Sobota zaliczona- w pracy tylko 3 h wiec elegancko bo cały dzien dla siebie %-)Właśnie się zbieram do sklepu po piwo wiec bede się streszczał bo sklep do 21 i wnet bede mogł tylko klamkę pocałować. Ogólnie dzien super ekstra ale pogoda już zaczęła pokazywać swoje gorsze oblicze i ciśnienie chyba dziś lekko w dół bo tylko spać mi się chciało . [...]
[...] sobie i zamiast jednej drogiej to kupila 4 tanie rzeczy, w sumie dobrze gdyby nie to, ze ja juz zasypialem czekajac kolo przebieralni... Ogolnie dzisiaj jakies cisnienie chyba niskie bo caly dzien senny taki chodze ze masakra. Ponizej fotki jak to obecnie wyglada. Jak widac jest mokro i plasko, nie podoba mi sie strasznie, mam [...]
Biorę to z tego powodu, że po zajmowaniu się 2 letnim siostrzeńcem jestem strasznie ospały %-) POMPA 10/10 POTLIWOŚĆ B.DUŻA MOTYWACJA 10/10 POBUDZENIE 10/10. Jednak lepiej uważać z dawkami - raz wziąłem 7g to dostałem stanów lękowych, ciśnienie 160-parę , zimne poty i drgawki. Kumpel po jednej porcji ponoć treningu nie skończył i bał się, że [...]
Co wy tak p******icie o BelfortTRT vs Weidman a co to k***a Belfort guru jest żeby aż od koksu świecący do oktagonu wychodził (jeszcze powiedzcie, że w Brazylii) a Weidman na zasadach reszty (99%) zawodników!? Przypomnę, że walka była sprawiedliwa, walka Belfort vs Jones/Bisping/Rockhold (Hendo był na tych samych zasadach co Vitor więc obie walki [...]
na razie ciągi robię na 5'kach możliwe że za spróbuję zrobić kiedyś na 3'kach to wtedy będzie widać coś więcej wczoraj miałem w zamiarze zrobić jeszcze podejście pod 210 jakby poszło 190x5 no ale odpuściłem bo ten 5 reps był już ostatnim i dość mocno mnie to zmordowało To chyba to co ciąży jak klątwa nad martwym ciągiem: uzależnienie od ciężaru. [...]
na razie ciągi robię na 5'kach możliwe że za spróbuję zrobić kiedyś na 3'kach to wtedy będzie widać coś więcej wczoraj miałem w zamiarze zrobić jeszcze podejście pod 210 jakby poszło 190x5 no ale odpuściłem bo ten 5 reps był już ostatnim i dość mocno mnie to zmordowało To chyba to co ciąży jak klątwa nad martwym ciągiem: uzależnienie od ciężaru. [...]
Albo się uodporniłem mimo półrocznej przerwy od stimula (+ 3 miechy bez innych mocnych pre workoutów, jedynie pompery) albo ta nowa wersja bez synefryny jest słaba. 1.5 miarki i jedyne co to wyższe ciśnienie, a co za tym idzie bardzo dobra pompa (na niczym nie miałem tak dobrej) i pot się ostro leje. Wiadomo - pobudza, ale to nie jest to [...]
Czy przesadzają? Odczytała cyferki i tyle, to nie interpretacja a odczytanie cyferek z aparatu. Te 10 miesięcy temu przed cyklem ciśnienie około środka skali normy potem na cyklu w pierwszych 2 miesiącach kilka razy ciśnienie zmierzyłem i było OK, więc niestety temat olałem i dopiero z miesiąc temu taki zonk wyszedł..
Leciałem momentami 5 x tyle i ciśnienie w normie albo lekko podwyższone. Akurat ja, że lubię mieć "profilaktykę" pod ręką to mam zawsze coś z grupy cardio w domu. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2015-11-12 14:55:03 Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2015-11-12 14:55:23
Nie pamiętam ;) Ale sporo ponad górną granicą normy było. Ale mniejsza o mnie bardziej ciekawiło mnie czy też tak macie, ale jak na razie widzę, że nie.. Nie istnieje w tej materii żadna zasada. Ja mam zawsze idealne ciśnienie nawet przy końskich dawkach SAA Zależy to od genòw, jeżeli problemy kardio nie dotyczyły twoich przodkòw to i ciebie to [...]
Nie pamiętam ;) Ale sporo ponad górną granicą normy było. Ale mniejsza o mnie bardziej ciekawiło mnie czy też tak macie, ale jak na razie widzę, że nie.. Nie istnieje w tej materii żadna zasada. Ja mam zawsze idealne ciśnienie nawet przy końskich dawkach SAA Zależy to od genòw, jeżeli problemy kardio nie dotyczyły twoich przodkòw to i ciebie to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wam, ze pomimo mniejszej ilosci treningów, podczas cwiczen wyrazny progres, wiec jak widac odpoczynek moze byl wskazany;-) dieta trzymana na 80%, ciezko bez kuchni dograc mi makro, bazuje na wedzonych piersiach nabiale, wpc. Kolejne dwa dni zapowiadaja sie ciezkie:-) ale nie ma co sie mazac tylko trzeba zap*****lac%) Pytanie tylko czy rzeczywiście [...]
Sytuacja wygląda następująco Estrogen 128,68 gdzie norma 11.30-43.20 Ciśnienie 142/82 Puls 72 Kupiłem już Arimimed od Deusa na zbicie estro Ile tego brać i kiedy? Wyszło mi jeszcze dużo za dużo bakterii, czy to może być od zanieczyszczonego teścia? Wszystkie inne badania mam w normie. Morfologia jest ok Co myślicie?
Badałem kilka dni temu. Wszystkie badania w normie. Estro w górnej granicy normy. Ciśnienie też w górnej granicy. Estro będę powtarzał. LH i FSH też będę robił, ale jestem dopiero 5 dni po strzale, więc nie wyjdzie mi nic innego niż to co kilka dni temu. Zakładając że miał teraz przerwać cykl to z tego co przeczytałem 2-3 tygodnie po ostatnim [...]
Jak ci nie przeszkadzają czeste inj to leć propa co 4-5 tyg 5000 hcg podzielone na 2-3 inj co 2-3 dni Pod ręką jakiś symex i badania E2 plus PRL jak by się coś złego działo ,lub po 3 miesiącach kontrolnie Monitoruj ciśnienie i morfologię Jeśli chcesz wyciągnąć mqxa z cyklu zacznij liczyć plus minus kcal bo inaczej poza naciągnięciem wody nie [...]
Mam opinie od dwóch osób: Tren enan 700mg ew 12 tyg vs ace 500mg ew 8 tyg: Większa agresja i wolniejszy progres siłowy na enanie, do tego słabszy apetyt i kondycja, jeszcze bardzo subiektywna opinia, że po 7 tygodniach na obu to enan bardziej sprawiał problemy z cierpliwością i skupieniem oraz potliwością. Drugi to 500mg ew enan vs 350mg ew ace: [...]
Rustam Khabilov - Leandro Silva - Nie pamiętam %-) Jack Hermansson - Scott Askham - Udany debiut Hermanssona, ciekawe co pokaże w kolejnych walkach. Zapaśniczy background (trenował jako dziecko), dobra nutka na wejście i ogólnie walkout :-D IMO, wydaje się mocny psychicznie %-) Nietypowe poruszenia się, podskakiwanie, dużo lowkicków i kopnięć [...]