cie

[...] tu słyszałem no i co po kilku butlach jest gruby antypimp i koniec labu. Chłopaki kredyt wzieli na proch, oleje itp i teraz sami musza to wbic albo za pol ceny sprzedac. Przeciez to tak nie dziala. Jest walka o klienta bo labów jest od groma. Teraz chinscy bracia maja wszystko i to nie drogo wiec po co wałowac zwlaszcza srodki ktore sa malo [...]

Nie wypryszczylo Cie na poczatku? Mam wrazanie, ze olejek jest za "ciezki" i zapycha mi skore. No i czego uzywasz jako hydrolatu? Zmieniony przez - kebula w dniu 18/12/2018 09:16:45 Nie wypryszczyło. Przed tymi lżejszymi olejami używałam kokosowego a ten to akurat ciężki jest na twarz :-D używam różanego hydrolatu

Tylko co cię interesuje granica i jakieś dziwne Cyferki. Trenuj i patrz w lustro to ma być twoim wyznacznikiem.

Cofając się kilka lat wstecz Mógłbym jedynie marzyć by cokolwiek mieć Buty na wystawach, fury na plakatach Widziałem - jedynie dopalając bata, ej Kiedyś setka to był wielki hajs Dziś taką setką to sobie płacę za lunch Gadaj sobie że to próżne i że nie ma to szans Ale nie było cię wcześniej, więc olewam żal Zmieniony przez - GZ1948 w dniu [...]

Kazdy sport uprawiany wyczynowo prowadzi do przetrenowania i kontuzji_:-))Sytuacje przetrenowania i kontuzje się zdarzają. To jest jasne. Jednak nie tak często. Gdyby tak było to następowałby spadek formy lub wykluczenie z treningów i startów.To jasne, że sparingi prowadzą do przetrenowania i kontuzji. I to zarówno uderzane jaki i zapaśnicze oraz [...]

Nie wypryszczylo Cie na poczatku? Mam wrazanie, ze olejek jest za "ciezki" i zapycha mi skore. No i czego uzywasz jako hydrolatu? Zmieniony przez - kebula w dniu 18/12/2018 09:16:45

[...] mialem gore polamana) i 2 razy w tygodniu ok 4h chinskiego fiku miku (tai-chi, qigong, troche szabli). Co do diety to przestalem pic kolorowe napoje i tyle. Spadlem 15kg. W ostatnim kwartale to walczylem o zycie chudnac 3kg. Wazenie koryta, silownia 4-5 razy tydzien i kardio tak samo. Wiec im dalej w las tym trudniej i sie trzeba z tym pogodzic.

Tak jak piszesz zobaczy się jak z resztą badań. Jak Arkus pisze jeszcze PRL będzie interesująca. Co do twojego e2 to mnie nie dziwi za bardzo. Natura obdarzyła Cię bardzo wysokim testem i e2 za tym idzie też. Nie bawił bym się w podawanie IA bo szkoda zdrowia na chemie. Ewentualnie spróbował bym kozieradki, które te parę oczek może obniżyć poziom [...]

[...] które mogą mi pomóc w walce na boksie. Ogólnie lubię czekać na cios przeciwnika i wyprowadzać kontratak jeden silny lub zalewać go gradem ciosów gdy podejdzie za blisko. Ma cie jakieś porady dla mnie jako wysokiej osoby lub całkowicie początkującego boksera, co mogło by mi pomóc w walce w boksie? Lub poprawić moją walkę? Na te chwilę uczę się [...]

[...] nogi nie możesz wykonywać? Lekarz mi odradza obciążanie tego kolana, na codzień jakoś nie odczuwam tego ale jak jakiś czas temu próbowałem zrobić chociaż przysiad to w momencie, kiedy obniżyłem środek ciężkości to po prostu momentalnie poczułem ból, więc chyba odpada. Gdybym może ważył mniej :/ W takim razie trenuj wszystkie pozostałe partie na [...]

[...] Cię z treningu nóg? Żadnej aktywności angażującej nogi nie możesz wykonywać? Lekarz mi odradza obciążanie tego kolana, na codzień jakoś nie odczuwam tego ale jak jakiś czas temu próbowałem zrobić chociaż przysiad to w momencie, kiedy obniżyłem środek ciężkości to po prostu momentalnie poczułem ból, więc chyba odpada. Gdybym może ważył mniej :/

[...] czczo więc nie mam z tym problemu. A opuchlzina zależy po czym teraz akurat po nieudanej inj i spory stan zapalny ale mimo wszystko wody dużo więcej więc dziś faktycznie nabcie spore ale i sylwetka na minus a backpumsy były nawet przy chodzeniu:d bo po zawodach jak jest prostu odbicie to wtedy jest dużo gorzej :d [...]

W stycznii czeka cie szara rzeczywistość migusiem do roboty xD, Ja juz po zakupach

Mariusz, wspominałeś o opuchnięciu i podejściu wodą, stąd też zahaczę o ten temat - miewasz wtedy na treningu tak, że zaczyna Cię od razu "pompować" i ciężko ci potem nawet cardio wykonać? :-D

Jestem na etapie tworzenia jakiegoś treningu siłowego, jestem początkującym do tego nadwaga + zwyrodnienie prawego stawu kolanowego. Czy w tym przypadku jest sens komponowania jakiegoś treningu fbw skoro nie mogę ćwiczyć nóg? Czy lepiej stworzyć jakieś splity lub po prostu ułożyć plan podnoszenie żelastwa tj. Hantelki, sztanga, coś na brzuch i [...]

To to samo. W błąd Cię z rozpędu wprowadziłem.

No juz teraz odpoczynek w święta i coraz bardziej bedzie motywowało Cie to, że widać realne efekty :D

Otóż to :-) Ja naprawdę potrafię zrozumieć w tym przypadku Mariana - gość mega dużo ładuje w ten sport, poświęca się w każdym aspekcie i ma predyspozycje wejść jeszcze wyżej. Natomiast nie ujmując nikomu :-) Nawet jeśli kochasz swoją dietę i Cię satysfakcjonuję to poświęcasz 100% tylko po to aby dostać medal czy puchar w pścimiu dolnym. Sorry [...]

[...] jestes nawalony kablami jak Lord Vader. Do tego masz cos czego wielu Twoich kolegów nie ma...jestes symetryczny i niekanciasty. Jeszcze duzo zdziałasz na PL scenie. Nabicie to najmniejszy problem i wiesz dobrze o tym. Bo Ty juz wiesz co bedzie z brzuchem po zabiegu. Czas pokażę. Kurfa mać ja 2 tyg nie moge stac na nogi po rozstaniu i [...]

[...] jak koń po westernie. Ja dzisiaj po nocce pojechałem robić czwórki i z każdym ćwiczeniem byłem coraz słabszy, ziewalem mimo 250mg kofy przed. Teraz ledwo żyje, a jeszcze plan muszę rozpisać dla typa, raport i nagrać jakieś pozy do raportu bo zdjęć oczywiście bei było czasu machnac. Także pociesze Cię, że nie jesteś dzisiaj sam nie do życia.