cie

[...] cardio. Niechętnie spoglądam w lustra teraz, bo nie podoba mi się to co widzę :-> ale może to tylko taki przejściowy stan :-( Więc tak: Klatka 5 serii wyciskanie na Smith'cie w skosie 45 stopni 12-8 30 kg. ostatnia seria drop set 4 serie wyciskanie hantli górny skos 15-12 10-7,5 kg. 4 serie rozpiętki na wyciągu z dołu 14-12 15 kg. na [...]

Podjedziesz to ocenimy czy są powody do zmartwienia. Z tego co Cię widziałam ostatnio to nie będzie żadnych problemów. Jeszcze jest trochę czasu a forma już prawie-prawie :-)

Żeby nie była ja również cały czas czekam na debiuty i TEN moment kiedy Cię zobaczę na scenie ! Powodzenia !;)

Podglądałam Cię przez kawał czasu z partyzanta i podziwiałam Twoją determinację. Ogromne gratulacje! I smacznego ciasta :D

Fantastycznie Aniu:-) Piękne, zaslużone zwycięstwo. A oprócz formy masz w sobie jakiś magnes, który nie pozwala oczu od Ciebie oderwać. Scena Cię kocha. Wielkie GRATULACJE8-) no i smacznego !!:-D

Bull bardzo cię proszę o zmianę PRZYGOTOWANIA DO MP zamiast do debiutów. Reszta tak samo. Tutaj jest dużo zdjęć, filmików itd. Jestem duchowo z tym dziennikiem, żal mi się z nim rozstawać hehe ;)

MP odpuszczam jako zawodnik, jako kibic też chyba nie dam rady wpaść, bo nie wiem czy w pracy mnie puszczą jak tydzień wcześniej zaatakuje Mistrzostwa Śląska :-| ale duchowo jestem z Tobą, cały czas Cię podziwiam, przypominasz mi tą wojowniczkę Xenę co kiedyś leciała w telewizji, tylko Ty więcej jesz chyba };-) Jeśli chodzi o szamkę to po zawodach [...]

Jak zwykle wyszedłem sympatycznie na zdjęciu :-) Dzięki za rzeczową dyskusję Artur, ja Ci nie popuszczę i nawiędzę Cię niebawem żeby wyciągnąć nieco wiedzy %-)

Jak zwykle wyszedłem sympatycznie na zdjęciu :-) Dzięki za rzeczową dyskusję Artur, ja Ci nie popuszczę i nawiędzę Cię niebawem żeby wyciągnąć nieco wiedzy %-) Miło było się zobaczyć i poznać w realu. Zapraszamy - zawsze drzwi otwarte ;-)

czikita007 ooo hej myszka! };-) było super i miło było cię poznać ;-D

No faktycznie źle się stało że musimy się redukować a nie masować - zawsze to ze stratą dla suchej masy którą już zbudowaliśmy. W naszym piekle wszystkie diabły i tak w końcu stają jak anioły na scenie - zredukujemy jeszcze troszkę i zaczniemy makrocykl przygotowania do MP 2016. Znając Cię i skuteczność Twoich rogów wiemy że dasz radę a Patryk [...]

nie marudz tylko zdrowiej i bierz sie w garsc ;-) wolalismy Cie na trybuny wtedy na finalach, gdzie zescie znikneli ? dobre miejsca kolo nas byly wolne ;-)

[...] nie planowany, jednak ziomek jedzie w te strony i żal byłoby nie skorzystać :) Jest okazja żeby się pokazać do oceny ;) ja też mam zamiar wpaść na trening do Śremu przyjaciel mnie namawia, ale jakoś ciężko mi tyłek ruszyć w tak odległą podróż wpadniesz do mnie, pokazać się? Wojtek no taką trasą to napewno się zmęczysz, musisłbyś dzień przed i [...]

[...] nie zrobisz, do tego dochodzą treningi i codzienne obowiązki - pozostaje wykorzystać zwolnienie,odpocząć ile się da i modlić się żeby Cię nie przepaliło. Jesteśmy w kontakcie. Arnold- jaka tajemnica :-) Póki co Ania walczy o każdy gram. Trochę zmieniliśmy treningi pod kątem braków. Sylwetkowo i prezencja klasa. Zobaczymy jak to będzie [...]

Pozowanie i sylwetka po prostu klasa. Luz i lekkość z jaką pozujesz po prostu powala. :-) Widać, że pozowania nauczyła Cię Mistrzyni Polski :-)

Pozowanie i sylwetka po prostu klasa. Luz i lekkość z jaką pozujesz po prostu powala. :-) Widać, że pozowania nauczyła Cię Mistrzyni Polski :-) Nie da się ukryć, że układ zgapiony od szefowej :-) Ale autorytet trzeba mieć %-) Ps. Będziecie na zlocie bikiniar?

Ładnie wyglądasz. Zaraz widać że wypoczęta. Co formy to chłopaki muszą cię gonić ☺

Wiesz że stresować się to najgorsze co może być, ale rozumiem cię doskonale bo ja też mam podobne wrażenie co do mojej sylwetki a do lipca nie daleko. I tak po za tym, zawsze będzie brakować do takiej jakiej się chce :-P

bardzo ładnie to wygląda a jeszcze tyle czasu do MP :-) szkoda, że nie są jak zawsze połączone z kulturystyką bo bym poznała Cie osobiście, a tak to będę w Kielcach... Plecy zawsze były u Ciebie dobrą partią czy jakoś specjalnie się do nich przykładałaś? bo robią największe wrażenie i zazdroszczę ich <3

bardzo ładnie to wygląda a jeszcze tyle czasu do MP :-) szkoda, że nie są jak zawsze połączone z kulturystyką bo bym poznała Cie osobiście, a tak to będę w Kielcach... Plecy zawsze były u Ciebie dobrą partią czy jakoś specjalnie się do nich przykładałaś? bo robią największe wrażenie i zazdroszczę ich <3 Może też będę w Kielcach. Jeszcze nie wiem. [...]