ckd

Witam! Od jakiegos czasu pruboje znaleźć dla siebie dietę, największą moją uwagę przykuła dieta nisko węglowodanowa, ale niestety mam wątpliwości. Kilka lat temu ćwiczyłem, potem miałem zastój po którym przeszedłem na wegetarianizm. Teraz kiedy chcę wrócić do dawnej pasji, wątpie aby na CKD można było budować solidną masę w szczególności, że w [...]

Znam, jest to dieta dla osób chcących zrzucić troszkę zbędnych kilogramów, jako były wegetarianin, moją uwagę przykuło pozytywne oddziaływanie na zdrowie. Również usłyszałem, że za pomocą tej diety można wyleczyć trądzik, który wcześniej był jednym z powodów zrezygnowania z ćwiczeń siłowych. Pokładałem duże nadzieje w tej diecie jako, że [...]

Ja jestem od 3 miechów na CKD, goraco polecam na redukcje, na razie jestem -20 kg fatu. Wielkie pozdro dla mistrza qazara za jego posty sprzed lat! Zmieniony przez - Mikael1981 w dniu 2008-07-08 12:52:13

Tu jest tyle czytania... Coś na CKD w pudełko ? Kurczaka przed treningiem jem, więc nie chce mieć z nim 5 posiłków, coś wygodnego, doradzi ktoś coś ?:P

hrhrhrr jestem pierwszy no co by nie było już nieporozumień co do CKD moje zdanie znasz na temat artu

czy na CKD nalezy jesc cos bezposrednio po trennigu do 15min?? czy wystarczy glowny posilek potreningowy? Dobra robota. Sog juz poszedl.

[...] po) A co w dni kiedy nie ćwiczę? W te dni spożywamy po prostu do 30g węglowodanów aktywnych(nie wliczamy błonnika) . Dla kogo ta dieta? Dla osób ,którym ciężko wytrwać na ckd ,czują się źle i nie są w stanie ćwiczyć w normalny sposób, oraz tych ,którzy ćwiczą naprawdę mocno ,oraz tym ,którzy nie mogą żyć bez węglowodanów. Czy wykonywać [...]

[...] redukcji...oczywiście po pewnym czasie kalkulator masię w oczach i nie trzeba ważyć każdego kawałka mięska, serka czy jajek... Co do sytości...to ja tak naprawdę mało tłuszczy jem nawet na ckd ( ok 80g ) więc nie czuję tu różnicy. I dlatego też nie lubię nazwy dieta "tłuszczowa" bo dla mnie wcale nie jest taka znowu tłuszczowa...

"bo po pewnym okresi organizm w silenej ketozie sapal tluszcz zapasowy i bialka miesniowe ,ale to inny przypadaek(drastyczny) " dlatego w dietach typu CKD jest bialko ok 2 gr , ale i sa tłuszcze które szybciej wprowadzaja organizm w ketoze( Atkins twierdzi ze bez tłuszczy cieżko by było uzyskać ketoze np samo bialko) oraz dostarczaja [...]

[...] obecnie .Nazywa sie ona NHE-Natural Hormonal Enhancement.Dieta ta zarazil mnie Biniu(hi) . Zanim przejdo do opisu polecam ja kazdemu ,kto ma problemy z ladowaniami na ckd(zoladkowe, itp.) lub nie odpowiada mu sytem TKD, NHE stanowi bardzo fajna alternatywe i jest dieta low-carb ,ktora moze stac sie dieta naszego zycia I. Zasady ogólne [...]

Nie moge się doczekać tej masówki na ckd !!! Mam nadzieje że niedługo podasz co i jak no i najważniejsze - MENU!!!!!! (bardzo mnie ciekawi ta dieta i szykuje się do nie oczym qazar już dobrze wie hehe )Qazar jak możesz to w menu uwzględnij więcej potraw.NIE tylko olej jajka kurzaka yby i orzechy!!! np nabiał, żółty ser, śmietane, wędliny, [...]

czy ogórki kiszone i marchewka są jakkolwiek przeciwskazance na ckd ?

zawsze polecam tę stronę: http://www.dieta-optymalna.info/tabele.php dla mnie najlepsze tabele z wartościami, bo podane są węglowodany strawne, czyli to, które faktycznie liczymy na ckd i innych low- carb (i nie tylko)

hej staram sie ulozyc diete ckd ale te 30g ww za kazdym razem przekraczam i wychodzi mi zawsze gdzies okolo 50g. Czy 30 to max?

Vika! Wiem, że 30 g ww to bardzo mało ( bo sama staram sie byc póki co na CKD)ale można tak sobie ułożyc dietę,żeby nie przekraczać tego poziomu. Zimą przez jakiś czas (dość długi) starałam się trzymać poniżej 20 g ww dziennie, - to dopiero było mało, stwierdziłam jednak,że to jest stanowczo zbyt mało jak dla mnie. Zmieniłam nieco menu i trzymam [...]

Qazar, mistrzu o Omega-3 już zapytałem Cię gdzie indziej, ale chciałm zapytać czy na planowanej przeze mnie kolejnej (tym razem poprawnej) przygodzie z CKD dodać coś oprócz zestawu witamin NOW'a, Thermy i WPC?

[...] w porownaniu do zbilansowanej niskoww (jechalem juz nawet na 1,8 ww/kg ciala) spory wzrost sily, przedtem gwaltowny spadek, tu po 10 dniach wyraznie lepiej radze sobie z wiekszymi ciezarami. po tych 11-12 dniach samopoczucie juz jest super, zarcie wychodzi taniutko i moge je naszykowac w pol godziny na caly dzien praktycznie. ckd to jest to :).

[...] i powiem że troche byłem głodny ok 14 między II śniadaniem o 10:00 a obiadem o 15:30. To czy moge jescze coś zjeść i co??? Qazar pytanie kieruje głownie do ciebie i nie na gg bo musiałem wkleić plan posiłków!!! POWIEDZ CO JEST NIE TAK??? Przecież w poście o robieniu masy na ckd jest podany jadłospis napewno bardziej kaloryczny i obszerniejszy???

hmm sorx to ile tluszczu/na 1kg masy ?? w ckd ?

Dieta CKD to dieta redukcyjna!!! Ale można ją zmodyfikować tak by była na mase!!!