gawdzik , a wiec tak , jeslimasz zamiar go wykonywac co 5 dni to oczywiście że możesz ćwiczyć inne grupy ale ja bym tego nie nazwał kulturystycznym , pamietaj że nie moga te treningi być zbyt objęte i radził bym połozyc nacisk na główne grupy mięsniowe i główne ćwiczenia na nie a nie na szczegóły -- to co przedłuza regeneracje mięśni to zbyt duża [...]
[...] nowego. 30.08.2015 NIEDZIELA W planach miałam góry z Lejjlą, no ale nie miałam jak dojechać..Strasznie żałowałam, ale z drugiej strony trochę odpoczęłam i wyspałam się. 2 dni luzu, żeby obtarcia się zagoiły i stawy odpoczęły (kolana znów dostały) i po południu lecę żegnać lato w górach - od jutra deszcz i ochłodzenie.. Wracając do niedzieli - [...]
[...] Nie stosuję żądnych magicznych ćwiczeń. Przedstawione dziesięć ćwiczeń, należy do tych, które najbardziej mi pomogły. Nakreślany program należy wykonywać trzy razy tygodniowo. Pozwoli to na pełną odnowę i przyrost mięśni w wolne cztery dni tygodnia. Szczególna uwagę zwróć na to, że lubię stosować: system zwiększania obciążeń. Oznacza to [...]
Liczy należy wszystko, przed obróbką (ew. z wyjątkiem warzyw). nie no to jest wiadome,po prostu robiłem ta porcje na 2 dni i chciałem na 2 równe części podzielić stąd zważyłem przed i po i stąd moje zdziwienie Co za różnica, skoro i tak zjesz tyle samo w perspektywie dwóch dni?
Liczy należy wszystko, przed obróbką (ew. z wyjątkiem warzyw). nie no to jest wiadome,po prostu robiłem ta porcje na 2 dni i chciałem na 2 równe części podzielić stąd zważyłem przed i po i stąd moje zdziwienie Co za różnica, skoro i tak zjesz tyle samo w perspektywie dwóch dni? w sumie również żadna, ale już chyba taki mój 'odchył'' jak robię [...]
[...] DB Bench Press 21 x 8 25 x 8 29 x 8 DB Hammer Curls 10 x 10 11 x 8 12 x 8 Rozkminy: Nawet niezły trening jak na 4h snu. Z przysiadu zrezygnowałem i taki był plan od kilku dni. Dać sobie odpocząć, a popracować nad martwym. Od następnej środy zaczynam progresować od 100 co 2,5kg. Dobrze by było szarpnąć 110 przed gwiazdką /-)_ 3820 kcal B 170/ W [...]
[...] brało, tyle z tego będzie. 1-14 Enan 250ml e4d 1-14 Dd 200ml e4d (bij w jednej pompce nie rób zamieszania, że jedno e5d a drugie e4d) 15-23 Prop 100/150 e2d (zaczniesz z 6dni po ostatniej lotce enana) 16-24 Winko 30mg ed (według mnie zły plan ale jak musisz to bierz) hcg ładujesz co 5 6 tygodni w dawkach 3x1666 e3d albo 2 x 2500e3d, w sumie [...]
[...] że jest na diecie "1200kcal" i jak powiedziałam, że słabo bo za mało to "ona sobie wyliczyła, tak wie co to ppm, odjęła od 1400 200, ja się nie znam na tym wcale, pierwsze 3 dni a jej poleciało 3kg", wow, szacunek. Oprócz tego, że wypiła 3 piwa, zjadła pół paczki czipsów i jakieś inne świństwa no ale w końcu jeden dzień można, ważne że waga leci [...]
Ojan-wiadomo każdy się starał a do tego panowało powszechne zagrożenie przed Niemcami,kapitalizmem,bombami atomowymi i cholera wie przed kim jeszcze. Tu dokładniej mnie chodziło o podejście do trenigu wymyków-jak to konkretnie wyglądało,bo w późniejszych latach 70' był juz niezły bałagan a takie ćwiczenia zamiast zachęcać do treningu nad swoją [...]
Nasze 'zdrowe' kosmetyki :-)
