cisnienie

Przewalone, jeszcze na treningu to ciśnienie rośnie to dopiero robi się sajgon w głowie a na dodatek nogi xD Dosłownie ... ja myslalem ze zejdę .. a jeszcze widziałem żeby te ciężary maxowac , no ale poszło sztos :)

A jeszcze wydłużony negatyw to też dłużej to ciśnienie rozsadza łeb xD

A jeszcze wydłużony negatyw to też dłużej to ciśnienie rozsadza łeb xD Siady robiłem to aż z daleka Zosię wolałem żeby lepiej stała w pobliżu XDD

Heh no dokładnie, o tym mówię :-) Poza tym też odradzam podopiecznym ćwiczenie w pasie. Artur Białek dzięki temu w końcu wyrobił sobie mm brzucha %-) Do rekordów na 1 rep ok, ale na normalne serie, odpuscilbym nawet w Sq czy mc. Rozumiem że mięśnie stabilizacyjne się wzmacniają jak robimy bez, mniejsze ciśnienie w przeponie więc też mniejsze [...]

Dzień 29.10.2019 - znowu budziłem się w nocy , nie wiem co jest z tym spaniem :/ Wstałem rano 25min. Cardio , uczelnia na 8 rano , jadąc na uczelnie leciała mi krew z nosa znowu :/ , później o 11 poleciałem na trening nóg , miałem małe objawy bo przy nogach duże ciśnienie itp. , ale poszło na prawdę świetnie , wszędzie dodane i był ogień :) 1. Sq [...]

Chyba trzeba tren odstawić %-) A tak poważnie to kontroluj ciśnienie.

Mi też wczoraj ciężko było sie wkręcić w trening :) Może taki dzień :) Myśle że na pewno taki dzień bo i rodzice moi i znajomi mówili ze słabo się czują itp. I mówili w radiu ze ciśnienie słabe wczoraj było XDD

To ja nie moge takich wynalazków niestety ;-) Za mocno na ciśnienie wpływa ?

Szkoda że tak wyszło, ale całkowicie rozumiem co to jest ciśnienie w grupie. Właściwie to nie rozumiem a i tak się boję ;-) Nie powinieneś się za bardzo nad tym głowić. Poszło jak poszło, nie Twój charakter wyścigu. Głowa do góry i nie zaglądaj do lodówki %-)

https://i.imgur.com/qZH8tqK.png Pobudka o 7.10, znów kur@a przed budzikiem. Od razu się zebrałem i 7.30 byłem już w pracy. Małe nieporozumienie z kucharzem trochę podniosło ciśnienie, ale szybko opadło ;-) W pracy zleciało, na pełnym gazie, robię nowe jadłospisy dla prywatnych klientów i chciałem im wysłać jutro rano, aby mogli zakupy zrobić. Po [...]

Zobaczcie jakie dzisiaj ciśnienie i jak rosło, a jutro ma być jeszcze gorzej. Kawa tu niewiele pomoże.

23.10.2019 ŚRODA Pobudka o 8.00. I ważenie, jak wiecie nie poszło źle. Lekko ciśnienie zeszło ;-) Potem znowu Sajgon w pracy, zarówno tej cateringowej jak i prywatnej. Okienko na trening i na 16.00 do Fizjo co by tą rękę obejrzał, ale wiem że jest dobrze bo ruchomość rośnie a opuchlizna spada. Po fizjo od razu do kolegi pogadać o sprawach [...]

Duże ciśnienie, duże nasycenie powietrza tlenem.

No to ładnie tej kawy musiało być jak teraz takie kiepskie samopoczucie. Ja jak nie wypije rano (raczej słaba) to senna jestem i tyle. Pewnie przez niskie ciśnienie.

Się nie denerwuj - forum to forum - ma swoje prawa. Pogadamy sobie i tyle. Na bank nikt się do Ciebie w tym pisaniu nie czepia. Raczej dzieli się doświadczeniami. I tyle. Ale też więcej już nie będę pisał na ten temat. Nene - ja bym bardzo nie chciałabym być tą, która sprowadzi Cię na ziemie z obłoków marzeń - ale (nie będąc najgorsza matką na [...]

ostatnio tylko oglądam Walking dead i ninja warrior %-) - niektóre momenty faktycznie podnoszą ciśnienie }:-(

Ja mam taki problem że za dużo rzeczy mnie interesuje a brak czasu zawsze wymusza kompromisy. Ale nie mam z tego powodu jakiegoś ciśnienia. Robię to co lubię na tyle ile mogę. Lubię robić szalone rzeczy czasem, ale nie potrzebuję adrenaliny non stop. Natomiast teraz mam ciśnienie na kupno motocykla. Od podstawówki jeździłem różnymi. Teraz [...]

05.11.2018r. - dzień lenia %-) pierwszy raz chyba od pół roku po pracy położyłam się spać, wstałam po 2h i miałam ogromną ochotę na orzechy włoskie, ale taką, że zjadłam chyba z 60g na raz :-D wie ktoś czemu takie cuda? oprócz tego, że @ wielkimi krokami idzie to może jakieś niedobory? 06.11.2018r. - bieganko 6,65km w tempie emeryckim - nogi jak [...]

no musi być dobrze ;-) Wczoraj zadziwiająco dobrze się czułam, choć był podobno najbardziej przygnębiający dzień w roku, a ciśnienie wynosiło 1045 hPa. Głowa bolała, ale nic poza tym ;-) Dziś troszkę gorzej, umysł płata figle, mięśnie drgają, ale porównując ostatnie tygodnie to i tak jest duża poprawa. Małe kroczki - byle do przodu. po południu [...]

Poniedziałek 07.02: kroki: 11k powrót do pracy po 10 dniach izolacji - było ciężko, nie ogarnęłam #-P Wtorek 08.02-Czwartek 10.02: wtorek kroki: 15k środa kroki: 15k czwartek kroki: 10k we wtorek wizyta u orto i od tamtej pory migrena i okropny ból zębów #-P Piątek 11.02: kroki: 10k trening: Skakanka 10min. 1. Bułgary 4x12 2. RDL 4x15 3. HT [...]