cie

Fajnie ze chlopaki z fachowa wiedza sie wypowiedzieli. Psotaram sie teraz ja napisac w peli to czego potrzebujecie. Krzysiu Dalej nie ma nic o ilości serii na przykład i długości przerw, nie wiadomo czy stosujesz progresję - namawiałbym cię na regres. Co do wyciskań, to robisz je sztangą czy sztangielkami i do którego poziomu opuszczasz sztangę. [...]

MoOniCc musisz coś o Sobie napisac ile masz lat, jak się odzywiasz, jaki masz cel, co chcesz osiagnać a przed wszystkim musisz poczytac, ułozyc diete i dołozyc do tego aktywnosc fizyczna i efekty bedą zapewniam Cie Pozdrawiam :*

no tak jest i tak jest to uzywane. Widzisz to wlasnie jest ta dyskusja, wczoraj tez rozmawialm z tutajszym nauczycielem WF (swoja droga podobaloby ci sie, tu sa 3 godz WF mlodziez ma w programie jazde na nartach, jazde na rowerze gorskim, chodzenie po gorach, gre w tenisa...). No i rozmawialismy o ostatich zawodach i zeszlo na doping. No i on [...]

Ktoś był w tym nowo otwartym salonie piłkarskim we Wrocławiu? Co o nich sądzicie? PS. Ma ktoś Vapory IV? Jakieś opinie? No i nie zgodze się z paroma osobami które mówią, że buty obcierają, jak idealnie dopasujesz rozmiar to nie ma opcji żeby buty za 300 zł cię obcierały

[...] slowa sa co najmniej smieszne. Piszesz non stop o argumentacji, weź spójrz wyżej co powypisywałeś i sam się nad tym zastanów. Kolega BączAs poprosił Cię o pomoc w tym poście i co jak zwykle dla Ciebie wszystko było bez sensu. odpisalem w jego temacie, masz tam inne zdanie to argumentuj chlipie, chyba ze to ty uwazasz za dobre opiera sie na [...]

jaruss - jak masz zamiar pisać takie rzeczy to załóż sobie bloga, albo jeszcze lepiej,napisz do brawo że cie coś boli

tylko nie pchaj palcóFF tak gdzie nie trzeba bo Cie yebnie prad i co bedzie

no zmienie na raz w tygodniu chyba, a klata jest najslabsza, musial bys mnie zobaczyc naparwde nie wiem co jest nie tak, jakas taka krótka, mało miecha w okolicach barków. To czym jest dieta w takim razie ? musze miec wyliczone ile mi potrzeba ww i białka ? No prosze Cie kto tak robi, nawet jak ogladam filmy z cyklu " Na Trasie .. " z [...]

Może dorzuciłbyś zarzut albo HP na zmianę z martwym ? Myślę, że mogłoby cię to odblokować w martwym i siła by poszła. pozdro

jeśli Cie zaatakuje to mu wy***. Tylko w miare adekwatnie do zaistniałej sytuacji,żeby nie było że omal typa nie zabijesz bo Cie tylko szturchnął z bara...

trzeba zapamiętać że ważne jest też to żeby coś mieć w głowie a nie w mięśniach , ale jeżeli już to polecam aikido . Świetna sztuka walki ale też i trudna , jeśli Ci nie pójdzie w aikido to poszukaj szćzęścia w judo . Chyba że chcesz być efektowny to idz na kickboxing ale załatwi Cie dobry Judoka . pozdrawiam .

bez kitu są tacy ludzie co by pisali: to dawaj przyjedź do mnie to zobaczymy,połamie cie itp ;D ****a skąd tacy sie biorą:D

trzeba zapamiętać że ważne jest też to żeby coś mieć w głowie a nie w mięśniach zawsze mnie w takim razie dziwiło czemu te wszystkie profesorki nie są wymiataczami... ale jeżeli już to polecam aikido . Świetna sztuka walki ale też i trudna , jeśli Ci nie pójdzie w aikido to poszukaj szćzęścia w judo . a dlaczego akurat w aikido a później w judo? [...]

w poniedzialek chce cwiczyc klate i w piatek plecy sobota niedziela off jak bys cie najlepiej uzupelnili reszte dni tygodnia innymi partiami miesni zeby optymalnie pobudzic miesnie do rozrostu.Plan na mase oczywiscie max 5-7 powtorzen

Chciałbym żeby wygrał Kiki bo mk to spamer Mk niby niedaleko mnie do szkółki pobierza, więc kurcze, niestety, masz ode mnie głos Ale Kiki i tak Cie rozwali Podoba mi się wasze niekonwecjonalne podejśćie, aczkolwiek za dużo supli Niech masa będzie z wami

potem przelece te artykuły narazie za dużo tego xD ale tam pisze o odruchach zwrotnych, a tak zel to u mnie nie jest na szczescie =D że ci sie chcialo dziewczyno tego szukać ;D nie martw sie że cie niema w ankiecie,mnie tez ta ankieta wogóle jest buuuu ! =D

[...] Ron'a z 1999 roku to niepowtarzalna ikona kulturystyki. Ostatni PS. Nicze napisales ...mimo że rozpatrując oddzielnie każdą grupe mięśniową, wszędzie był lepszy Ron , oczywiście oprócz mięśni brzucha, to i tak sylwetka Flexa w ocenie całościowej budziła większe wrażenie . ... Albo ja juz calkowicie zwariowalem albo przeczysz sam sobie i zdrowemu [...]

Wyniki ok. Może trzeba badać po kątem jakieś innej choroby zakaźnej... Oglądał Cię lekarz?

ale trzeba chyba od czegoś zacząć! Owszem - od czytania, a potem ćwiczenia na małym ciężarze, a nie od panicznej ucieczki na dźwięk słów "martwy ciąg" czy "przysiady". Piszesz, że inne ćwiczenia robione bez rozgrzewki itp. też moga doprowadzić do kontuzji stawów - tylko, że CZYM INNYM JEST np. STAW BARKOWY a czym innym [...]

Teraz od razu stawiam diagnozę,jak lekarz.Skoro masz cofniętą kostkę i masz zgrubienie kawałek za kostką,to masz złamaną kość śródręcza.Idź do lekarza bo jak się samo zacznie zrastać,będą Cię męczyć jak mnie... Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-09-04 18:26:06