cm3

na 4 i 2 dni TYGODNIA przed debiutami : SUPLEMENTACJA : + Rano: - 4 kaps CM3 - 50 gram ISOLATE 100 - 3 tab AMINO 4500 / AMINO WHEY SYSTEM - 5 gram BCAA Powder - 10 gram VITAMIN-SHOP 100% Glutamine Micronized - 1 tab Multi Pack 36 - 1 kaps Super OMEGA-3 + Vitamin E - 1 tab Fat Transporter - 0,5 tab VIT-C Strong 1000 - 2 kaps Clenburexin 2 - 1 kaps [...]

lol12- spoko, sie nie gniewam :) to teraz ja zypytke dam. jak juz mam te AAKG treca i Cm3 to jak dawkowac mam: DT 4 tabs Cm3 rano naczczo dzis wzielem 6 ale chyba walne 7 AAKG przed treningiem 4 tabsy Cm3 zaraz po treningu DNT 4 tabs Cm3 rano naczczo 4 tabs Cm3 przed snem? czy dac jakies AAKG w DNT ? wiem ze z iloscia tabsow AAKG bywa roznie , [...]

[...] tego bcca :/ to chyba sobie daruje , czy jednak warto jakies inne wziasc ? a jak to brac , sam rozpisałem z glowy:p wiec nie wiem czy dobrze: crack 14 saszetek 360 tab cm3 cykl bedzie trwac ok 60 dni wiec majac 360 tab cm3 to wychodzi 6 dziennie , ale ze bedze miec cracka to w te dni nie bede musial az tyle potrzebowac cm3 , trening bedzie [...]

grubasek19 - Dzień Treningowy: Rano: 4 kaps CM3 Po treningu: 4 kaps CM3 Dzień Nietreningowy: Rano: 4 kaps CM3 Popołudniu: - możesz ale nie musisz 4 kaps CM3 z Nitro Dzień Treningowy: Rano: 2 kaps CM3 Przed Treningiem: 20-30 gram Nitro 2 / 30 gram Nitro Energized Po treningu: 2-3 kaps CM3 Dzień Nietreningowy: Rano: 10 gram Nitro 2 Popołudniu: - [...]

witam mam za sobą dwa cykle na cm3 pierwszy krótki 5 tygodniowy, po którym byłem bardzo zadowolony i drugi pełne 8 tygodni z CP i tu już nie było takich fajnych efektów. Później zrobiłem cykl na shocku i stormie, a teraz planuję wrócić do cm3 i dorzucić do tego no-xploda. I tu pojawia się moje pytanie czy jest sens znowu wrzucać cm3 czy zamienić [...]

Alienzmc nie trzeba miec 18 lat zeby jezdzic na scigaczu. Jesli jest to poj 125 cm3 to moze na nim jezdzic od 16 lat bo jesli sie ma 16 lat mozna zrobic sobie prawko na poj 125 cm3. Wiec spoko moze jezdzic :) BEZ PODPISU :)

Dzień TRENINGOWY tydzień 7 Wypiska z Czwartku Micha 10:00 20g rodzynki 40g owsiane 100 mleko 3,2% garść laskowych 200wody, 30g białka (śniadanie mistrzów) 1 kaps minerałów 1 kaps witamin 2 kaps gold omega 3 13:00 150g cyc gotowany 50g makaronu sałatka ze słoika 17:00 Białko+Carbo 18:00 150g cyc gotowany 50g makaronu sałatka ze słoika 22:00 5 [...]

A oto trening z piątku : Trening Klata TNC 10s x 4-100,5kg Wyciskanie sztangielek leżąc na ławeczce w skosie dodatnim 4x15-29kg Brzuch Unoszenie kolan do klaty w zwisie na drążku 2x25,2x20 Brzuszki 4x30+15 kg Suplementacja : Przed treningiem 5 g Trec CM3 Po treningu 5 g Trec CM3 + 120 g UNS MASS SHOCKER W ciągu dnia 2 tabletki Multi packa z Treca [...]

[...] ilości aerobów i myślę, że Lucyna przyczyniła się do ochrony mięśni przed zniszczeniem. Z tym preparatem również zaprzyjaźnię się na dłużej. CM3 http://trec.com.pl/general/cm3.php /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a12637cdea0c460391e525bdb7e9623a.jpg OPIS PRODUCENTA: CM3 1250 to preparat zawierający krystalicznie czysty Jabłczan Kreatyny w zwiększonej [...]

