cie

muszę cię zdołować ,słaby ten progress... nie chce docinać ,ale sam wieesz jak jest ,ale może to będzie motor do działania :-)

Dobra, peace. Jeżeli chodzi o kung fu to Ci nie pomogę. Natomiast jeśli się przy nim nie upierasz i chcesz trenować coś skutecznego uderzanego, to jest w Lublinie kilka sekcji boksu, boksu tajskiego, kick-boxingu. Jak chcesz coś tradycyjnego to jest sekcja taekwondo ITF na mistrzowskim poziomie i karate tradycyjnego. Jak nie musi być tylko [...]

Nie ściemniaj, zacząłeś już się bać %-) Tak troszkę... Ania Cię uratowała od konfrontacji - babie za plecami się chować?@-) Wstyd! %-) A Magda by mu pieprznęła w razie potrzeby. Dziewczyny mnie lubią i zawsze staną w mojej obronie. Czuję się bezpiecznie %-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-08-09 16:09:24

każdy pomysł jest lepszy, a od ich realizacji dzieli Cię tylko lenistwo/opór przed zdobyciem wiedzy, a dieta to nie tylko witaminy i minerały, jak i wątpię byś je dostarczał chociaż w kilku procentach, jak i znał na nie zapotrzebowanie, skoro nie masz w ogóle pojęcia po co są kalorie i co jest ich źródłem. a trening to nie tylko bieganie, chociaż [...]

Zdrowo chłopie cię pop******iło, nie dość że jesz pewnie z 3000kcal mniej niż potrzebujesz to jeszcze chcesz mięśnie budować? %-) Abstrah**ąc już od tego, a po co Ci one? Jak i tak pod sadłem nie będzie ich widać. Weź się za czytanie postów podwieszonych, zostaw 6weidera, weź się za porządny trening i odżywianie.

Ania Cię uratowała od konfrontacji - babie za plecami się chować?@-) Wstyd! %-)

Nie uważam się za monstrum \-) ale może lepiej idź poszukać powołania jako instruktor aerobiku, panie będą Cię uwielbiać :-))

Co ma dać przysiad ze sztangą ? Wciel w życie te zasady i ćiwcznia, które podałem powyżej to po 3 mięsiącach się dowiesz. gościu wyjdź. Ta dziewczyna jest silniejsza od Ciebie i w połowie jej treningu zabrałaby Cię karetka. A swoje rady rozpowszechniaj na Vitalii.

Co dokładnie masz na myśli? Uznałem za pewne, że chłopak już ma za sobą jakiś czas diety o stałej podaży węgli, jeśli to masz na myśli. Jesteś na gg, bo chciałbym cię spytac o cos poza tematem bazując na twoim autorytecie. BTW: nie uważam by bylo to odpowiednie miejśce do podważania uatorytetu słodkiewicza.

[...] ciężkie,także jako zastępcze ćwiczenie do tego co robisz raczej bym tego nie traktował, za to alternatywą może być wyciskanie łamanej od czoła w tym standardowym uchwycie jaki Ci ta sztanga sama ustali teraz to robiłem (obczaj sobie w jakiej kolejności zestaw na tric mam). Moim skromnym zdaniem jest to nieco stabilniejsza pozycja,co nie [...]

[...] kto sobie wybil??? Rob jak uwazasz, ale duzo krazy stereotypow i taka jest prawda Serce mocniej bije i tluszcz sie spala xD no prosze Cie, a jak sie duzo pocisz to niby szybciej tluszcz tez sie spala xD..... Poczytaj troche i nie pisz glupot bm_pl ma racje, 3x1=3 a co jest wieksze 1, 2 czy 3 ????? Napisalem Ci jasno raz lub dwa razy ( masz [...]

1. Pewnie chodzi ci o gleicha 2. Każdy styl pływacki jest zdrowy, chyba że masz jakieś przeciwwskazania albo coś cię boli w czasie płwania 3. Barki, grzbietowe 4. Tak:)

Mozesz dokupić puszkę nitro jak cię kiepsko pompuje http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Nitro_caps-opis2763.html

wali Cię to ? %-)

Ja Cie podczytuje z partyzanta w zasadzie przeczytałam poprzednie dzienniki od deski do deski i jestem pod wrażeniem chyba najbarzdiej silnej woli i braku grzechów dietetycznych nic dziwnego, że Iza Cię zawsze jako wzór stawia :-)

Dawno Cię nie było jak Ci tam idzie ?? :> już wszystko osiągnięte ? :-)

No skoro tak mało miałeś pkt z TWO to możliwe, że przemaglują Cie z Ustawy. Z drugiej strony skoro tak szybko z terminem gonią to znaczy, że chcą przerobić jak najwięcej osób bo wiedzą, że prawdopodobnie będzie duży nabór i brakuje im ludzi żeby listę zapełnić, więc może nie będą mocno wymagający ;) Powodzenia.

1. Szkoda kasy 2. Lepiej samemu poznać tajniki co powinno się jeść, po co i jak to działa 3. Nikt nie będzie Cie obserwował i jak zmienia się organizm, a jak sam na początku trochę poeksperymentujesz to będziesz wiedział na co sobie pozwolic a co nie 4. Tak czy inaczej musisz odrzucić słodycze, fast foody i zacząć zdrowo jesć w dobrych proporcjach [...]

[...] sie stara a efektow brak. Nie wiem czemu to przypisac, ale nie dawaj za wygrana!!! Ogarnij sie emocjonalnie, zrob sobie cos milego i przede wszystkim badz dla siebie dobra :-)) Nie ma co sie nakreca ze innym idzie lepiej i widac roznice bo to nasze wlasne zdrowie, dobry humor i samopoczucie sa wazniejsze od tych kilku cm wiecej. Trzymaj sie };-)

Mając skierowanie zadzwoń tam. Jeśli procedury pozwolą i obejdzie się bez wizyty kontrolnej (w co wątpię, ponieważ 99,9% przypadków pacjent musi się zgłosić aby miejscowy lekarz zbadał i obejrzał wyniki wykonane na miejscu) to zapiszą Cię na termin - podasz tylko niezbędne dane.