ckd

Biniu : wytlumacz sie bo ludzie sobie krzywdy moga narobic jak na ckd beda tylko 15% kal z tluszczu brali; zadna dieta niskoweglowodanowa nie ma szans powodzenia a nawet staje sie niebezpieczna jezeli % kal z tluszcu spadnie ponizej 40-45%;

Binu, czytałem post paleo "NHE". Tam jest napisane : "Podstawowy cykl to 7 dni. Węglowodany ładujemy w 3 i 7 dniu cyklu" Chce się więc jeszcze upewnić, czy w CKD jest tak: 1,2,3,4,5 - dni nisko ww 5,6 -ladowanie Pozdrawiam Witold

>z ladowaniem najlepiej poeksperymentowac samemu; Plan jest taki 1 miesiąc ckd (4 cykle) później w zależności od wyników i chęci zobaczę co dalej. >dla wielu ludzi dwa dni ladowania pod rzad to za duzo; Co przez to rozumiesz? Pozdrawiam, Witold

a nie lepiej CKD ???

heh... pomylka CKD szukalem czegos na forum ale nie bardzo mi to wyszlo...

Carbo na ładowaniach jak najbardziej wskazane...chociaż jak mam być szczery wole coś zjeść węglowego niż CARBO.... a dietka hmmm postaraj się ułozyć....ja też byłem na CKD więc jak coś to pomoge ;)

mam takie pytanko - czy kazdy dzien na ckd ma byc inny od poprzedniego... Pod wzgledem ilosci tluszczu, bialka i ww?

Zła. A trening? CKD to cały system.

szybciej pojdzie ci na CKD

[...] ze skladnikiem energetycznym organizmu staja sie tluszcze(z pozywienia i zapsowe z tkanki z tluszczowej) ,jest to dieta bardzo drakonska ale dajaca najlepsze rezultaty,reszte masz w mojm poscie o ckd.Natomaist standartowa dieta opiera sie na weglowdanach w stasuku mnieje wiecej taki 2g bialka /3g weglowodanow i 1-1,5 g tluszczu na kg wagi ciala

no to ja wybieram diete tłuszczową bo o to mi wcześniej chodziło. :) no to daj mi link na to ckd czy coś. :) a moż e masz gadu gadu?? jak tak to chodź se pogadamy to zaoszczędzimy czasu i miejsca na serwerze. :P :)

acid, właśnie tak się upieram bo niedługo kończe wprowadzenie do ckd, i szkoda by było stracić ten czas :P rege, już mówiliśmy ci że to nie smalec kocio, właśnie my pomagamy dla rege wrócić do jego sylwetki, bo tu już mamy zaburzenie odżywiania, więcej jest w dziale zdrowie "Blokada Psychiczna"

dawid099 dziecko nie łap się za rzeczy, które nie są dla Ciebie, masz 16 lat i ckd, po co? w Twoim wieku wystarczy pograć w piłkę i dostaniesz ten sam efekt. pzdr/

[...] ci pytanie, z doświadczenia wiesz, że wystarczy pograć w piłkę? zrzuciłeś tak tłuszcz? to ja ci powiem, że nie wystarczy, rok treningów bokserskich które są cięższe od gry w piłkę, a waga ciągle w miejscu, i jak to wytłumaczysz? co do ckd to faktycznie masz rację, ale może bez atakowania tak? Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2011-07-13 11:13:27

U kobiet CKD może być średnim rozwiązaniem ( chodzi o tarczyce) lecz to że stoi Ci waga przez tydzień nic nie znaczy. Możliwe że problem leży w treningu, chodź osobiście przeszedł bym na Twoim miejscu na zbilansowaną dietę lub z rotacją węglowodanów. Pozdrawiam

witam wg wiedzy jaką posiadam CKD to dieta z przewagą tłuszczów , a u Ciebie przeważa białko , nadwyżkę białka organizm przerobi na WW stąd problem wejścia w ketozę. Moim zdaniem masz trochę błędów w diecie , to że przeważa białko , już wiesz. Ja bym wywalił parówki dał nieprzetworzone mięso jak masz w innych posiłkach , dodałbym smalec lub [...]

po moich doświadczeniach z CKD powiem tak ...mniej wy********ne a będzie CI dane ..., jak jadłem jak Bozia przykazała to efekty były takie sobie - a jak wrzuciłem na luz i rąbałem śląską podwawelską , wszystko co tłuste to zaczęła pojawić się krata na brzuchu - rób swoje , a efekty przyjdą same . Przedmówca ma racje nie waga jest wyrocznią [...]

hmmm szczerze to odchudzam sie z koleżanką i o niczym innym nia gadamy tylko o CKD. jakos ze na polskich stronach inf jak na lekarstwo to czytam juz strony zagraniczne. cuda wianki. trochę już rzy...m tym, ale wiecie perfekcjoniści tak maja ;) dobrze usłyszeć, że nie tędy droga. lepiej mniej perf3kcyjnie a na dłuższa mete.

i jak byłeś na ckd to jak wyglądały ładowania? same takie ładowanie powinno ładnie zmbolizować organizm by ruszył z fatem pokaż obecną dietę jakie zapotrzebowanie i ile uciąłeś

[...] odkłada w brzuchu i udach i wygląda to jak wygląda. A co do kalorycznośći. Przez ostatnie 2 miechy jechałem w okolicy 1800-2200, normalnie ćwiczyłem z podwieszonego tematu o ckd. Wszystko zawsze robiłem z pełną parą a obciążenie też w okolicy 50% lub więcej tego co normalnie brałem :) ja bym dal spokojnie 2600 w dt +2h rowerka? wez wsiadz yebnij [...]