cie

to 200x2 z rezerwą czy nie? bo jak nie to powalcze i cie pow****iam, co? buahaha

eeeeeee - nie ma takiego odpyerdalania zaraz GREG Cię zBANuje wrzucaj swoje fotki na przyszłość, do krecenia zwały masz SPAM-tematy

...a mcoks za ortografie Owna moja opinia co do tyłu..jak kolegi Chudego,ze ja Cię w tym Wroc. nie dopatrzyłem,aż dziw Zmieniony przez - krac w dniu 2010-08-13 12:05:24

game tu cie zaskocze zero wykrokow zero przysiadow tylko suwnica na maxa wypychania i do tego normalnie uginania na maszynie i to samo na dwujki

Jest paprawa od ostatniego razu jak cie widzialem.No i w szoku jestem ze kopyto tak poprawi ci sie. Gadalem z grubym dzisiaj i powiedzial ze w tym roku obsada na intera bedzie o polowe wieksza niz w zeszlym roku.Powodzenia

Mns mocno Kontroluj estrogen,bo Cie chyba łechce po sucie Ps.-Seba z anatomicznego punktu widzenia,nie da sie wyeliminować pracy trójgłowych w tym ćwiczeniuszeroki uchwyt bedzie bardziej kontuzjogenny,wez pod uwage sugestie w tej kwestii Gregusia

O Dairy dawno cie nie było . i twoich pytan brak...

Don widywalismy Cie chyba w lepszej formie

dogonie cie kasteta ja tam jade od sierpnia 5 x tydzien przy 3500kcal do 5000 teraz . 0 cheatow , 0 smieci , 0 rzeczy bez wartosci . Nic nie zalalo , nauczylem sie robic 2 grupy miesniowe , jeszcze moze sie kiedys naucze reszty ... ( 0 kreatyn=kupa ) Zmieniony przez - Dairy w dniu 2010-11-30 22:51:31

Cześć Koniu. Jakbyś miał chwilę czasu czy to dzisiaj czy jutro czy nawet za tydzień to proszę Cię o wypowiedzenie się w moim temacie odnośnie mojej diety bo już trochę czekam, a póki co żywię się tak jak tam właśnie napisałem. Będę Ci wdzięczny i z góry dzięki - LINK: http://www.sfd.pl/Moja_dieta_na_mas%C4%99.-t843995.html - Mam nadzieję, że nie [...]

Zużyjesz odżywki to leć na diecie , odżywki to pic na wodę , taniej Cię wyniesie odżywianie .

Czy płatki owsiane po zalaniu wrzątkiem powinny mieć zabarwienie czysty-krystaliczne?(zalałem i są mętne pomimo tego, że płukałem je w durszlaku kilkakrotnie - są to płatki błyskawiczne) Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-03-26 06:10:38 Co za roznica? %-) Jedz i nie zastanawiaj sie nad tym, bo kortyzol Cie zje od przemyslen nad zabarwieniem [...]

MCToshkin: nie ma to większego znaczenia, jedynie pamiętaj, by nie jeść go za dużo naraz, bo Cię może brzuch rozboleć, no i przed pracą/szkołą/uczelnią jedzenie raczej jest niewskazane ;)

Moze troche przymulic Cie przed treningiem. Z drugiej strony jezeli jestes zmeczony a nie masz inne mozliwosci to ok.

jak Cię nie podlewa dowal węgli, ile to już sam musisz wyczuć.

Hmmm zdrowy hamburger (fast food) :D Według mnie możesz spróbować coś takiego: - 2 bułki razowe (żytnie) - masło (co najmniej 80%) - pierś z kurczaka / schab - oba mięsa gotowane - 200g powinno wystarczyć na dwie bułki - warzywa tj. pomidory, ogórki, sałata - możesz dorzucić plasterek żółtego sera (jak zjesz raz w tygodniu - nie zje Cię) - [...]

Zadbaj po prostu o dzienny bilans kaloryczny, jak będzie w porządku- nie powinno cię zalać.

Low carb na masę: http://www.sfd.pl/Low_carb_na_mase__fakty_nie_mity_by_qaz-t162782.html Furi,to Cię może zainteresować: http://potreningu.pl/artykuly/697/brunatna-tkanka-tluszczowa- Dodam też,że biała tkanka tłuszczowa także zawira mitochondria,jednak jest ich nieporównywalnie mniej niż w brunatnej Zmieniony przez - Szprota94 w dniu [...]

Na forum kiedyś byłą moda na ostatni posiłek z węgli i tłuszczy, jak masz wyliczone kalorie to Cię nie powinno zalać.

Trochę dużo oliwy jak na jeden posiłek jak na mój gust:-) Może Cie pognać do kibelka ale nie musi.Zależy od osoby chyba:-)