cie

nie widzisz że mamy zielonego w spamie? jak nie powbijasz sogów to dostaniesz bana na 3 pokolenia i jeszcze ekipa szturmowa z sfd Cię odwiedzi to Ci co można zobaczyć w dziale doping %-)

ave Mocniak , lata Cię tu nie było pisz co tam słychać :-)

[...] siłownie bez sensu, taki podział "kulturystyczny" co na siłowniach ludzie klepią się Ci kompletnie nie przyda. Odpuść sobie. Ćwicz od poniedziałku do piatku wieczorami na macie tak jak teraz, ale tą siłownie wywal. Jak już to 2 razy w tygodniu (najlepiej w środe i sobote) trening wytrzymałościowy. Np. raz z cieżarami (kompleks sztangowy np.) a [...]

idź do lekarza, pewnie skieruje Cie na jakieś badania specjalistyczne. na forum nie dostaniesz odpowiedzi na takie pytanie, bo nikt tu nie jest lekarzem i nikt nie widzi Twoich wyników badań.

[...] jest zle, wrecz powiedzialbym jak na tryb pracy i zycia dobrze:-)). Nad klata popracuj, bary lapa spoko, klata za mala. A w szopie co masz};-)? Pewnie winko sie robi8-). Odwiedzilibysmy cie ale czuje ze potem byloby: zaginieniw akcji}:-(. I ja na spadkach przygotowujacy sie do zawodow haha. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-10-17 14:17:59

Wojo na której siłowni trenujesz w lbl? Trochę słabszy wynik ode mnie z AMPów miałeś. W ogóle to się nie znamy przypadkiem? Face sobie zakryłeś i nie mogę Cię rozpoznać %-)

Witam A więc mamy dla was konkurs, abyś cię się wykazali pomysłowością i kunsztem kulinarnym ! Konkurs polegać będzie na tym że wrzucacie ciekawy przepis na danie główne a więc mięso,ryby,jajka . Ważne by były zdjęcia jak to robicie a nawet filmy. Im ciekawiej tym lepiej! Wysyłanie przepisów trwa do 14 listopada a potem tygodniowe głosowanie [...]

Z tą czeko to podejrzane @-) Pewnie w chvj cukru, skoro Cię chcice biorą #-P Ładuj tą 90% czy 99%, ze słodyczami to ona ma tylko nazwę wspólną ;-)

mam jakies 200kg obciazenia, z cena na 100% sie dogadamy no i oprucz tego troche sprzetu ktory moze by cie zainteresowal

Szczerze to tutaj sobie prawie kazdy wiecej kumaty 20 latek gotuje obok gotujacej mamusi w kuchni,potem to wyglada. Na ogol pokazujac znajomym foto np PMP to mowili WOW, tutaj wiekszosc to bez naklejek lata,lub normalny papier z tasma tylko zeby wiedziec co w srodku,to sa tak zwane homebrew srodki. Co do innych UG,to sporo tego, sporo tez pseudo [...]

W weekend jestem to podbije:-). I spiore cie na MMA%-). Nawet meta nie pomoze;-). 30mg mety leci? Zaczales dopiero? Ogolnie co do mety balkana jak juz pisales kiedys- ksiazkowe dzialanie. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-10-17 10:46:06

Anglicy to nie Polaczki, nie sądzę, żeby Cię hejtowali. Chyba, że typowo dla żartów. No chyba, że pracowałem w jakiejś innej krainie, ale tam ludzie na prawdę byli całkiem inni niż Polacy. Na wszystko wyj**ane, zero stresu, zapatrzeni tylko w swój świat.

No ja Cie nie chce osadzac, ale po tym Twoim jadlospisie to mozna wykitowac z glodu moim zdaniem. Nie musisz pic gainery, jedzenie z proszku, mozesz zjesc smacznie posilek normalny. Ja tam widze malo wszystkie, bialka i wegli, o tlusczach nie mowie bo to sprawa indiwidualna.

Zapraszam Cię do krosna. Beznadziejnie teraz... Obecnie jedna kiepska na hali, jedna przesadnie droga i to wszystko... Brakuje wolnych ciężarków... Tylko "atlasy" i zbędne bajery... Myślę, że szybko byś zdobył klientów zarówno z Krosna jak i z okoloc

omg 6 tabsów na dzień to powinno Cię ładnie zbesztać - ja mam balkana tego i po jednej tabsie miałem od razu ciśnienie 120 na 170 - dwóch nie dałem rady wrzucać nawet bo łeb bolał cały dzień. Prawdopodobnie masz jakiegoś wała...

dobrze Cie widziec z powrotem :-), zastanawialam sie gdzie jestes, powodzenia!!

Ja dalbym T3 yoha 4-5 tyg np, potem clen-eca po 2 dni przez 4-5 tyg i powtorzyl T3 yoha. Po 12 tyg na tych srodkach konkretnie by porobilo przy tescie i drugim srodku typu wino/tren. Przeciez przy redu chodzi o przyspieszenie przemiany materii/spalania tluszczu poprzez dodanie odpowiednich srodkow, odpowiedniej diety i aero/interwalow, a nie [...]

21 lat i mama ci gotuje??? prosze cie :-D jaki widzisz problem w przygotowywaniu sobie odpowiednich posiłków?

a gdzie ww złożone w posiłkach ? 2,3,4 po 50g ryżu basmati dorzuć. Będziesz miał akurat ok. 550 kcal + 150g ryżu z niskim ig cie nie zaleje :) Albo podbić białko do 3g/kg mc i tłuszcze do 2g/kg mc Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2012-10-17 05:58:09

[...] się od wysokiej dawki, no ale jeśli chcesz szybko zbić i jesteś zdecydowany żeby uderzyć troszkę grubiej to się lepiej psychicznie przygotuj%-). Bóle głowy, ch**owe samopoczucie, wymioty, bóle brzucha to wszsytko moze Cię spotkać%-) Oczywiscie nie musi. Jak to z efektami ubocznymi, mogą wystąpić ,ale nie muszą, a jak już wystąpią to nie zawsze [...]