cie

mabe95, średnio ci idzie cokolwiek doradzać, bo mam wrażenie, że twoje oczekiwania się trochę rozmijają z profilem forum skupionego na sportach siłowych. Szczególnie na początku treningów z obciążeniem celem jest z reguły, jakby nie patrzeć zwiększenie masy mięśniowej. Przynajmniej na początku, kiedy startuje osoba obiektywnie szczupła i z [...]

dokładnie, co z tego jak bedziesz łykał tablety jak bedziesz napieprzał ciężary. wyluzuj troche z obciążeniami, skoro tak cie boli to znaczy że coś nie tak ,nie jesteś gotowy na takie rwania, przyzwyczaj stopniowo ciało -----GIRLS GANGBANGER-----

Smak i brak kcal jak Cie ta odpowiedź satysfakcjonuję :-) Ja go używał będę tylko dla smaku bo rzeczywiście ilość karnityny w jednym napoju nie będzie miała żadnego znaczenia dla mężczyzny. Kobiety mają znacznie niższą wagę więc w ich przypadku napój się może sprawdzić w naszym może przy 4 puszkach ale to już nie będzie ekonomiczne wyjście.

do Autora >>> nie uwazasz ze takie "konkursy" sa dla ktorejs z pan w jakims stopniu krzywdzace ? zreszta kobiety to nie bydlo...ich sie nie ocenia, tylko podziwia i szanuje, jeszcze zycie cie tego nauczy...

ja niewiele, nawet nie będę tu rzucał ile, bo szkoda, a ważę 60 :D Jest w amatorskiej normalne 60kg? Po jakim czasie wysłali Cię na zawody:D? Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-03-26 19:36:55

};-) i za to cie lubie i szanuje,ze kazdej ze stron wysluchasz Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2013-08-21 08:14:43

Więcej pomęczymy Cię na szkoleniu :-)

Wydaje mi sie ze masz kontuzje rotatorów stawu barkowego często występuje na skutek słabej rozgrzewki, poszukaj w wyszukiwarce jest jedno ćwiczenie które pozwoli je wzmocnić Jeśli barki bolą Cie przy wyciskaniu na skosie to nie zaczynaj treningu od tego ćwiczenia wrzucaj je później i zobacz jak bedzie Nie przerywaj terapii kolagenem i glukozaminą [...]

o diecie nic narazie nie mowie bo rozumiem ze ulozysz nowa ale kreatyne,tak jak mowil Koles,zostaw w spokoju narazie.poki co sam w sobie masz duzy potencjal do rozwoju wiec kreatyna bedzie zbedna,jak cos to siegnij po nia gdzies za pol roku kiedy dopadnie cie np. zastój. a tak na marginesie kreatyne sie bierze zazwyczaj na czczo i po treningu ale [...]

Tak , jest to możliwe. Jesteś jeszcze młody więc wszystko jest możliwe. Spowolnić twój wzrost może jedynie bardzo szybkie dojrzewanie. Możesz rosnąć 10 cm na rok a możesz 2 cm na rok , to już sprawa genetyki. Reszte dowiesz się u endykronologa , zapewne skieruje cię na prześwietlenie nadgarstka i zbada tarczyce. Pozdro

W sumie to tak, ale było to wtedy, gdy Mas był jeszcze bardzo młody Poza tym było to w czasie, kiedy jeszcze nie było Kyokushin jako takiego. Mas wiele cię od tego chińskiego boxera nauczył i pewne elementy chińskiego boxu mamy w KK Ale przeczytaj sobie dokładnie co ten wilkk pisze. O energii chi, o 30 latach treningu, po którym można rozwalić [...]

dacheng popieram Cie w 100 % dodał bym ,że przez takie banialuki powstaje sekta ,która szkodzi wszystkim sztuka walki a księża maja tylko pożywke prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dnia codziennego!

[...] temu 3."A co do karate to zastanowił bym się nad jego skutecznością. " A ja się zastanawiam nad skutecznością Tai-chi 4."Acha Tai Chi CHuan to na pewno nie uciekanie przed przeciwnikami." Że co? Z tego co rozumiem, to polega to na oddaniu życia za swą sztukę podczas ładowania pocisku ki 5. A teraz coś ode mnie: Zastanów się [...]

szachy olo też wcale nie są bezpieczne. znałam kolesia ktury po kilku latach zawodowego grania wylądował w psychiatryku. "JEŻELI KTOŚ CIĘ ZACZEPIA, POPROŚ GO BY PRZESTAŁ. JEŻELI NIE PRZESTANIE ZNISZCZ GO!"

[...] agresywny z natury, bo jakby nie patrzeć, jesteśmy gatunkiem myśliwych i drapieżników. Agresję mamy we krwi. Ja bym radził rozejrzeć się za szkołami jakie masz w swoim mieście. Zrób spis i powiedz na forum, jakie masz możliwości. I nie bój się brutalności. W sytuacji, gdy zdrowie, bądź życie twoje lub twoich bliskich jest zagrożone może Cię ona [...]

poręczy czy obciążenia możesz sam poszukać na necie. Ewentualnie nawet sam zrobić,bo ceny za sprzęt teraz mocno w góry poszły. O jakim uchwycie na drązek mowa? Co do obciażenia.,ciężko zgadnąć co Cię będzie irytowało. Jednych irytuje obciążenie bitumiczne,innych smród gumy,a jeszcze innych szerokość obciążenia(w sensie ilość zajmowanego miejsca na [...]

stara cialem to cię tu nie ma ale duchem to jestes ,a DW.to o 22,00 już spi i śni o tobie i tylko o tobie,zalatw nam te nominacje na Nymburk czekamy i tęsknimy!!!!PILNE

Jestem jeszcze nie zdystansowany do zakonczonych ME w Nymburgu,mimo wszystko moge coś tam napisac ,jak wiecie zajeliśmy 2 miejsce dróżynowo przegralismy jak zwykle za Ruskimi, co mnie już zaczyna irytowac,jedno zloto pięc srebrnych jedno czwarte i dwa 6 .Nie byl to nasz sklad maksymalny zabraklo tym razem Stanaszka,Wełny czy Mirowskiego ,i każdy [...]

Ufff! Ale dowaliłeś Mr Lift Szymkowiakowi! Niech cię!... :) Karola szacowałem na 870 kg, więc proszę mi tu nie zaniżać jego możliwego wyniku! Swoją drogą na jego miejscu zmieniłbym kategorię na stałe i rozwinął skrzydła. W 90-ce Karol jest za szczupły. A cała drużyna miała naprawdę dobry start i dużo straciła na ostrym sędziowaniu. Na to ostatnie [...]

Do Kawki ---> Dlaczego nie pogratulowałeś naszym polskim trójboistom medali i drugiego miejsca w drużynówce, pomimo że żywo interesujesz się aktualną formą zawodników? Widać, bardziej zajmują Cię ich kontuzje niż sukcesy. Moim zdaniem to zwykła zawiść.