ckd

ja wogóle skończyłem z piwem, za dietke powoli się biore no i jakiś trening, myśle czy ud2 czy ckd , chyba że kieś nowe wynalazki są

ze wzgledow finansowych wybiore chyba ckd najtaniej najprosciej najskuteczniej

jarzynek no tayson na ringu po metylostestosteronie dowodzil i chyba ucho odgryzl jak dobre ploty slyszalem ps za brzuch sie jednak biore od poniedzalku codzienie biegi +CKD i mysle ze za 8weeks zobacze miesnie brzucha

dobra wsumie to motywacje mam dzis pierwszy dzien CKD a ty fat-joe lepszy nie byles wienc sie zamknij

[...] i bede wazyc 60kg przy 160cm i bede sie uwazac za laske...potem ostatni wysilek, ale juz dalej w czasie zeby moze do 55...a jak nie to do 58...wiecej juz nie dam rady... ckd nie wychodzi, ale jem niewiele wegli (jeden, max 2 ziemniaki na dzien, jak nie ziemniak to troche ciemnej kaszy albo kromka ciemnego pieczywa), duzo bialka i warzyw, na [...]

dodam ze od dzis rana jade takim sposbem i jest good nie czuje glodu a wczesniej na ckd czulem straszny i wmiare mam energie na trening wienc obyscie pozytywnie rozpatrzyli to btw bo mi bardzo odpowiada

nie na mase na redukcje CKD dieta to jest

bleee no własnie tak sobie czytam - tuńczyk w wodzie! Moja motywacja słabnie wraz z każdy artykułem dot. jedzenia w CKD. W sumie nie jest tak źle, chociaż za dużo tego liczenia. Nie wiem czy będę w stanie... hmm narazie muszę poczytać o ćwiczonkach, bo ja mam dostępny tylko rower, las do biegania i skakanka, ale też w lasku, bo mam za małe [...]

jesli nie trenujesz silowo ckd odpada

kiri-kiri.. czy to CKD czy inne cuda na kiju.... liczenie cie i tak nie ominie.... moge podzielic sie refleksja...ze to nie takie straszne na jakie wyglada... wystarczy raz sporobowac....a drugi raz ladnie ulozyc... i juz....

gagaa_ może i diabeł nie tak straszny... ale narazie sobie wszystko w główce układam i tak się zastanawiam czy to ckd dla mnie. Na kopenhaskiej byłam siakieś pół roku temu. No i schudłam parę kilosków, ale przez pewne kłopoty, waga wróciła jak zmora jakaś. W sumie "olałam" sobie trening. qazar już słyszałam o low-carb, ale jakoś mnie nie [...]

to myśle,że zajmie Ci to jakieś 5,6 tyg.przy urzyciu dopalazy typu--meta burn xtp+lecytyna+witaminy+wapn polfy 500d(rano 600mg,wieczorem 1000mg.),najszybciej spalisz na CKD.pzdr.

dieta ckd to moge Ci polecic! do tego eca i lecisz w oczach

UPDATE waze 87,5 kg... chce to jak najszybciej zrzucic do wagi mniejwiecej wmiare prostego brzucha ( niemowie ze super rzezba ;] ) czyli pewnie jakies 10-15kg ! :] pomozcie ... trening bede miec przed poniedzialkiem , tak michail mowil. //// moze dieta ckd bedzie lepsza ? Zmieniony przez - syrius16 w dniu 2005-09-29 09:22:23

no ja od poniedzalku jestem na ckd i czuje sie mniejszy ale to pewnie woda i glikonen a dla pewnosci do dowalic do diety zeby ten katabolizm osrany zatrzymac?

no ckd zdecydowanie lepsze efekty daje

wybacz, ale ta dieta jest żałosna. Do tego co powiedział Charon dodam tylko brak omega 3. Zdecyduj się - albo się redukujesz albo masujesz. Moim zdaniem jedyną dietę, w której można o tyle o ile zachować stały poziom mięśni to CKD (ze względu na ładowania). Stąd jej inna nazwa - dieta anaboliczna

pytam głównie w kwesti CKD bo 30 g węgli na dzien to nie wiem co by trzeba jesć nawet ciężko jakieś warzywa dać

No wiesz CKD też może sie wydawać idiotyczne a jednak jest skuteczne.

"Zacznij robić dużo powtórzeń małym ciężarem" <====== mit najpierw to dieta redukcyjna (zwykła, ckd, tkd, kopenhadzka odpada potem aeroby do 4-5 rzy w tygodniu, po 40 minut z tętnem 75% z 220, trening siłowy z ukierunkowaniem na rzezbe, potem mozesz myslec o jakims spalaczu. a narazie to tak jak pisałem, dieta, aeroby, trening i kawa