cie

Zielony Zoliborz,pieprzony zoliborz,rozkwita na drzewach,na krzewach. Polecam Cyklon Warszawa,bardzo fajny klub,majacy ciekawe podejscie,bedziesz mial dokladnie do co Cie interesuje-zainteresowanie i hobby wykraczajace poza mate.Chlopaki sa z tego co wiem bardzo zgrani i czesto uczestnicza w imprezach towarzyskich a i seminaria i zawody obsadzaja [...]

200 moim zdaniem tez za duzo, 100 było by dobra dawka zwłaszcza z metka 1-8 prop 100 e2d 1-6 meta 30 mg e2d poklepie cie dość ładnie nie musisz sie o to martwic, no chyba ze enana e5d waliłeś po 500 to mogłbym sie zgodzic ze przydało by sie wiecej tego propa.

cieszę się że mój pomysł jakże głęboko utkwił Wam w sercach Jutro tez wstawie równie dziwny drążek ale owiele bezpieczniejszy jakby sie wydawało bo bedzie zamontowany na drzewie gorzej bedzie jak podczas mojego treningu bedzie padać I dziekuje, że jesteś Cie ze mna jestem uczuciowy no ale Wasze rady pomagaja.

Rower nie ma nic. Jak tam chcecie z tym pomiarem, ale jako inżynier pragnę zwrócić uwagę, że pomiar z urządzeń także nie będzie wiarygodny nawet pomiędzy urządzeniami tego samego typu tej samej marki. Urządzenia nie są atestowane, ani wzorcowane. Zawsze wynik będzie orientacyjny i formalnie niesprawiedliwy. Oczywiście tu nie olimpiada, dla mnie to [...]

Zapewniam Cie, że tam dużo więcej informacji jest niż tylko: 'jedz dużo białka'. Tylko nie pisz wprost: "Nie chce mi się czytać" bo sobie nabruździsz ;)

A czy mi chodzi o wagę i wzrost? Powiedz miw jaki sposób te wymienione dane determinują cię do rozpisania mu planu?

A po co mam cię zgłaszać? Po prostu odpowiedz na proste pytanie.

[...] i diete. Ona jest trenerka na mojej silowni. Moje pytanie dotyczylo suplementow. A konkretnie laczenia aminokwasow z bialkiem i dzialania kreatyny. Napisalem trening w skrocie i nie jest on z dupe wziety bo mam wszystko opisane lacznie z ciezarem, iloscia powt i czasem na przerwe miedzy powt, iloscia serii itd. Nic sie nie mozna spytac, bo [...]

[...] się tylko kombinuj wlaśnie z tymi czynnikami. PS. Jak masz jechać po ludziach którzy za friko chcą ci pomóc chociaż wcale niemuszą to weź sie pytaj na swojej siłowni a jak brakuje ci odwagi(albo wiesz ze ci niepomogą bo cie mają w dupie z uwagi na paskudny charakter) to sam szukaj po ksiażkach i niew****iaj uprzejmych userów na tym forum.

[...] w "bezimiennych artykulach kulturystycznych" znajdziesz takie informacje, ale takze w innych zrodlach od "ekspertow" i "znawcow". Poszukaj na necie, zapewniam Cie ze znajdziesz. Dlaczego niby mialbym to mieszac? Chyba nie zrozumialas co napisalem, chodzilo o to ze po jakims czasie nalezy odstawic wode [...]

Neratin Ceka nie słuchaj kiryl4, to kretyn jest %-) A potrafisz dziecko coś wiecej napisać czy tylko stać cię na obrażanie. Z czym się nie zgadzasz z tego co napisałem. Napisz, to spróbuje ci wytłumaczyć.

[...] jakiejś ilosci białka w stosunku do wagi ciała. Jakbys potrafił czytać ze zrozumieniem to byś to zauważył. Ale w módzieńczym wieku jakim jesteś pewnie jest to zdolnośc dla ciebie niedostępna. Lepiej pohamuj swoją nieposkromioną klawiaturę bo tylko sam się ośmieszasz obrażając innych. Już nie dziwi cię czemu poleciłem jeść węglowodany przed [...]

Zbyt dużego BF na pewno tu nie widzę. Widać, że sylwetce dobrze zrobi większa ilość mięśni- będzie bardziej zwarte że tak to ujmę. Treningi typu fitness przy tak szczupłej sylwetce nie będą najlepszym narzędziem do osiągnięcia tego celu a wręcz mogą Cię od niego oddalić. Także śmiało ciągnij trening siłowy jak Ci się spodobało bo dopiero zaczęłaś. [...]

cos Ty na jakiego wala zwiekszac mase, wyglodasz jak dorasowany, czytaj dotuningowany fitness-man, zarebiennie, Jak bede krecil jakiego filma science fiction typu x-man to Cie wezme masz sylwetke jak bohaterowie z komiksow marvela-rzezba wypasiona super proporcje dla mnie idealnie pozdrawiam .

[...] Ci dziękuję za miłe słowa otuchy ... Ale Wiesz jak to jest gdy się coś robi pierwszy raz, miliony myśli, zastanawiań i strachu - tak właśnie jest z tym moim pierwszym wyjściem na scenę ... I tak jak napisałem na HomePage może kiedyś się przełamię ... Hej 'Charles' ... Jest mi nie zmiernie miło że podoba się design strony jak i jej zawartość [...]

fajnie wygladasz - napewno duzo pracy w to włożyłes - gratulacje - ale jak dla mnie za mało masy stanowczo!! i dziwne sutki - - brałes doping ? www.syn.dzika.geny.wieloryba.nogi.hipopotana.zjechane.pl MAM JEDNĄ ******LONĄ SCHIZOFREMIE ZABURZENIA EMOCJONALNE PROSZE PÓŚĆ TO NA ANTENIE...POWIEM CI ŻE TO FAKT POWIESZ MI ŻE TO OBCIACH??? ******LE [...]

Naukę sztuki walki może rozpocząć każdy nie zależnie od wieku, wagi, wzrostu itd. Ta decyzja zależy tylko od ciebie. Ja osobiście ćwiczę karate kyokushinkai 6-7 lat, i znam wielu ludzi którzy rozpoczynali swoją karierę w wieku 50+ lat, a teraz mają czarne pasy i myślę, że kondycyjnie i technicznie wielu młodych zawodników biją na głowę. Wybierając [...]

W tym wieku nic nie szkodzi na przeszkodzie, aby zaczac trenowac jakakolwiek sztuke walki. Musisz pomyslec co cie interesuje i co chcesz osiagnac, a takze w jakim tempie. Jesli zalezy ci na szybkiej nauce czegos co pozwoli Ci obronic sie w sytuacji zagrozenia to polecam kick-boxing. Jesli masz wiecej czasu to mozesz wybrac sie na nauke karate. [...]

Dobra leyus peace, bo widze ze masz poczucie humoru Wzialem cie za zaruzumialego polaczka, ktory w dupie byl, gowno widzial, ale musi "madrosci" wypisywac w necie To teraz ci powiem na spokojnie, po pierwsze mieszkam teraz w Australii, krolem w Tajlandii nigdy nie bylem, a przynajmniej na banknocie bhata swojego ryja nie rozpoznaje [...]

"Dobra leyus peace," spoko spoko :D ja tam zawsze mam luz :D "cie za zaruzumialego polaczka" dużo się nie pomyliłeś :D "To teraz ci powiem na spokojnie, po pierwsze mieszkam teraz w Australii," pająki wielkości mojej dłoni :D mi tam nie przeszkadza ale żona mówi, że mam nasrane i nie jedziemy :D " krolem w [...]