cie

Haaron: i tak masz ich wiecej... ale spoko nastepnym razem Cie "wpuszcze" przed siebie... "Walcz by wygrywac"

TO I JA SIE POPASTWIE Węglowodany podawane powinny być: /CALY DZIEN, POSILKI CO 2-3 GODZINY!!!! Z WYLACZENIEM OSTATNIEGO POSILKU GDZIE POWINNY BYC OGRANICZONE LUB WELIMINOWANE Białko w każdym posiłku ok. 30 gram /OKOLO 30G Białko powinno podawane powinno być: /CALY DZIEN!!!! . Kolacja - ostatni posiłek by zmniejszyć efekt katabolizmu /TU ZAZWYCZAJ [...]

jest wporządku..z tego co ja zrozumiałem to nic nie bierzesz.pozdrawiam Cie i szanuje bo wiele trudu trzeba włożyć ćwicząc na sucho, wiem cos o tym.nie sztuka jest naszprycowac sie niewiadomo czym i pajacowac pozniej.trzymaj sie i nie daj sie zbic na złą drogę.pozdr

A trenowałeś jakieś sporty/sztuki walki lub jakieś szczególnie Cię interesują? Jakiego typu, uderzane? Parterowce? Może nie wiem... nunchaku na ścianie ? Worek bokserski dobry pomysł, może rękawice na ścianie... Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2008-12-10 16:08:52

@lk19991 Nie no nie da rady... Za 50zł całość ewentualnie możesz wziąć dwie lub więcej, żeby Cię wyszło po 10zł. A koszt wysyłki nie wiem ile będzie, ale dowiem się dokładnie, w każdym bądź razie na pewno nie będę nic zawyżał...

w czasie dnia ten "kapeć" w ustach cie nie męczy?

nie chodzi o kcal tylko o to co cię uczula

Zrob tak wez jabłko+mono. Ekonomicznie cie wyjdzie a efekty przy dobrej diecie i regeneracji beda zadowalajace

Czytałem dokładnie o GVT i nawet miałem przyjemność wymienić parę zdań z Wodynem na jego temat, jest to super plan, ale dla ludzi z podstawami, które np pozwala zdobyć plan traktora. Ja planuje go zacząć dopiero po wakacjach jak wzmocnie plecy, z którymi mam problem. Dobrze ułożony plan objętościowy to nigdy nie jest 8x8 jednego ćwiczenia, chyba [...]

dragon1987 startowalem bez powodzenia A rocznik? by Cie puscil bo tutaj juniorzy i kadeci tez moga startowac z tego co pamietam tylko odwotnie nie mozna. Co do KO to sie zdarza tylko takiego werdyktu nie ma. I byla by dyskwalifikacja zalezy jeszcze od sedziow, nie liczy sie zawodnikow itd.

Najlepiej pogadaj o tym z trenerem w końcu to on cie zna i widzi na treningach a nie my, myślę że to zależy od tego czy tu czujesz się na siłach żeby sparować i czy uderzenia w głowę nie spowoduja jakiś większych problemów ze wzrokiem. Z mojego doświadczenia z lekarzami to prywatnie nawet slepy by dostał zezwolenie ale to już zależy od lekarza [...]

Sportowy i tak będzie wymagał zaświadczenia od okulisty (przynajmniej ci, do których ja chodziłam wymagali), więc najpierw z okulistą pogadaj. Nie znamy Cię, nie jesteśmy lekarzami, nie wiemy, co to za wada i jak może się zachować w przypadku urazu. Miałam kolegę bardzo krótkowzrocznego, który walczył, a miałam też takiego, któremu groziło [...]

Jak nie wiesz czy by cię dopuścił lekarz, to spróbuj. Wizyta i badania prywatnie kosztują, ale koniec końców zdrowie jest bezcenne.

no jak ja zdaje egzamin w Czestochowie to jak na technice jest cos zle to odpadasz jak na kata cie wywali a zostaniesz na walkach i dobrze walczysz to masz szanse poprawic samo kata Doradca w dziale "Style tradycyjne" "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

[...] Nie zaliczylem n aobozie.. mialem poprawke.. na ktorej zapomnailem jedego schematu kata(ktore pozniej i tak zrobilem), przez to oblalem. Uwazasz, ze nieslusznie? Proooszzzee cie... napisz cos o sobie (albo chociaz wypelnij profil). Bo poki co to wygladasz na anonimowego -wirtualnego bohatera.. a takich tu nie brakuje. SFD Fight Club [...]

Seba jeżeli cie uraxiłem to przepraszam.Chodzi mio jedynie o fakt jaki obecnie zaistniał w KK ,mozliwosci zdawania na raty,kiedys tego nie było -oblewałes na czyms to egzamin oblany i koniec.Ja zaczynałem w latach 80 -teraz jedynie troche sie poruszam nic specjalnego(brak czasu -praca, brak klubu w okolicy 40 km.)Pozdarwiam i gratulacje.

olamas wyloozuj sie.Nikt cie tu nie neka ale kultura wymaga zeby nie pisac co slina na jezyk przyniesie bo bedzie burdel i klotnia.Wiecej loozu czarnuchu I`am the Lord of the Ring...Martial Arts Ring... ---===http://www.tkd.af.prv.pl ===---

olamas: jakbym cie dojechal to duzo by z ciebie nie zostalo, wiec nie pie**ol mi tu glupot, moj post... nara. SFD Fight Club "Nie poddawajcie się, walczcie..."

Człowieku wyzuzuj nic tu nie jest Twojego poczytaj sobie ragulamin !! więcej luzu i wyrozumiałości jak przystało na 3 kyu -lubię cię więc nie nieszcz tego @ !

Pomylono przyczyne ze skutkiem. To maly mozg sklania do brania sterydow, dlatego nadmuchane miesnie sa 100% wskaznikiem zdolnosci intelektualnych wlasciciela. Ania19 ale jestes glupia. az szkoda gadac... osoby takie jak Ty sa zbyt ograniczone zebyu zrozumiec ze po sterydy siegaja czesto osoby ktore wlasnie dzieki takiej "pomocy" [...]