cie

Widzę, że dalej brniesz w broscience. Dodam, ze pomimo, iż wklejasz badania to niewiele zmienia. Zjamujesz się dalej dietą od strony na której się po prostu nie znasz, czyli od strony naukowej. Czym się ośmieszasz. Badanie do którego link podałeś, czyli to - http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11699056 - pokazuje nie że poziom testosteronu rośnie [...]

wpis dla powiadomek! Sledze CIe na fb, czasem coś tam skomentuje ale dokładnie historii nie znalem. Masz psychikę mocną, pozazdrościć. Powodzenia ;)

a ja mam pytanko o ładowanie jak je robisz to nie wybija cię to z ketozy ?

Siema! Lemon, obserwuje cały czas dzienniczek i z wejścia chciałem się podpisać pod prośbą o przepisy hehe :) Właśnie prosił bym Cię też o wymienienie produktów na których bazujesz, rodzaje mąk, oleji itd. Aby to w jedność skleić. Także o jakieś inne przepisy np, na tego placka bądź inne wynalazki. Przydało by się takie małe kompendium kuchenne, [...]

[...] jakich kuriozalnych wniosków prowadzą Twoje wywody... A jak sie nabawilem nieszczelnego jelita? strączki, orzechy niemaczane, gluten spożywany w duzych ilosciach. Naszczescie teraz jest juz to tylko podraznione jelito i musze jesc lekko strawnie, malo blonnika - aaa, no tak... A wiesz kto jest autorem koncepcji mówiacej, zę do nieszczelnego [...]

Co do treningów to nie zamierzam Cię pouczać, bo sam na pewno wiesz co masz robić :-) Pozwolę sobie tylko zauważyć, że trening partii 3x w tygodniu raczej nie sprzyja budowie masy. A poza tym to jedynie czas jest Ci potrzebny :-)

carni osoby co siedza od strony praktycznej maja swoja metodyke, swoje sprawdzone sposoby, swoje protokoly wynikajace z doswiadczenia, oczywiscie nie wszystkie z nich musza bazowac na ,, udowodnionych badaniach lub tych badaniach w ktore ty wierzysz lub tobie wydaja sie byc najbardziej żetelne '' - no tak, przecież skoro siedzisz "w tym" od strony [...]

[...] to będzie uczciwe i rzetelne. Ty natomiast opisujesz sytuację tworząc z niej protokół dla wszystkich i do tego powołujesz się właśnie na procesy fizjologiczne i w tym momencie zaczynają się sprzeczności. Używasz masy pojęć zaczerpniętych z naukowych opracowań i niestety dla 90% ludzi (a na fb to pewnie z 98%) jest to tak niezrozumiałe, że musi [...]

takie smaczni zostawiam dla swoich podpiecznych niestety !:) No i takie rzeczy nie są fajne, że tak to łagodnie określę. Równie dobrze mógłbyś napisać "zapłać to Ci powiem". Jest na tym forum masa trenerów Tomku, ze stażem, wiedzą i doświadczeniem bijącym Cię na głowę. Udzielają się, prowadzą dzienniki ale u żadnego nie widziałem podobnego [...]

[...] obserwacji czy wyciągać wniosków bez wcześniejszej aprobaty (tylko teraz kto jest autorytetem?). Komu się nie podoba nie musi tutaj (ani do innego bloga) wchodzić. Życie pokazało nie raz że ludzie zdesperowani, chcący szybko zrzucić zbędny tłuszcz i tak widzą tylko to co chcą widzieć,czytają wybiórczo. Jakaś część osób zawsze się będzie [...]

[...] do Twojej ignorancji. Po prostu nie rozumiesz rzeczy w kwestii których się wypowiadasz. Masz jakieś ograniczenie gdzieś na poziomie poznawczym i wychodzi z tego mieszanka science z fiction czyli sci-fiction. A to, że wczoraj, w zacytowanej rozmowie coś zrozumiałeś niczego jeszcze nie dowodzi, bo naprawdę długo w dyskusji upierałeś sie przy [...]

