cien

Pewnie jakaś fajna na motor kurteczka hihi :-) To kurtka amerykańskiej firmy UNCLE SAM , specjalnie ściągałem ją dla siebie....ale jest cień nadziei , bo moja żona zobaczyła dzisiaj że kurtka ma bardzo szerokie rękawki na zewnątrz tylko podszewka ma chyba jakiś feler i jest węższa w górnej częsci rękawów. Szczerze mówiąc sam się nad tym [...]

Ja bym tam powiedzial ze sucha masa jest typowo dla endomorfikow i mezo ale dla ekto to tylko zrec i kilka faldek sie zrobi niby fat a to jednak woda tez sie tego wystraszylem scielem wegle i nagle w 10 dni zniknely.Sucha masa jest dluzsza a jak ktos chce szybko to musi byc konkretna miska %-) Lepiej jak bys wkleil jedno obok drugiego tak zlaczone [...]

jeździłam przez 1,5 roku na rowerze z takim mega obciążeniem, bo był hmm... sprawny inaczej. Dopiero teraz zainwestowałam w dobry rower, lżej i szybciej się jeździ, może dzięki temu trochę zejdą. No ja na szczęście na kapuścianki się nigdy nie odważyłam, za to trwałam zbyt długo w głodówkach. No i nie ukrywam, że były napady na szafkę z płatkami( [...]

Jest jeszcze cien szansy, ze bedzie pelen dystans. Jesli nie, tak czy inaczej dla mnie to priorytetowe B w kalendarzu ;) /SFD/2016/9/1/8960bb38d265447e857634026ec8e6b6.png

Dziś wypis wcześnie.Pisząc popijam jeszcze potreningowe białko Wyciskanie leżąc 40/10, 60/8, 75/6, 87,6/5x6 i 1x5powt. Wyciskanie sztangielek w skosie 32/3x8 Wyciskanie wąsko 62,5/7, 72,5/2x4 Pompki na poręczach 0 Brzuch Wyciskanie leżąc + 2,5kg - niestety nie poszło po mojej myśli.Ciężar nie jest aż taki srogi ale w 4 i 5 serii musiałem ostatnie [...]

tyle ze to cień piłkarza którym kiedyś był,po kontuzjach nigdy do formy nie doszedł

persona i cien mam nadzieje ze do jutra przejdzie inaczej z rdl nici... :/

Cz II dla poetów Zył raz w polsce pan Dominator pogromca łachów i rozdupcator.. zył ze swą masą tak z dnia na dzień, aż na zawał umarł - bo zobaczył swój cień..

Zgodnie z pewnymi ustaleniami zbieram w jednym miejscu aktualne wymiary,zdjęcia i ostatni trening. WYMIARY po prawie miesiącu bez większych zmian: biust 92 (-1) talia 67 (-2) biodra 92 (-1) udo 54 (bz) kolano 37(-1) waga 59,5 (-0,8) Zdjęcia (wizualnie też bez zmian raczej) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/10526724c228402d910f517f68fe2d1a.jpg [...]

1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to - Sport Nutrition Center (SNC) 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Laur Konsumenta i tylko marka OLIMP SPORT NUTRITION otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: Massacra 4 . Mariusz [...]

taki cień wyszedł... hihi z lampek

[...] zaczyna jako chłopiec. Dla mnie wszystko było nowe - bieganie, skipping (rodzaj biegu niemal w miejscu z wysoko uniesionymi kolanami), ćwiczenia z workiem, sparingi, walka z cieniem. W całym wcześniejszym życiu nie zadałem jednego ciosu. Ale od razu mi się spodobało, więc zostałem. Taki spokojny mężczyzna uprawia taki brutalny sport? - A co, mam [...]

Bardal jeden z moich ulubieńców, świetna forma pod koniec sezonu. Jest cień szansy na podium, ale nie wielki bo 170 pkt straty do Freunda. Jednak jakby wszystko wygrał, a Kamil ciągle 2 to byłbym zadowolony :D

Pierwsze foto 17-18 lat, juz po pierwszych startach (bodaj jak miał 16 lat w Graz w Austrii, ale moge sie mylić, wtedy wygladal na 10kg mniej) Drugie foto nie wiem, moge strzelać biorąc pod uwagę tłuszcz na bebechu i cięcie na klacie po operacji to foto po 2000 roku spokojnie, ale za malutkie foto by mowic na bank. Swoja droga pare lat temu w [...]

a ja mam cień nadziei haha %-) ciągle przed pc a komórka czeka tak ze dzis do 1 poczatuje ahah

cień - eeee nie, właśnie nie, ja tego hiita robie tak że przy ostatnim interwale umieram, nie wiem czy to dobre czy złe tempo ale w te 10 minut robie ok. 3 km, czyli średnie tempo mam 18 km/h czyli jak na laske bez jakiejś wybitnej kondycji to chyba bez dramatu?:P (chociaż pewnie wyjdzie że to jakoś żenująco słabo) Jakkolwiek jest, po skończeniu [...]

/SFD/Images/2015/11/11/3b81eafd62be46c092f6d9974912385a.png Uznałam, że zdjęć żarcia nie dam, bo ciągle dodaje podobne, dziś półpomiary |-) coś mi się nie zgadza, Mój Ukochany mi robił i z nich wynika, że w tali poszło 2 cm, a w klatce -1 , jutro zrobie sama, waga +1kg. Poniżej zdjęcie, taki cień tajemnicy :) hahahaha|-) [...]

"Diamentowy Chłopiec" "Niemiecki Czołg". Chyba Bejrucki gwoli ścisłości ,hahaha ciekawe kto mu nadał te doskonałe pseudonimy. Już niebawem jego ksywa ulegnie pewnej modyfikacji%-). Kompletnie nic nie przemawia za Manuelem! Klitschko musiał by za przeproszeniem doznać podobnej kontuzji jak w walce z Byrdem aby Charr otrzymał chociaż cień szansy. To [...]

Jest zadziwiający, pudzian to tylko jego cień. Widziałem kiedyś w KiFie jakieś zawody gdzie był on, pudzian i paru strongmanów, nie pamiętam już co tam dokładnie było ale ośmieszył wszystkich. Jest fenomenalny.

Jeszcze gwoli uzupełnienia/ciekawostki: wczoraj, 9.02.2013 byłam na zawodach w Żyrardowie - Puchar Mazowsza MMA. Miałam tylko jedną walkę, którą niestety przegrałam przez TKO - rywalce wszedł czysty hak, którym rozwaliła mi nos i lekarz nie dopuścił mnie do dalszej walki. Dlatego też dziś Was nie straszę zdjęciami, bo nos jest rozbity, spuchnięty [...]