cie

kwiatula16 To jest dział gdzie wyrażamy swoje opine na temat wyglądu osoby ktora wrzuciła fotki , nie musisz obrażać odrazu. Ja wyrazilem swoja opinie, oczywiscie jestem owiele starszy od ciebie i kiedyś ćwiczylem z chuliganami co przychodzili na silownie akurat innej siłowni w mojej okolicy nie było. Dużo osob wyglądalo podobnie jak Marcin tylko [...]

Nie chciałbym Cię martwić, ale jeśli masz te kolano opuchnięte to ćwiczenia na siłowni mogą pogorszyć sprawę...

[...] - chyba nie chcesz ich uszkodzić? A dwa czy trzy spokojniejsze dla nich tygodnie Cię nie zbawią, uwierz. Poza tym, będę pisał do znudzenia, ćwiczenia mięśni brzucha oczywiście pełnią pomocniczą funkcję w procesie spalania tłuszczu, jak zresztą każdy wysiłek fizyczny, ale przede wszystkim wzmacniają mięśnie, powodują ich rozrost i co za tym [...]

Z tego co czytam to wypadek musiał być dość poważny. Mozesz juz teraz zaczac brac ossopan do tego duze ilosci fosforu, nawet gdyby rehabilitacja miala cie kosztowac dosc duze pieniadze to radze nie oszczedzac.....czasem warto wydac pare zlotych zamiast czekac niewiadomo ile w kolejkach z NFZ. BTW co to byl za wypadek?

beta alanina dlatego mrowi, nawet gdybyś nie łączył to i tak by cię mrowiło tak samo i po samym hp i po samym cloucie mrowienie ustępuje po 10-15 min.

mówisz że byłes jak gabka - ile juz na kg na +?? pewnie z 5 juz jest.... tylko niech Cie nie zaleje za bardzo - trzymaj diete!!! za to ja sie obzeram teraz - az strach patrzec w lustro pozdro

Jak masz już białko to ogarnij sobie diete, która tym białkiem uzupełnisz. To najważniejsze jak chcesz urosnąć. Jesli chodzi o kreatyne to bierz monohydrat jakiś tanio wyjdzie i na przekór niektórym powiem żebyś zakupił właśnie Olimp'a. No chyba że byle co Cię nie zadowala to proponuje CellPump Biogenix'a

no ale robienie brzuszków na ławeczce zaoszczedzi bolu pleców i zdecydowanie pomoze w precyzyjnym wykonywaniu brzuchów gadasz jak jakis staruszek ... niby dlaczego maja Cie bolec plecy gdy bedziesz robił brzuszki na podłodze ??? podłóz sobie jakis materac albo karimate i jedziesz a pozatym mozna miec kaloryfer bez dotykania tego typu ławeczki [...]

Nie powiedzialem ze uwazalm Cie za seznonowcac.Nwaet mi to przez mysl nie przeszlo w sumie.Rob jak uwazasz...wiekszosc ludzi na tym forum, kiedy spytasz ich czy brac hmb napisza Ci ze szkoda na nie kasy.Z reszta kolega wyzeje napisal,ze trzeba go jesc b.duzo zeby cos tam zauwazyc.W sumie...czemu nie.Zrob sobie cyklik na kreatynie suplementujac sie [...]

Wklejam tekst który kiedyś napisałem w jakimś wątku o JJ. W dziale Tradycyjne temat Jujutsu poruszano już wielokrotnie-"szukajcie a znajdziecie". Zadaj sobie pytanie, w jakim celu chcesz ćwiczyć. Jeśli interesuje Cię przede wszystkim walka (tak sportowa jak i potencjalna samoobrona)-rozważ BJJ. Jeśli nie BJJ-to którąś z gałęzi [...]

dzieki apokalipsa! to jest rada a nie jakis flek z tym metanabolem. jak napisałem w profilu ze dieta przechodzi transformacje. zbieram rozne poglady do kupy i chce cos dobrego/odpowiedniego zlozyć. cwicze 5/6 razy w tygodniu. dostarczam BTW w raczej odp proporcjach. jak wiekszosci zalezy mi na masie. chcialbym jakos to sensownie polaczyć. zincas [...]

[...] znam to za dobrze z autopsji trzymac sie regul tak ale liczyc wszystko do grama i pilnowac tego to zdecydowanie nie, chyba ze mowa o redukcji. cholernie to meczy psychicznie. jablko i cytryna tez jest dobre ale i na zwyklym mono idzie duzo zrobic. a carbo osobiscie bym wywalil i nie lam sie swinko bo skonczysz jako pasztet na czyims stole

Idz z nim na plaze i glosno podziwiaj bestie, ktore spinaja sie gdy tylko wstaja z recznika badz wychodza z wody. Efekt bedzie taki, ze Twoj facet rzuci prace/szkole, nie bedzie wracal do domu tylko bedzie siedzial na silce, a punktem kulminacyjnym bedzie to, ze w koncu przytyra i wszystkie laski beda na niego lecialy i badz co badz zostawi Cie [...]

[...] Wam po cichu powiem, ale ciii... bo na wariata wyjdę Wczoraj miałem cholernego lenia jeśli chodzi o aeroby. No więc na siłę wlazłem na bieżnię, ustawiłem interwał ze wspinaczką na 30min i... dałem w palnik coraz szybciej w marszu. Pod nosem co chwila sobie mruczałem:"maszeruj albo giń !". Dobre co ? I doszedłem. Było za***iście.

pulse beat pocieszę Cię, ja zarabiam w ochronie 5,90 (póki co) dla G4S. Z uwagi na niską płacę na robote wykładam lache. Właśnie jestem na holidayu w PL. Po powrocie planuje zrobić licencje na bramkę i dorabiać. Pozdrawiam rodaków na złotych wyspach;)

[...] już nie jestem. Tam pewnie z 90st. było wczoraj Fakt, że po rozgrzaniu nie było już tak chłodno, ale dało się oddychać. Przed chwilą przeczytałem coś takiego: "W czasie upałów należy unikać dużego wysiłku fizycznego, picia kawy, przebywania w dusznych miejscach..." na Onecie. A ja tu redukcja, ostra jazda, kofeiny 450mg per day

Witam jak interesuje Cię GOLF III Kombi 1995 Turbo Diesel to mam takiego do sprzedania, atrakcyjna cena - 8900. 505581743

[...] szlifuje on je w walce(i w ten sposób opracowuje własne warianty i aplikacje)-o tyle w tradycyjnych, z racji braku sparringów, każdą technikę trenuje się w dużej (kilkanascie, kilkadziesiąt) liczbie wersji-żeby adept miał odpowiedź na każdy atak (inaczej wykonasz tą samą technikę w przypadku chwytu za klapy a inaczej gdy ktoś chce Cię [...]

Nierozumiem ... Przyjmujesz juz GH 2a lata i niema efekty zadnego oprocz palenia fetu ? To jakiego innego efektu sie spodziewales przyjmujac samo GH ? Rozwin troszke swoje oczekiwania do odpowiedzi bo za ch.ja Cie nierozumiem

jumaaanji... Co Ty ****a za glupoty piszesz?! Po cholere przytaczasz jakis zawodnikow z NBA?! co oni maja wspolnego z tematem. Poza tym piszesz, ze kazdy co ma 200cm lub wiecej jest drewniany. Podajesz, ze masz 181cm, a znam w *** zawodnikow powyzej 200cm, ktorzy swoja sprawnoscia wciagneliby Cie nosem.