Witam Z powodow nudy i zbyt duzej ilosci wolnego czasu postanowilem troche popokowac. Chcialbym wbic ok 85-90 kg i troche sily . Mysle nad CM3 z Treca i ewentualnie Mass XXL, tyko nie wiem czy te odzywki duzo pomagaja i czy nie sa jakies szkodliwe :/ Doradzcie mi cos na poczatek Ile czasu zajelo by mi wbic ta wymarzona mase ?? Wiek:17 [...]
Witam mam pare pytan jedno z nich jest takie ze zaczolem cykl na kreatynie cm3 gainer gain bolic + Z M A . Na silke chodze chyba dosyc pozno o godzinie 20:00 zaycznam koncze 22:00 kreatyne biore 4 tabs przed i 4 po... wczesniej nie bardzo moge chodzic na silke i takie mam pytanie czy nic sie nie dzieje jak o tej godzinie biore kreatynke spac [...]
[...] czas na to pozwoli. Trening - push pull lub fbw, do tej pory trenowałem klasycznie 3 razy w tygodniu z 3-4 ćwiczeniami na daną partię mięśni. Odżywki to;kreatyna jabłczan cm3 ,białko ostrowia 80, dużo witamin.plus zakupie jakąs przedtreningówke. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cfa2305b70a74c1faececedacb42403a.png [...]
Witajcie. Dziś postanowiłem posprzątać trochę swoich rzeczy i natrafiłem na parę ciekawych produktów których nie potrzebuje a komuś może się coś przydać :) 1. Suplementy - Trec CM3 180 kaps, ważne do 09.2016r - 30zł + KW http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/833/it2k.jpg - 2 x omega3 Forte 60 kaps - 5 zł szt + KW [...]
Witam. Otóż mam taki problem ostatnio dostał się w moje ręce CM3(1250) 180 kaps. i chciałbym coś zrobić z tym jabłkiem. Mogli byście mi doradzić jakie dawki zażywać i kiedy przed czy po treningu. I ile powinien trwać cykl, czy wystarczy 180 kaps. czy jeszcze dokupić ?
witam mam 18 lat wzrost 178cm waze obecnie 66 moim celem jest masa miesniowa diete mam taka ze jem wszystko w duzych ilosciach tak aby waga podskoczyla oczywiscie jakis banan jablko tez sie znajduje w 2 tygodnie waga podskoczyla z 63 na 66 wiec dobrze lecz troszke sie zalalem widze to po twarzy i mam zamiar kontynuowac mase lecz z suplementami [...]
[...] połowy tego miesiąca przymierzam się do wypróbowania jakiegoś ciekawego produktu typu Xpand Xtreme, Nitrobolon czy X-Plode. Jestem około miesiąc po cyklu jabłczana Treca cm3 i powiem szczerze ,że efekty dość ładne. Ogólnie u mnie jest jakoś dziwnie łatwiej gdyż od kiedy wróciłem na siłownie czyli około 3 miesiące temu to biorę na klatkę już [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć . Mam świeżo 16 lat . Ćwiczenia na siłowni zacząłem rok temu od tego czasu przybrałem ok 10 kg czystej masy. Około 5 miesięcy temu skończyłem brać kreatynę monohydrant od amix'a . Woda oczywiście już dawno spadła . Chciałbym zacząć stsować kreatynę od treca CM3 - Jabłczan , pytanie czy już optymalnie mógłbym zacząć suplementacje z tym ?
Mam takie pytanie , mam zamiar zaczac brac kreatyne trec cm3 1250, i bedzie to moj pierwszy cykl kreatyny i mam takie pytanie zwiazne z tym czy moge brac tą kreatyne bo slyszalem ze jest ona mocna zawiera duzo jablczanu i czy będe mogl ja normalnie jesc czy tez zaczac od innej jak tak to co polecacie?
Witam! Od następnego tygodnia mam zamiar zacząć brać jabłczana kreatyny (cm3) w proszku. Czy trening wymieniony poniżej wraz z dietą (załącznik) dadzą efekty? Oczywiście dieta może być trochę modyfikowana typu zamiast kurczaka ryba itp. Dodatkowo białko mam zamiar brać tylko w dni treningowe bezpośrednio po treningu (WPC), a nie codziennie 2x jak [...]
Siema, za bodajże 2-3 tygodnie kończe cykl z kreatyną cm3, cykl trwał 6 tygodni. I mam pytanie, co polecacie na MASE, dobrego ale w przyzwoitej cenie? Myślałem o NitroBolon 2 albo jakieś białko.. Co wy mi doradzicie?
Witam Zakupiłem MP Assault.Planuje dokupić jabłczan najekonomiczniejszy zastanawiam sie nas cm3 i OstroVit Extra Pure T.C.M.CZY SA jakies róznice czy brac co tansze?? Jak dawkowac jabłczan i Assaulta?
Wracam do ćwiczeń po 5 miesięcznej przerwie i zostało mi jeszcze trochę jabłczanu CM3 i monohydratu z UNIVERSALA. Mam zasadnicze pytanie jak to połączyć i dawkować, żeby miało jakikolwiek sens? Co rano, co po treningu, ile w DT i ile w DNT? Kolejne pytanie z kolei dotyczy Waszej opinii na temat codziennego przyjmowania czystego monohydratu bez [...]
Witam dysponuję takimi oto odżywkami i chciałbym konkretnych rzeczowych odpowiedzi co i o jakich porach mogłbym przyjmować. mój cel to dynamika,szybkość i siła- głównie koszykówka i wsady. Trenuję na siłownii codziennie praktycznie+ 1-2 razy w tygodniu sam wyskok czyli wsady suplementy które mam to: białko firesnake green box i isolate 100 z [...]
Witam ! Nie jestem profesjonalistą ani zawodowcem ale lubię eksperymentować ze swoim ciałem. Aktualnie wpadłem na pomysł redukcji a jest ona mi zapewne wskazana bo ubrania stają się coraz mniejsze %-) Wyników siłowych zapewne nie poprawię jak zacznę obcinać kalorie ale przecież moim celem nie jest siła :-) Dlaczego 20 tygodni ? Bo 10 to dla mnie [...]
Witam. Moje pytanie brzmi jak dawkować jabłczan cm3 w kabs. Przygotowuję się do zawodów i chciałbym żebyście mi pomogli. Poniedziałek: Siłownia Wtorek: Kickboxing Środa: Siłownia Czwartek: Kickboxing Piątek: Siłownia Bo jest napisane, że w dni treningowe tyle, w nie treningowe tyle. To oznacza że te 5 dni mam traktować jako dni treningowe, tylko [...]
Witam jestem obecnie na cyklu CM3+ Hot Blood 2 chciałbym po jego zakończeniu zrobic cykl na takim miksie jak w tytule i tu jest moje pytanie gdyż 2 puchy tych odżywek starczaja na 3 tygodnie czy po tych 3 tygodniach robic przerwe czy mozna przeciągnąć to na 6 tygodni??