Jeżeli ładowanie nie wynika z założeń systemu żywieniowego, który jest stosowany, to jeżeli nie czujesz potrzeby to nie robisz. Ładowanie to przede wszystkim odpoczynek dla psychiki więc jeżeli Cię nie ciągnie to leć swoje. Szybciej osiągniesz zamierzony cel.

McFit w Poznaniu ;-) Tęskno mi do tej siłowni. Swoją drogą, widziałem Cię wielokrotnie i nie wiedziałem, że to Ty. I tak bym nie zagadał, bo po ch**, ale tak po prostu jakoś o, fajnie byłoby wiedzieć \-) Pamiętam, że na żywo sylwetka nieźle wyglądała ;-) Zmieniony przez - Maksym III w dniu 2016-06-21 06:21:01

[...] i 2h tam sie modliem co serie :) Dziekuje za mile slowa i odnosnie nie podchodzenia do kogos jesli kojarzysz - Polacy pod tym wzgledme daleko odstaja od luznych amerykankow, normalnie bys na luzaku podszedl SIEMANKO KOJARZE CIE Z XX DOYEBIEMY RAZEM LAPY '' od razu morda by mi sie ucieszyla i zrobil bym z Toba nawet 3ci trening pod rzad

@Domino tylko ze wtedy mialem 10kg mniej i lecialo do 500ww ( w 80procentach z syfu) przegladalem sporo dziennikow zagraniczych takich fitnesikow tam tez chlopaki lecieli ogromne ilosci ww, ale wlasnie bylo jedno ale, bylo to z czystego jedzenia - bo przy takiej podazy ig juz ma znaczenie. Przyznam szczeze ze stesknilem sie za fatem, na tyle ze [...]

[...] nie rozpatruje. Nie potrafie wróżyć z czarnej kuli, pomijajac juz ze makro sie ustala na podstawie obserwacji innej osoby, tak samo makro nic nie oznacza. Jezeli uwazasz ze cie zalewa od weglowdanow to polecam a) krzywa insulinowa, glukoza b) tarczyca a nie szukac, pytac, bladzic bo nikt kto na powaznie prowadzi ludzi ci na to nie odpowie tak z [...]

@Demo moze byc nawet 5ml i 5ml w trakcie, ale moze cie przeczyscic wiec lepiej zaczac od 2-3ml x2. normalnie 100%gliceryny na 1ml, czyli 1ml -1ml gliceryny. na allegro za grosze kupisz 1L. Gliceryna to tez jedna z subtancji glownych preparatow na zaparcia w aptekach :). @Dolby dlaczego mial bym miec spadki sily skoro krotko i srednio [...]

Ja cie swietnie rozumiem, bo ciebie jara pole dance i do takich figur umiejetnisc szpagatu i generalnie mobilnosc raczej jest niezbedna, no sztos nie ma watpliwosci! Pieknie! Wiec powinnas dalej to meczyc do zwyciestwa :) a do szpagatu to bardzo niewiele brakuje, praktycznie masz zrobiony dziewvczyno, tak to wyglada ze jeszcze z kilka miesiecy i [...]

I martwy i wiosełko nie do końca są tym co powinny. Przy martwym masz tyłkiem pociagnąć sztangę do góry. I te proste nogi to za dosłownie proste są. Zobacz ok 29 minuty https://www.youtube.com/watch?v=JAeR0eh0d7g Z wiosłem to rad Ci nie dam bo sama się męczę - uważam, ze powinnaś najpierw inne cwiczenia na plecy robić, które nauczą Cię świadomie [...]

Ja mam masę torbieli więc też muszę pamiętać. Ale już z 10 lat jak nie dłużej robię regularnie przegląd zdrowia raz w roku :) Co Cie w skłonie blokuje? Tyły nie rozciągnięte czy co? Jak prawie szpagat leci to aż dziwne :)