green tea 2-3 kapsow przed glownymi posilkami CLA 3g w czasie posilku l-karnityna 1,5g na 30 min. przed treningiem, w dni nie treningowe razem z green tea po 500mg przed glownymi posilkami gtf chrom 3 kapsy dziennie po posilkach
wiem, dużo tego, ale trzeba się przyzwyczaić do wyszukiwania informacji! Dział Odżywianie i Fitnes dla ciebie Co do soga... Brak abonamentu = brak soga wystarczy buziak ciesze się że pomogłem A i znalazłem ciekawy artykuł http://www.sfd.pl/TRENING_CYKLICZNY_DLA_PA%C5%83%2DGRUPA_A-t110102.html Opracowany przez Michaila więc jest na 100% [...]
To ostrzeżenie dotyczy wszystkich preparatów, działających poprzez układ adrenergiczny. Jeżeli masz tego typu problemy - to lepszy będzie dla Ciebie taki zestaw: Therm Line S + CLA z zieloną herbatą o karnityną. A tutaj relacja z cyklu na Thermo Stimie: http://www.sfd.pl/THERMO_STIM__relacja_z_cyklu-t574626.html
Guarana + Ginesing dałbym przed treningiem/rano do Custa jak słabo klepie, nie ma co brać przed snem . Amino dawałbym po Treningu , CLA możesz wrzycuć przed trenem razem z Cutsem. Pak do posiłku (sniadanie moim zdaniem) gdzie będzie też troche tłuszczu dla lepszego przyswojenia witamin. Osobiście to nie kupił bym niczego z powyższych [...]
basta...przykro mi ale sam nie wiesz czego chcesz:(((( CLA nie da Ci nic...taka jest prawda...podobnie jak wszelkie fat burnery, chitosany itp. To jest świetne ale dla panienek ,które i tak wcale nie mają co zrzucać. Działa to na efekcie placebo. Ja osobiście uważam także l-karnityne za totalny badziew i zwyczajne naciąganie ludzi. Nie ma ani [...]
prawdopodobnie cel to maso-rzezba wiec proponuje polaczycz kreatyne mono+piro :) + cla :)) dodatkowo kupic carbo i taurynke. JEzeli masz w braki w diecie to takze bialeczko:) ] pojechac tak z 6-8tyg. i pozniej zajac sie calkowiecie rzezba
prawde mówiąc kopałem i nic na ten temat nie znalazłem ;d , chyba ze chodzi o to , że nie poleca się go na początek tylko stopniowo (brałem byme burn i CLA) na ujemnym bilansie jestem juz koło miesiąca , a tluszcz nie leci... dieta jest , treningi są ...
Na początek wypełnij pełna ankiete działu WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub [...]
odzyskac bedzie łatwo ale bedzie trzeba cla...itp. placic z tego co wiem ale napisz jak bedziesz zamawiac w rubryce uwagi to zeby paczka nie przekraczala odp. kwoty...jezeli chcesz zamawiac to zagadaj do Bulmastifa np. on wie co i jak dokladnie bo zamawia co tydzien napewno:)) paczka idzie tak jak pisal Czarny 5-7dni...wszystko elegancko dochodzi [...]
Dobra robota . Teraz wejdź sobie na zero i odpocznij od deficytu ;-) Dzięki! Jakaś dodatkowa suplementacja ? Aktualnie, MSM rano i wieczorem, L-Carnitine rano i. przed treningiem, CLA po każdym posiłku, Omega3/Magnez raz dziennie. Może z czegoś zejść lub coś dodać ?
Wywal l-karnitynę i CLA - zbędne, magnez jak masz dobrze dograną michę też jest pewnie zbędny, jak jesz tłuste ryby to omega-3 zapewne też. Jak masz uzasadnione przesłanki do brania msm, to bierz. Brakuje natomiast podstawy - witaminy D całorocznie.
[...] i po treningu i ew przed snem (zbedny supelek) - karnityne 2 - 3g przed treningiem i 1 - 2g po - bcaa przed i po treningu po 1g na 10kg masy ciala - tribuactive przed snem - cla do posilkow 3 - 5g na dobe - mono dt po treningu w dnt kilka godzin po porcji HP AH i amino odpusc juz przy tym zestawie. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-03-30 [...]
Wypełnij ankietę: Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT [...]
Wypełnij ankietę działu. Jest to podstawa: ZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy [...]