Witam Panie Piotrze po raz kolejny :) Chciałbym zacząć swój drugi cykl na kreatynie, pierwszy odbył sie na cm3. Myślę nad zakupem tego samego jabłczanu albo Creatine Muscle Pharm 300g. Do tego dekstroza i albo białko albo aminokwasy bcaa. Co Pan by polecił. Cm3+ bialko, Cm3+bcaa czy może zamiast cm3 tą kreatynę z MP? Pozdrawiam Filip

erniiii faktycznie chłopak jest młody i dużo się jeszcze musi nauczyć ale ma ogromny potencjał i wielką chęć zdobywania doświadczenia. carbon5 ogromne znaczenie ma tu bez wątpienia jego genetyka,niestety nie wszystkich tak matka natura obdarowuje. Większość musi latami budować taką sylwetkę więc nasz czarno skóry kolega należy jednak do [...]

Dzień Treningowy: Rano: 5 gram CM3 Przed Treningiem: 3-5 kaps Leucine Fusion Po Treningu: 5-10 kaps Leucine Fusion, 5 gram CM3 Dzień Nietreningowy: Rano: 5 gram CM3, 3-5 kaps Leucine Fusion

Ja również ruszam od jutra CM3, do tej pory leciało Creatine 200 mesh,ale że celem jest jakość to przechodzę na jabłczan, CM3 brałem już kilka razy i za każdym razem jestem zadowolony z jakości mięśni. Jeśli chodzi o wybór CM3 vs Aminokwasy to ciężko tak naprawdę powiedzieć bo oba suplementy mają swoje zalety, najlepiej mieć oba ale wiem,że chodzi [...]

[...] press siedząc 2s wspięcia 1s powt. przysiad 12/9/6 martwy ciąg 12/9/6 płasko 12/9/6 wiosłowanie 10/8 military 10/8 wspięcia max jutro kupuję nitrobolon II + cm3 kreatynę. dawkowanie: nitro 25-10g na porcję cm3 4 capsy na porcję stosowanie: Dni Treningowe: cm3 rano, przed treningiem Nitro II-ma 5g kreatyny Dni Nietreningowe: cm3 [...]

[...] Przed Treningiem X Pump (Jak myślicie walnąc porcje 45, czy ze względu na to, że to mój pierwszy kontakt z kreatyną i takimi specyfikami dać mniejszą?) Po Treningu: 4 tabsy cm3. DNT: Rano: 4 tabsy cm3. I taki cykl będzie trwał 6-8 tygodni, cm3 mi się skończy szybciej, więc dociągne na X-PUMPIE do 6-8 tygodni, fajnie by było jakby w tym [...]

Piątek: 1 - chleb czarny + Ultimate Protein + orzechy włoskie 2 - ryż + dorsz 3 - ryż+ pierś (bezpośrednio po aero) 4 - pierś + ryż + orzechy włoskie + trochę bigosu <mniam> 5 - Ultimate Protein + oliwa (na noc nie miałem ochoty nic jeść więc wypiłem biało i nyny ) Suple: Rano - 2 kapsy Super Omega-3 + VitalPACK + 2 kapsy Clenburexin + 3 [...]

Sevrond Póki co dostaliśmy z BZYKIEM po 2 paczki Promocja? Hmmm... Bo jesteśmy z Bzykiem zayebisci Ciężary nie są spore, tylko są ok Co do króla plaży - jeżeli będzie sylwetka np jak KRAC z naszego forum to mogę myśleć o rzeźbie BzykuDG Dobrze, że chociaż coś Ci zostaje Przynajmniej ja może kiedyś urosnę King_Odin A bo żadnego komenta nie [...]

DonEndriu No i dobrze gruby__69 łi tam, o jedno powt nie chodzi WODYN Z łokciami? Ogólnie jakiś ból w nich miałem, dodatkowo praca w której cięzko pracuję łapami. Po 5tkach mnie tak zaczęły boleć - możliwe też że od ModWod. Ale dziś już jest wszystko okej. Pamiętam, że kiedyś miałem bóle w łokciach przy ciężkich francuzach... Mam wyciąg górny. [...]

Trening nr 23 - 09.11.09 ZESTAW 5 Poprzedni taki trening: http://www.sfd.pl/-t531639-s40.html#post2 Przysiady z PODWÓJNYM DNEM: 50x10 62,5x10 75x10 FILM 80x10 87,5x10 Wspięcia na palce: zapomniałem Wiosłowanie jednorącz półsztangą: 25x10 37,5x10 50x10 55x10 Uginanie nóg: uszkodzona maszyna - co z tym zrobimy? SS Klata: 3ss x 10powt x 27kg + 1ss [...]

BzykuDG Nie obrażaj się no Siostra (ta młodsza) ma 12 lat, więc wybacz nie nagram z Nią filmiku, zebyś sobie wieczorami miał co robić, zboczku Wuchta34 Spoko, wiesz, że żartowałem Mi do kulturysty brakuje hmmm z 10 lat wycinki na SAA A z czym jesz ryż? *************************************** Jedzonko z wtorku: 1 - chleb czarny + Ultimate [...]