cie

wiesz... zapisać się na porządną siłownie, mieć dobry trening i dietę to absolutne podstawy bez których na myśl nie powinien nawet przyjść cykl na jakichkolwiek suplementach- no bo po co, szkoda czasu i kasy... myślę, że zmobilizować powinieneś się bez tego typu "zachęt"- powiedz sobie że tak zrobisz/że będziesz trenował jak należy itp. [...]

Witam! Odpowiadam najpierw Szymonio To na pewno są kaszaki i kosmetyczka bez problemu się ich pozbędzie poprzez nakłucie ich cienką igiełką i wydłubanie zawartości. Nie jest to bolesne a raneczki znikają po 2-3 dniach. Co do pytania od Gulasza Na pewno czeka Cię ciężka walka ale da się ją wygrać (własne doświadczenie) Po pierwsze bardzo ważne a [...]

Malutka co miałas z ortografii ???? Mikołaj a nie mikołaj P.S. Tak jak mówiłem zaczynam Cie brac na oko i bede pilnował ciekawe kiedy bedziesz miała dosc heheheheh POZDRO !!!

yhy baw sie dobrze...jak wiadomo sa ludzie i taborety zobaczymy przy ktorej grupie przystaniesz bo narazie dostajesz w plusy w tej drugiej... jesli cie to bawi to idz na chat z jakimis malolatami pogadac ktorych jara raka zabawa

.kamikadze .: S O G :. dla CIĘ kolejny raz. Ale nie jezdzij juz tak po tym calym karate bo to tez sport :D .: satori :. Jam częścią tej siły, która wiecznie zła pragnąc wiecznie czyni dobro.

[...] lasami, siedmioma morzami...to tak-i-tak... Chce widziec w karate pierwiastek skutecznosci a nie dywagacje, ktore w konfrontacji z rzeczywistoscia ni jak sie nie bronia... pozdrawiam wszystkich "Karateckich" niewierny-na-slowo Kamikaze "Tsuki do gory cala sala sie buja to nie koniec imrezy nie walcie w chu*a" Kamikaze

kurde czytam ja to czytam i nie moge otóż mi sie wcale te Kumite nie podoba ( prosze możecie mnie zbluzgać ) Widze panowie ze wedlug was Sztuki walki służą tylko do walenia komus po gębie .... Ja chodze na kickboxing i nie poto rzeby komus maske klepac potym bo ja to lubie tak samo rozciagam sie i robie szpagat bo to lubie poco mi to w walce [...]

[...] Głupie stwierdzenie. Esencją karate jest właśnie walka i trzymajmy się tego. To co Tradycyjni robią u siebie to nie taka walka, jaka być powinna. Niczego wam nie bronie. Chcecie tak robić, to nie ma sprawy.Satysfakcjonuje was taka walka, spoko. Wasz wybór i nikt nie ma prawa was za to besztać. Jednak nie mówcie, że to jakieś tam mistrzostwo i [...]

Panowie, więcej luzu. Na pewno można porozmawiac kulturalnie sanckim: Historie o Funakoshim znam. Naprawdę bardzo szanuje tego człowieka za to kim był i co osiągnął oraz za cała filozofię życia. Ale tu nie o to chodzi... SW z założenia służą do walki, nie do oddawania ciasteczek A tak poza tym, to nie wiem jak to sie ma do waszego kumite... Chcesz [...]

Wolferine - nie chce mi się komentowac tego co napisałeś... mate0 - to prawda coraz częściej obserwuje się wlaśnie taka wąską specjalizację. Mi się to nie podoba. Dobrzy karateka powinen umieć zarówno walczyć na piziomie, jak i trzaskać kara, że aż furczy. Właśnie po to, aby karateka mógł sie sprawdzic we wszystkim, sensei Nishiama stworzył [...]

[...] PS. OloKK, na zdanie: "Bo wszedzie gdzie pójdzesz niezaleznie czy to boks, karate, czy wyczynowe machanie szczotką od kibla niegdy na pierwszym treningy nie pusci cie trener na sparing. " odpowiedziałeś: "Jeśli trafisz na trening walk, to bedziesz walczył." Przepraszam, to u was przychodzi kolo, co nie miał nigdy z [...]

[...] sie obonic kiedy BEDZIE TRZEBA. Karate sportowe to karate sportowe, wole to niz ogladanie pilki noznej,boxu czy judo. porownywanie KT do takiego KK nie ma sensu... wywodza cie z tego samego. to karate i to karate, ciosy niby podobne ale to przeciez zuplenie co innego! Spor niby jest o przydatnosc uczenia sie danego stylu wzg. przydatnosci w [...]

o witaj sanckim dawno cie nie widizalem na forum... Wolfi_SH-> w profilu widze Sanok, wiec woj. podkarpackie, wiec podobnie jak Rzeszow, ale na ostatnim seminarium z W.Kwiceinskim nikogo od was nie bylo, podobnie jak na WLKT - staracie sie o zrzeszenie w PZKT? kto u was prowadzi?

twoja siłka to mistrzostwo! bardzo Cię prosze zamieść tutaj w miare dokładny projekt ławki , moze być bez tego czegoś do ćwiczenia nóg :D mozesz tez wysłać mi na maila [email protected]! bardzo prosze sorki że pisałem w tamtym temacie, ja go nie odświerzyłem :)

Ciężko Ci ocenić bo nigdy nie korzystałeś ani nie miałeś kontuzji która zmuszała cię do latania po lekarzach. Sam dyskomfort to pikuś.

już mówie: zaczął bym masowac do wiosny (przeciesz i tak cie nikt nie widzi w zimie na golasa)a odpowiednio przygotowana dieta ograniczy przybywanie fatu do minimum, i pużniej redukcja i na lato jest ok, czy wolisz siedziec i nic nie robic? edit kazdy może wyrazic swoje zdanie, po to jest forum, ale na zdrowy rozum trening bez diety nie ma [...]

Kazeiny unikać? A niby czemu? ponoć zalewa cokolwiek to znaczy, spotkałem się z takim określeniem na tym forum zalewa to znaczy ze obrastasz w tłuszcz/zalewa cie tłuszcz ale z tym zalewaniem to bzdura!!! nie da sie utyc od jednego produktu, tylko od dodatniego bilansu kcal w sniadaniu jest napisane ze możesz jaja jesc albo twaróg

a od czego są pojemniki na żywność ? boisz się że cie wyśmieją ? olej to bo później Ty będziesz śmiał się z nich...

poczytaj o IF czyli jem/ nie jem to znaczy, że 8 godzin wcinasz całość jedzenia, a 14 godzin masz post -nic nie jesz tylko pijesz wodę, herbatę zieloną kawę bez dodatków cukru ,mleka. Jeżeli ważysz około 100 kilo to minimum powinieneś pochłaniać 2700 kcal. Poczytaj to nie boli nikt Ci nie pomoże jak sam nie zaczniesz czytać tematów podwieszonych [...]

Ogolnie nie najlepiej, nie wypelniles ankiety, ale staz i wiedza kwalfikuja Cie do innego dzialu. Tam na pewno Ci pomoga. http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html