pytam w imieniu kolegi . kolega waży 76 kg przy 182 wzrostu i dobrej definicji trenuje rok. gdy by kupił do tego cm3 lub cel pumpa to jak to brać , celem jest siła
[...] co przeklada sie na 2.55m zasigu ramion bez stawania na palce. 1: Odpowiedz na pytanie o roznice wagi miedzy dwoma zawodnikami. gestosc ciala w przyblizeniu wynosci 1g / cm3 wiec jesli stope przyblizymy zgrubnie do walca i roznica wysokosci obydwu "walcow" to 2cm. spojrzalem na swoja stope i mysle ze sensownym zalozeniem bedzie [...]
Nitrobolon Dni treningowe: - 20 g 30 min. przed treningiem Dni wolne: - nie brałbym Tribulon Dni treningowe: - 2 kaps. 30 min. przed treningiem Dni wolne: - 2 kaps. 30 min. przed snem CM3 Dni treningowe: - 4 kaps. bezpośrednio po treningu Dni wolne: - 4 kaps. na czczo
kupic cm3 treca brac rano i w dnt a w dt tylko nitrobolon i do tego jakieś dobre białko wieloskładnikowe 3kg jakieś witaminy ito dibencozide i pić białko po śniadaniu i po treningu. Co o tym myślicie?
od 3 tyg jestem na cm3 i bcaa i widze znaczne porpawienie sily. Co do przedtreingowek, po napalmie zawsze malem sile ale zjazdy pozniej byly malo przyjemne.. W takim wypadku zrobie chyba po prostu izotonika na 30min przed zawodami - 5g jablczanu, 5g bcaa i 50g carbo - na pobudzenie bo na kofeine zle reaguje
przegladnąlem swoje zapasy i okazalo sie ze mam jeszcze sporo supli.mam amino 1900 aakg z treca i cm3 TCM z olimpu i bcaa xplode.wszystkiego prawie cala albo pol puszki.moze zrobil bym z tego jakis cykl?jak to polaczyc?pozdro i WESOŁYCH SWIAT
lepiej jakbyś dokupił pojedynczą formę i zrobił dwa cykle jeden na HP+ mono/cm3, a drugi na X-Pand + mono/jabłko, taka moja rada, wtedy dawkowanie masz takie DT 5g mono/jabłko z rana, przed trenem porcja HP/X-Pand, w DNT porcja mono/jabłko rano, białko tak jak napisałeś według braków
czyli jak bcaa ( np activlab xtra) to już bez białka i odwrotnie? jak białko serwatkowe to bez bcaa? :) Wychodzi ze: CM3 + Nitrobolon + Białko/BCAA Zmieniony przez - irbis47 w dniu 2012-10-06 19:16:25
dziękuję bardzo, biorę WF. Tylko teraz czy odczuję działanie na kreatynie po tym WF, skoro to taki zacny produkt ? :) Następnym wezmę razem SAW + mono z Universala albo trec CM3. Czy puszka 200g Saw wystarczy na jeden cykl?Ktoś tam pisał ze potrzeba 400g, tylko po co aż tyle skoro bierze się go tylko 10g/ ew 15 w dni treningowe? Zmieniony przez - [...]