"wymuszone aeroby"-suplementacja

witam kolegow,
po krotce...nadszedl sezon letni wiec postanowilem sie ze wzgledow logistycznych i ekonomicznych jak i hobbystycznych przesiasc sie z samochodu na rower...staz treningowy to 2 lata (okolo) stala suplementacja to bialko,witaminy,aminy typu BCAA i przebyte 2 cykle mono+Nitro II i CP+NItro II..przez okres jesienno zimowy troche masy wpadlo wypadalo by to troche w rzezbe przekuc nie tracac oczywiscie zbytnio masy ...teraz nadszedl czas na "letni"cykl

moje propozycje na cykl
mono+HP+CM3
Storm+Shock
Meso+mono

do dyspozycji sa bialka typu Matrix i MyoFusion,aminy,witaminy

..sytuacja wyglada tak ,ze bede dojezdzal do pracy rowerem okolo 6km okolo godziny 9.00 i ponownie wracal okolo godz 18.00 po czym po okolo 40 minutach bede szedl na trening..
Panowie i teraz jaki cykl byscie polecili i jak sensownie to rozdysponowac majac na uwadze moje dojazdy
...oczywiscie jesli macie jakies inne propozycje wzgledem supli to chetnie slucham,zasatnawiam sie nad dodaniem jakiegos Bcaa czy gluty


ps wiem ,ze te 6 km to nie typowe aeroby

wstaw ankietę działu

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała
2) wiek
3) waga/wzrost
4) staż treningowy
5) cel cyklu
6) stosowane już wcześniej suplementy
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie