To chyba nie full instructor prawda? I najzwyczajniej w swiecie zapomniaj wpisac Cie na liste Podejrzewam ze takich ludzi jak Ty z takim samym certyfikatem jest bardzo wiele.Czy ten certyfikat upowaznia Cie do nauczania? Co z Royem Harrisem? Moje pytania sa za trudne? Moje teorie nie sa rewolucyjne, sa to same fakty na temat JKD to ze o tym nie [...]
najwięcej do powiedzenia maja goście którzy nawet nic nie wpisali do swojego profilu o kim mówisz? Nic ci udowadniać nie muszę, więc daruj sobie takie teksty. może i mój jak malowany ale prawdziwy To się okaże, jak będzie georgu i może porówna Ip, z tego konta i z konta D@wid, bo albo to ty, albo inny trol internetowy.Chłopie 33lata tak jak masz [...]
[...] to udowodnic... ...bo to jest oczywiste i kazdy wie ze to sa SW bardzo skuteczne natomiast Ty porbojesz udowodnic porpzez forum ze JKD jest najskutezniejsze noi oczywiscie o wile skuteczniejsze od tego JKD koncpecje (chcoiaz oni pomimo teog ze nie moga kopac po jajach i kolanach maja osiagniecia w MMA) mowisz ze lepiej trenowac cos co ejst [...]
lubin-legnica ten klimat, do zusu jechalem i widzialem cie na ulicy w glogowie jakis rok temu latem, miasta nie znam wiec nie wiem dokladnie gdzie to bylo, ale to na 99% byles ty poznalem po muskulaturze i tatuazach. Zreszta kumple co jeszdza do prota w glogowie podobno tez cie pare razy widzieli bo sie wyrozniasz z tlumu nie ma co sie oszukiwac, [...]
Przed zejsciem z kompa stwierdzilem ze musze wpasc cie z***ac Co to ma byc za lajtowy trening na pelnej ****ie musisz wjezdzac a nie tam 83kg no Siodema wez...pamietaj ze Cie gonie A no i o kase sie nie martw bedziesz mial to oddasz Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-01-28 20:07:19
Ja chodziłem na Capo :D osobiście mi nie podeszło, ale każdego kręci co innego. Mogę ci polecić odpuść amatroskie treningi Kyokushin to nie ma sensu, jeżeli ktoś kto to umie cię nie koryguje. Nie zrobisz też z Kyokushin capo. Mogę ci zaproponować w ramach treningów biegi, brzuszki, podciąganie na drążku, pompki i nic więcej na razie. Pracuj nad [...]
Czyli wyciskanie sztangi z za plecow to jest twoj trening na plecy tak? Nie znam tego cwiczenia, ale to nic Powiem tak... Czeka cie mase wiedzy o tym sporcie do ogarniecia i prosze cie nie spiesz sie... Im bardziej sie spieszysz tym gorzej dla ciebie, bo to nie jest sport na 2 miesiace, a na cale zycie... zdr.
[...] mogę to u siebie także zastosować? Trening wyglada tak: 1a. Pompki ruchome klasyczne na ziemi 3-4 serie max 1b. Pompki na poręczach 3-4 serie 10-12 powtorzen progresja ciezaru 2. Wyciskanie sztangielek plasko 3-4 serie 8-10 powtorzen progresja 3a. Wyciskanie sztangielek mlotkowe skos 35 st. 3-4 serie 8-10 powt. prog. 3b. Rozpietki skos 35 [...]
Ja wypisuje głupty? Skoro tak sadzisz nie ma problemu. Trenowales z W.A tak? Odp mi na pytanie czy nauczali Cie tam ze JKD sklada sie z 27 roznych sztuk walk? Zapewne mowiono Ci ze w JKD sa 4 strefy walki? No i zapewne nauczono Cie stac na linii palce wykrocznej nogi z pieta zakroczna, ale do teraz wiesz tylko tyle ze jest tak zebys nie dostal [...]
[...] 0:55) waze juz okolo 60 kg Jaruss (16-06-2008 0:55) i chce sie zbudowac na zawody PrzeGibon (16-06-2008 0:55) mr olimp[ia ? Jaruss (16-06-2008 0:55) czekaj musze leciec bo siora chce na nasza klase wejsc na chwile,a ty pomysl zebys mial jakas wypiske dla mnie jak wroce ,dzieki PrzeGibon (16-06-2008 1:01) znam kolesia ktory zna kolesia [...]
Aha. Tłuszczu mi nie brakuje bo jestem zdrowym człowiekiem. Facet ale ja kompletnie cie nie rozumiem Nie wiem o co Ci chodzi? Chcesz pokazać wyższość nade mną? Aż tak Cię uraziłem? Przepraszam.
niestety nie mozna na okraglo ale trzeba to podstawa tego sportu. to ze jestes ekto to nie znaczy ze cie nie zaleje. skup sie na ulozenu diety i planu treningowego. co do bialek na dzien kup latwo przysfajlne zeby cie nie zapychaly miedy posilkami i traktuj je tylko jko uzupelnienie diety a niee jako podstawe. na noc to o czym juz pisalismy. mysle [...]
Voltaren emulgel, odpuść sobie ćwiczenia przy których cie boli,możesz rozgrzewać to miejsce smarując ben gayem przed treningiem. Miałem podobny problem u mnie to było prawdopodobnie naderwane więzadło ale po 3-4 miesiacach ból całkowicie ustapił, oczywiście treningów nie odpusciłem. Jak by cie naprawde mocno bolało to idz do lekarza. Pozdro!
[...] osobnikow nie ma jaj -dlatego szukaja drogi na skroty. podaj przyklady! co udowodnic? koorwa,pisze o rzeczach o ktorych trabia najlepsi trenerzy na swiecie,wiec.....co mam udowadniac? 2. mowimy o najbardziej wlasciwym podejsciu,czyli takim,przy ktorym najszybciej jeden,czy drugi wskoczy na wyzszy poziom wtajemniczenia. [...]
sqs, ten sport jest dla ludzi ktorzy dysponuja wiekszym niz przecietny kapitalem niestety. jesli stac cie na cykl za 1500 zeta lub wiecej to stac cie na lososia wedzonego 100 gram dziennie. taka jest prawda. a jak ktos ma smarkac platki kukurydziane i nie ma kasy na dobre jedzenie to napewno nie stac go na koks i niech idzie grac w szachy! [...]
ja bym sie zainteresowal hcg po trenie. bezsprzecznie! a kiedy dasz? zaraz po trenie, wstrzymac sie i dac po propie? i tak dobrze i tak. osobiscie dalbym hcg w ostatnim tygodniu propa i tydzien dluzej (2 tygodnie) dawki 1000 co 3 dni? mysle, ze ok. wyjdzie cie ampulka. clomid 3 doby po ostatnim propie. ciagnij clomid po takim cyklu 21 dni. [...]
stary olej frajera on nie ma nic do stracenia ty tak nikt z twojch przyjaciol nie nazwie cie tchorzem powinni to zrozumiec a jesli ktos cie tak nazw to znaczy ze jest leszczem nie wartym uwagi szukajacym taniej rozrywki
Siema Nie raz zwiedzałem twojego pb także kojarze Cię. Nawet można by powiedziec, że mieszkam niedaleko, ok 30 km od Lubawy A co do oceniania, to powiem tylko tyle, że mam nadzieję, że już niedługo zobacze Cię w TVN.nie jak wygrywasz MP i MŚ. Powodzenia. SOG
[...] Naturalnie reklama i oznakowanie suplementów diety podlega szczególnym obostrzeniom, ale pierwsze moje skojarzenie było takie, by prezentacje tego typu umieszczane w Internecie traktować możliwie liberalnie. Być może zmyliły Cię bardzo dokładne opisy suplementów na stronie firmowej OLIMP-u, moim zdaniem jest to jednak chwyt, który ma nadać [...]
Yamek Rich i zgraja chcą urwać Mikołajowi jaja> Spam post podkarpacie
