Pierwszy cykl na KREATYNIE !

Nie długo to tutaj będziemy przeprowadzać rozmowę psychologiczną z użytkownikami.

Filmiki to dobry pomysł hyhy bo jak nie to ban Antos fajnie wytłumaczenie

Wiem o nim tyle, że śmiało mogę poprawić plan, no chyba że zrobisz to lepiej to prosze

A możesz z łaski swojej napisać co o nim wiesz że pozwala ci rozpisać dla niego w miarę odpowiedni trening?

Płeć : Mężczyzna

Wiek : 18

Waga : ---

Wzrost : ---

Cel treningowy : masa

Staż treningowy na słowni : 1.5 rok

Uprawiane inne sporty : ----

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga sztangielki drazek ławka skos - +
półsztanga wyciąg ten na triceps, porecze

Dieta : +białko jako uzupełnienie

Przeciwskaznania medyczne : ---

Zażywane suplementy : monochydrant OLIMPA + białko ACTIVLAB

Nie napisał tylk wieku i wagi, przeciwskazań nie ma.

A teraz powiedz jak WIELKIE znaczenie ma waga i wzrost jeśli chodzimy na siłownie ? Oczywiście, te pola mógł uzupełnić ale nie prosiłem o nie w dalszych wypowiedziach.

Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-07-01 20:01:44

A czy mi chodzi o wagę i wzrost? Powiedz miw jaki sposób te wymienione dane determinują cię do rozpisania mu planu?

Widzę niektórym nudzi się już przy komputerach.. Widzicie moi drodzy, gdy spaiter dostawał nagrode za doractwao, moderatorzy byli z niego zadowoleni, to wy nie wiedzieliscie jeszcze co to sztanga.
Zauważylem także, że szukacie dziury w całym. Chłopak siedzi na forum , pomaga , poprawia plany przy których idzie cholery dostać a wpadnie taki jeden z drugim i komentuje opraz wytuka każdy błąd. Gdyby trzeba bylo coś wiedzieć więcej o uzytowniku, mody napewno dodali by to do ankiety ktora jest w reguaminie i jest wystarczająca!

wstawiająć sie za kolesia ktory ma wykonać takie ćw a nie takie jakie podał spiater ze względu na głebszy uraz którego nie podał uzytkownik robi sie z niego od razu kaleke. Spaiter podaje plan odpowiedni! Jeśli masz jakis uraz i nie mozesz wykonać daneogo ćwiczenia to podmienia je sie w miare swoich mozliwości. A nie toczy dyskusje na całe strony o tym.

Wasza dalsza dyskusja będzie okazywała waszą inteligencję która zapewne mimo wieku nie wie kiedy powiedzieć STOP.

Mimo wszystko proszę, o zachowanie szacunku co do siebie i do spiatera ktory siedzi tu od cholery czasu i pomaga zielonym sezonowcom(bez urazy) z zachowaniem zimnej krwi.

zdr

Staż podał, wiek, plan do poprawy, przeciwskazań brak, dieta jest, sprzęt,

co więcej trzeba ? podstawowe boje ? Informacja jak najbardziej na miejscu, jednak jeśłi chłopak chce zrobić cykl na kreatynie, będzie chciał równomiernie rozwijać całe ciało, a nie skupiać się na danej partii.

Gdyby chciał, napisał by co jest priorytetem i co chce poprawić.

Spaiter a co ci mówi staż? Cannabis nic mnie nie obchodzi kto i kiedy dostawał jakieś nagrody, gdy robi coś źle poprawiam go, prosta zasada. Nie wiem czy wiesz ale modzi i nie tylko widzą że ankieta jest niekompletna i trwają prace nad jej usprawnieniem.

Tjujka

Zgłoś mnie to modów !

A po co mam cię zgłaszać? Po prostu odpowiedz na proste pytanie.

Co wiele trzeba wiedzieć o pytającym aby poprawić w planie np. przerzucenie ćwiczeń wielostawowych na początek? (np. MC)