cie

Lekarz pozwolił,a jak to kolano ocenił fizjoterapeuta który cię prowadzi?

Powiem Ci z doświadczenia miałem zerwane ACL, 3 tyg po rekonstrukcji spadłem ze schodów i połamałem rzepke. Ogolnie 5 operacji itp, ale mniejsza. Jeżeli Cie boli to nie przesadzaj. Rob w domu cwiczenia np przysiady , stanie na tej nodze brzmi banalnie, ale dużo daje uwierz. I nie rzucaj się na głęboka wode bo nie warto. Jak boli odpuść.

edytuj posty, nie SB tylko SD , co do staków, to między cyklami kreatynowymi powinno być co najmniej 6 tyg przerwy. Może zainteresuje Cię stała suplementacja kreatyną, jeśli chcesz dlugo jechać na kretce Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2007-10-29 19:25:48

zajzyj na ten link wszystko o suplementach !! : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69838 nie podskakuj bo muj pzyjaciel Glod cie zaBanuje TEXT MIESIĄCA : Basen jest dobry ale nie zaczęsto. Zauważ że wszystkie ssaki morskie mają dużą tkankę tłuszczową! (tran jest z wieloryba) czyli woda na odchudzanie odpada. made by Słabeusz [...]

[...] cykl na creapuer + cytrynka + ryboza ... zobaczymy co z tego będzie wszystko o suplementach !! : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69838 nie podskakuj bo muj pzyjaciel Glod cie zaBanuje TEXT MIESIĄCA : Basen jest dobry ale nie zaczęsto. Zauważ że wszystkie ssaki morskie mają dużą tkankę tłuszczową! (tran jest z wieloryba) czyli woda [...]

Hosse.. 3mam Cie za sloofko, moze zalooz odzielny post wtedy, zeby kazdy kto to stosuje dokladal swoje 5 groszy na ten temat Back to the primitive **** all your politics We got our life to live The way we want to be....

on podaj jaka cena cie interesuje ;] dodam ze hurtowa cena to 178 zl za izolat, glucosamina takze jest ponizej hurtowki. koncentrat aktualny zapraszam na priv po szczegoly :) Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-04-27 23:43:33

U mnie też coś takiego było wieć najlepiej codzienie przed spaniem rozmasuj pożondnie tam gdzie cie boli i rozgżej noge na spanie (jakimś okładem albo maśćią)i na jakiś czas zawieś trenigi al krutki powino pomuc. Niebuj sie z czasem przejdzie

[...] tym juz 'pare chwil'. Mam pytanie dotyczące mleka. Widziałem, że większość je odrzuca ze swojej diety? Dlaczego? <br> piszesz jak szesnastolatek niby znasz się na diecie ale do oceny nie dałeś . piszesz że znasz się g**** się znasz. nigdy tak jak elis czy charon nie będe się znał ale siedze tu ponad rok i odrazu widać kto jakie ma pojęcie [...]

wypełnij ankietę jeśli interesuje Cię odpowiedz ktora bedzie pozyteczna dla Ciebe. Ballomus myslę, ze jest blisko- dzielony w sposób który podałes raczej jeszcze nie jest optymalny dla Ciebie- ponadto musisz mieć jednak słaba dietę bo nie da się ukryć, jak na zaawansowanego, że wyniki masz b. słabe...

No na początek nie musisz się bawić w diete zacznij swóją przygodę z silownią od treningu FBW przez pierwszy miesiac potem pomyśl nad rozplanowaniem treningu poszczególnych partii miesniowych. Niestety muszę Cie zmartwić z czasem bez diety nie będzie postępów ale jeśli wytrwasz w treingu i stanie się to Twoja pasja to dieta nie będzie problemem. [...]

W Twoim wieku wystarczy zdrowo się odżywiać oraz być aktywnym fizycznie. Możesz również poćwiczyć z obciążeniem własnego ciała. Nade wszystko inwestuj w siebie, poszukaj sportu który Cie zainspiruje, ponieważ z treningiem siłowym musisz się jeszcze wstrzymać około rok.

Ankieta. Nie pomyślałes najpierw żeby zrobić formę jakąkolwiek która kwalifikuje Cię chociażby do używania trenu? GH 20iu, po co? Prosi tyle walą a zakładam że daleko Ci sylwetkowo do zawodnika pro. Nie ma się nad czym zastanawiac. Opcja jak wyżej nie dla Ciebie.

raz przed szkołą nas 3 typów 2 macie jakieśdrobne bla bla nie nei nie nei koleś do mnei ja cie skądśkjarze patzr ja ciebie też mama pamieć do twarz y no patrz ja też hrhr i sie ciesze ska jesteś tu i tu a koleś eeeeee myślał że jakaś inna dzielnica postał popatrzył i poleźli hrhrh ale grozili kolegami zza rogu hrhrhrh przyszli pogadali poszli ot [...]

jak pierwszy raz to mono i bedzie dobrze zapewniam cie!

retencja to mit a szczególnie przy początkującym stażu i szczupłej sylwetce rozumiem kogoś komu zależy na idealnej rzeźbie ale nie rozumiem większości gości którzy pierd*** "nie bierz mono bo cie zaleje wodą" a nawet nie wiedzą jak koleś wygląda pozdro

Spoko. Jak zaznaczyłem na wstępie to nic osobistego. Być może Cię nie zrozumiałem zwyczajnie.

Nikt cie nie bedzie wyśmiewał Idz jak najbardziej!!!W początkowej fazie nauczania wprowadza sie tylko bardzo proste elementy walki a większy nacisk kładzie sie na ogólnorozwojówkę ,wiec do czasu aż zacznie sie prawdziwa zabawa na pewno pozbędziesz sie nadwagi

A o soku to już dawno zapomniałem. Jednorazowa przygoda. Warto było? Bez ograniczenia kalorii kompleksy nie dadzą rady. Krótkie przerwy poprawią Twoją kondycję ale wpływ na zmniejszenie tłuszczu będzie niewielki (chociaż endorfiny, które się pojawią mogą Cię zmobilizować do kontynuacji walki o wyrzeźbioną sylwetkę). Dodaj więcej serii co wydłuży [...]

[...] treningu. Tak wiec, jak planuejsz zwiazac sie z tym sportem na nieco wyzszym poziomie, chcesz progresowac i rozbudowywac swoja sylwetke w nieskonczonosc %-) tak jak my obencie probujemy, to lepiej zainwestuj w zeliwo. Jak chcesz pomachac dla zdrowia, nie interesuje Cie bycie duzym, to wteyd wystarcza hantle bitumiczne, kilka gum oporowych i [...]