Szacuny
1
Napisanych postów
58
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1586
Wtiam.
Niedlugo biore udzial w zawodach w podciaganiu sie na ilosc na drazku oraz pompkach na poreczach (dipach).
Moje pytaie brzmi czy przedtreningowka np. nox pump zmaksymalizuje moje wyniki? Czy moze lepszym wyjsciem jest przygotowanie napoju izotonicznego? Mam cm3 z treca, carbo i bcaa z glutamina i beta alanina. Dziekuej z gory za odpowiedz
Szacuny
14677
Napisanych postów
53191
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400701
wejdz od teraz na kreatyne + ba. Nox pump nie wiem czy dobry pomysl. W zaleznosci jak reagujesz na tego typu suple, bo jak cie spompuje po 10 ruchach to nie zaszalejesz. Lepsza wtedy bedzie poprostu kofeina
Szacuny
1
Napisanych postów
58
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1586
od 3 tyg jestem na cm3 i bcaa i widze znaczne porpawienie sily. Co do przedtreingowek, po napalmie zawsze malem sile ale zjazdy pozniej byly malo przyjemne.. W takim wypadku zrobie chyba po prostu izotonika na 30min przed zawodami - 5g jablczanu, 5g bcaa i 50g carbo - na pobudzenie bo na kofeine zle reaguje
Szacuny
680
Napisanych postów
6778
Wiek
39 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
66852
dokładnie beta alanina i zacznij wcześniej aby sie do mało przyjemnego swędzenia na całym ciele za wczasu przyzwyczaić
1
..."Gdy wzywa Thor bym poszedł z nim w bój moim honorem zwycięstwo jest
więc nie liczy się nic prócz przelanej krwi i dumy mych braci walczących by żyć..."