cie

[...] dzwon do niego, wysylaj sms'y, maile itp co powiedzmy 30-60min z prosba o oddanie pieniedzy nie probuj przypadkiem wymuszac na nim tego pod zadnym pozorem straszac go np wycieczka do lasu na grzybki czy jagody wtedy bedzie mial podstawe oskarzyc cie o szantaz najzwyczajniej w swiecie zacznij uprzykrzac mu zycie wysylaj listy podpisane np [...]

[...] mnie jednego, złapią cię za rękę mów, że nie twoja. On wywinął się nawet od kary za podrabianie podpisów świadków na oświadczeniach przeciwko mnie, a świadkowie osobiście stwierdzili, że to nie ich podpisy i że nie oni takie oświadczenia pisali, facet powiedział, że nie wie skąd te oświadczenia ma i Sad nic nie mógł zrobić. Więc o czym my [...]

[...] nie wiedzial o co chodzi. tak zeby facet bal sie wyjsc z domu, wiedzial ze komus sie narazil, lecz nie wiedzial komu. mozesz wysylac mu smsy, tylko kup sobie inna karte, ukrycie numeru nic nie da, jak chcesz wysylac smsy z neta to koniecznie przez jakies proxy w kambodzy, mozesz dzownic do niego, poprosic kilku dobrych znajomych zeby troszke go [...]

Ładna chistoryjka Iryd pozatym pozdro a wracając do tematu podobne mam zdanie jak iryd ale proponuje zastosowania starych metod dorwać kolesia we dwóch w nocy w parku i powiedzieć jemu co nieco i kasa się zwróci po kilku dniach odrazu a koleś nie będzie maił dowodówżeby cię oskarżyć poniważ nie udowodni ci że to ty go zastraszyłeś pozatym mój [...]

Hmm.Sory stary ale nie kumam cie. Jezeli masz gg to mi napisz.

a wiec dzieciaku...pomijam twoja dyslekcje,i chce cie uswiadomic ze progresja stosowana w treningu zalezna jest od tego czy masz miesnie wolno czy szybko kurczliwe , ale ty pewnie nie wiesz co to jest dzieciaku%-(wiec sie nie goraczkuj)...Nastpenie chce abys mi pokazal jeden akapit w ktorym chwale sie ze biore koxy...wspomnialem o tym poniewaz [...]

oceniam cie po twojch wypowiedziach,narazie to widze tam same gwiazdki ****************** hehehe och ty grubasku mały hehehe pewnie w te swieta robiłes jako mikołaj hehehe, pewnie nie wiesz co to dobry trening a moze ten plan jest na rzeźbe hehehe ale tylko 8 pow. hehehe wes zadzwon do colemana niech ci poprawi ten trening moze piramidke Ci [...]

[...] nam przezyc swojej mamy jak kolegow zadawala ustaminiestety odlozyles juz slownik i znowu widzimy "leprzy"oraz"potrawisz" hhahaahhahahahahha nie moge z ciebie glabie...do szkoly zap*****laj a nie przed komputerem siedzisz!!!!hahahahaa jesli chodzi o moj cykl to napisalbym ci ale i tak nic nie zrozumiesz bo masz problemy z [...]

prosze bardzo nie ma problemów,jak bedziesz przejeżdzac przez "wioske" (chociaz nie wiem gdzie miał bys jechac przez tą wioske ,ale to juz twój problem) to nie ma problemu z chęcią cie przywitam i twoje chude patyki przekopie...

Traktor... lap soga ;) juz nie bede cie meczyc ;D

tak mozna instruktora lub trenera personalnego, intruktor pokazuje jak cwiczyc na silowni, personal uklada diety, treningi i cie prowadzi

Perwno cie zmartwie ale nieda sie spalac tluszczy tylko z wybranych partii - albo wszedzie albo wcale A najskuteczniejsza meta spalania tluszczu sa aeroby - przy ktorych powinna byc odpowiednia dieta NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

Niebulwersuj sie tak ,niema jednej firmy gdzie sa najlepsze odrzywki :D .Dobrymi firmami wedlug mniedo polecenia sa Multipower,Universal,Ultimate Nutrition ,Prolab,czy Optimum nutrition. Najlepiej zobacz na wyszukiwarce i wpisz co cie interesuje tam wszystko jest

zyz a czy Ty zaczynając przygodę z siłownią znałeś odpowiedzi na wszystkie nurtujące Cie pytania??? po to jest forum aby pomogać tym co zaczynają ćwiczyć!!!

[...] sa inne lepsze. Zalezy jakie masz cele. Bo ja ci np. powiem ze gainer np. z biogenixa jest dobry a ty bedziesz chcial palic tluszcz... Wiec moj gainer nie jest juz dla ciebie dobry Musisz napisac co cie interesuje czy masa czy rzezba. Czego ci brakuje w diecie bo jesli brakuje ci wegli a masz duzo bialka z diety to mozesz nawet kupic ten [...]

Cichy-figa nie chce mi sie jechac do Poznania bo pewnie mi powiesz w sklepie ,ze dziennie 100 klientow prosi cie o rady wiec niech sobie takiego goscia poszukam a on mi powie co i jak.A poza tym nie zamierzam pytac goscia z mniejszym stazem o rady bo jaki w tym sens.Chcialem zeby doradzil mi ktos doswaidczony(staz 7 lat i wiecej) a nie poczatkujacy

Niestety muszę Cię odesłać do podwieszonych tematów. Nikt Ci planu nie napisze, najwyżej go skorygujemy. Wykaż sam przynajmniej jakieś minimum. To co robiłeś do tej pory nie miało najmniejszego sensu. Ogólnymi założeniami powinny być: trening stacyjny 3x w tygodniu i do tego trening aerobowy w dni pomiędzy dniami z treningiem stacyjnym. 1 Dzień [...]

Marta napisała "Jeśli upierasz się przy takim modelu żywienia i chcesz się cieszyć zdrowiem, sugeruję udać się do kompetentnego dietetyka (nie osóbki po kursie, która zajmuje się ordynarnym odchudzaniem w oparciu o diety głodówkowe oparte na niskiej jakości produktach mlecznych), który ułoży dla Ciebie odpowiednie menu. Zgadzam się z obliques: [...]

Aberace - jeżeli naprawdę poważnie myślisz o zbudowaniu takiej sylwetki, jak nr 9. to musisz zdawać sobie sprawę, że ciężko będzie to osiągnąć na diecie bezmięsnej... Rozumiem, że chodzi tu o Twój własny wybór i nikt nie będzie Cię przekonywał do zmiany Twoich zasad, natomiast z punktu widzenia sportów siłowych wygląda to tak, że nawet Wodyn [...]

Przeczytaj "Paleo dieta" Robba Wolfa. Nie to żebym Cię namawiał na paleo, ale autor z zawodu biochemik przez długi czas był wegetarianinem. Opisuje swoje doświadczenia z dietą wegetariańską i dlaczego od niej odszedł. Książka jest napisana bardzo fajnym językiem. Warto poszerzyć horyzonty ;-) bo potem łatwiej dojść do wniosku, że moderatorki tego [...]