Jak myślicie X-treme creatine + bcaa + (ewentualnie Nitro (WAARTO??) ) czy Jabłczan Trec Cm3 360 + bcaa + x-pannd/ nitro . Bedzie to moj drugi cykl z suplami. chce jak najwiecej z nich wyciagnąc Zmieniony przez - Cezary93 w dniu 2009-11-09 19:40:59
[...] nie wiem co ciekawego do tego dożucić planuje cykl 6Tyg. a po tym 3Tyg przerwy podczas której jak to bywa zamierzam troszku przystopować z obciążeniem . W przerwie chce brać cm3 + mass xxl + HMB . czy to dobry pomysł? prosze o poprawki. ps. ostatnio kumpel zrobił zakupy na allegro i gratis do kreatyny dostał `węglowodany` za free czy ona sie [...]
Siema. około 3 tyg. temu zakończyłem cykl na cm3. Z efektów jestem zadowolony, cykl trwał trochę ponad 8tygodni. Zastanawiam się co wrzucić na 3 cykl. Myślałem nad mono i pure power lub mono i nitro II. Moglibyście mi doradzić co według Was jest lepsze Nitro czy PP. A i jeszcze jedno ,wiem ,że przerwa między cyklami powinna trwać tyle co ostatni [...]
Witam. Mam Nitrobolon II 1100 g. i planuje dokupić do niego cm3 lub mono jako uzupełnienie. Planuję brać 6 miarek dziennie (30 g. nitro) co jest równoznaczne z tym, że będzie wychodzić 5 g. kreatyny dziennie zawartej w Nitrobolonie. Cykl będzie trwał mniej więcej 36-37 dni. Tak więc pytanie - czy kupić tyle capsów mono/cm3 aby wychodziło 10 g. [...]
witam serdecznie dzis zaczelem delikatny cykl ktory sklada sie z - Hmb revolution,bcaa anabolic system,cm3,l-glutamine extreme,mass xxl i nitro pro gen. dzis przyjolem pierwsze porcje,przed chwila wrocilem z treningu i zauwazylem dosc duze czerwone plamy na skórze lekko chropkowate w okolicy lewej nerki. mam pytanie czy moze byc to spowodowane [...]
Witam wszystkich przymiezam sie do kolejnego cyklu tj 3 w tym roku prosze o ocene doswiadczonych formowiczow czy to jes dobry zestaw przypomne moj ostatni cykl magnum 8000 x pand creatina monohydrat z vitala teraz postanowilem wybrac taki zestaw i prosze o podpowiedzi OSTROWIA WPC 80,BIOGENIX CARBO i tu mam problem co wybrac???wacham sie miedzy [...]
Wiek :20lat Waga: 80kg Wzrost 180cm Staż: 3lata Cel cyklu: Jak najwięcej suchej masy mięśniowej Wcześniejsze cykle: 1. Gainer 2. Gainer + mono 3. Nitro 2 4. Cm3 + nitro 2 5. Storm + Shock + Białko Na kolejny cykl planuje połączenie: Cell Mass + No-Xplode + Hyperfusion + Białko(UNS Econo). Co myślicie o takim cyklu i czy jest on wart swojej [...]
mialem juz pare cykli na samej kreatynie 3 razy na cm3 bardzo fajnie wchodzi lecz teraz chcialbym sprobowac jakiegos boostera i nie wiem czy na pierwszy raz oplaca sie brac nitro energized? moze lepiej wziąć nitro2 a za 2-3 cykle nitro energized? zaufalem trecowi i bede zawsze kupowal. a przy okazji ktory antykatabolic jest lepsz bcaa czy [...]
[...] tak samo , czyli 10g mnie fajnie klepie , nitro brać przed czy po trening. Myślałem o przed bo to jednak pre-work , chciałem go brać 15g przed treningiem. Treningi na cm3 zacznę po wakacjach. Założenie to poprawa sylwetki , podkreślenie mięśni. Waga:99kg wiek:19 Wzrost:189 Staż:5 lat (wcześniej trenowałem ciężary ) Trenuje już połroku 6 [...]
[...] kręcąc nim,a dłoń była mocno stłuczona i smaruje ją naproxenem emo i już robi się dobrze.Myśle,że już za tydzień wróce do treningów.Przed kontuzją robiłem cykl na nitro2 i cm3 i wszystko ładnie poszło.Ogólnie moje wymiary 180cm wzrostu,78kg wagi,90kg na klate i mam 20lat.Mam już nitro energizer i cm3 dużo i nie wiem czy brać sie za to odrazu po [...]
[...] mma, wiem ze nie ma tluszczy za duzo a nawet prawie wcale ale czy taki rozkład dał by radę? I jak by to miało wyglądać w dzień bez siłowni z mma o 16:30? 4:55 pobudka 5kaps cm3 5:00 100g ryż + 100g kurczak 7:00 30g Assault,6 kaps nitro+ 10mg yoh 7:30 trening 9:30 100g ryż + 100g kurczak 12:00 100g ryż + 100g kurczak 14:30 50 g ryż + 50g kurczak [...]
Witam, od razu tabela; Wiek - 21 184cm / 70kg Staż - 3.5 roku Trening - 3-4 razy w tygodniu Dieta - Dopracowana. (5 posiłków dziennie) Wcześniej stosowane suple - CM3 Trec, Mono Universal, Gainerator, IHS Double Impact. Mój cel - nabranie masy (wiem,że to głównie kosztem prawidłowej diety ale chciałbym poprawić efekty suplementami) oraz jakiejś [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nitro 2 550g ale chce dokupić następną puche 550g i zjeść to w 6tyg myślę że to dobry pomysł. Moje pytanie brzmi następująco chce po nitro zrobic 4tyg przerwy i zjeść cm3 tylko teraz nie wiem czy samo czy z czymś i tutaj wracam sie do was macie szerszą wiedzę na te tematy ;. Zapomniałem dodać jestem ektomorfikiem. Ogólnie mam straszny [...]
[...] planuję przez jakiś czas lżej trenować bo ponoć wtedy są mniejsze spadki. No i później chciałbym znowu zrobić jakiś cykl. Czy mono będzie na mnie działać? Myślałem też o cm3. To co radzicie mono czy cm3? Jak starczy mi kasy to kupie jeszcze białko i carbo do uzupełnienia diety.(fotka robiona przed cyklem na nitro) obowiązkowa fotografia [...]
Witam wszystkich na forum , swoją przygodę z siłownią rozpocząłem tydzień temu i mam do was kilka pytań, wiem że jest tutaj wiele osób które mogą mi dobrze doradzić, chce po prostu poznać waszą opinię. Otóż mam : Trec Nitro Bolon Energizer 550 g Trec Nitro Progen best protein complex 750 g Olimp Instant Carbo nox 2 x 1000 g Creatyna CM3 Muscle [...]
[...] . Co wybrać ? może ktoś da mi lepszą oferte nad która bym sie zastanowił . Staż ok.20 miesięcy 178cm 65kg wycisk 80 wcześniej suple to z PVL i mass xxl byl bcaa mono nitro cm3 troche tego było :). Dzieki za pomoc :) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): braki Wiek: 18 Waga: 65 Wzrost: 178 Cel cyklu: masa stosowane już [...]
Witam serdecznie :) Chciałbym wziasc nitrobolon razem z cm3, i moje pytanie jest nastepujące: Jak dawkować te 2 suple aby bylo najbardziej efektywnie? Przeglądałem forum, i widzialem ze w DT cm3 4caps rano, nitro 20g 30min przed treningiem. W DNT tylko cm3 4caps rano. Czy było by to dobre polączenie? Z góry dzieki za wszystkie odpowiedzi, [...]
Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała : cos pomiedzy Ectomorf/MEZOMORFIK Wiek: 22 Waga / wzrost: 85/172 Staż treningowy: 2,5 Cel cyklu: Czy warto robić redukcje na tych suplach czy też dalej masować??? Stosowane już wcześniej suplementy : BCAA, WPC Łowickie - zawsze CM3/MONO/NO-Xplode(ubiegły [...]
Dieta jest ułożona i jadę na niej już ze dwa lata, poniżej cykl jaki chce teraz zrobić. DT - 5g cm3 na czczo , 20g nitro przed treningiem, 10g bcaa przed treningiem, 5gcm3 bezpośrednio po treningu, 50g carbo bezpośrednio po treningu, wpc na noc z serkiem twarogowym półtłustym DNT - 5g cm3 na czczo , 5g cm3 po obiedzie. Coś zmienić czy może być? [...]
witam kolegow, po krotce...nadszedl sezon letni wiec postanowilem sie ze wzgledow logistycznych i ekonomicznych jak i hobbystycznych przesiasc sie z samochodu na rower...staz treningowy to 2 lata (okolo) stala suplementacja to bialko,witaminy,aminy typu BCAA i przebyte 2 cykle mono+Nitro II i CP+NItro II..przez okres jesienno zimowy troche masy [...]