cie

co ty tam robisz przez 16h ? z domu cie baba wyrzuciła czy co :D

700 km... kawał trasy Cie czeka, szerokości :-) forma zaj**osta :-D

Juz to pisalem ale jak ja cie za te barki nienawidze %-)

Haha , kiedy Ty kaca miales :-D Za mlodego, jak ty miales dlugie wlosy a ja ladna buzie %-) musze w koncu przyjechac do Ciebie i razem sprawdzić tego sprite na kaca };-)Od lat cie zapraszam i sie doczekac nie moge /-)_

nienawidzę Cię za te frytki

co do 170kg na smith, ja powiem Ci, ze bardziej czuje nacisk obciazenia wlasnie na Smith niz sztandze wolnej%-) nie wiem czym to idzie hehe, gdzie teoretycznie na suwnicy powinno isc latwej tyle ze ja robie na wolnym cieżarze a nie smith-cie , no i Tomek ty kawał chłopa a mały dropny \-)

dyskomfort nie sprzyja przyrostom, także słusznie, mimo , że ja "klapnąłem" a później wstawałem a póżniej kolana Cie bolą %-)

eee szkoda ze Cie na poligon nie ściągneli, bys mial szybkie redu%)

kurcze, niech lepiej nic Cię nie łapie ;/

Nie nudzi Cię takie długie cardio na rowerku stacjonarnym?

No to Cię jutro zaladuje :D 1600g węgli <3 Cały czas bacznie obserwuję, największy kibic :D haha Relacje na insta też!

No to Cię jutro zaladuje :D 1600g węgli <3 Cały czas bacznie obserwuję, największy kibic :D haha Relacje na insta też! to na dziś i jutro ;-) jutro tylko 8 paczek :-P Tomek ja juz całą zgrzewke tej wody wypilem hahah lepiej mi wchodzi niz zwykla a mam co pić :-D

Widziałem na insta zdjęcie aktualne, solidnie Cię suszy :D

jakos tak nakreciłem sie tym Sopotem , ze mógłbym co tydzień teraz jezdzić , i gdybym miał urlop to 27 do tego Wejherowa bym tez pojechał :-)) Lubię czytać takie wypowiedzi :D wiecz co mi się zaczyna urlop od 29 lipca ale i tak nigdzie nie jadę xD a 27 to sobota więc też będę miał wolne to mogę Cię zastąpić a Ty sobie postartujesz :D haha

Pawel ja tez Cie uwielbiam , mega pozytywne swiry z nas :-D Panie Janie to zapch Chinskiego plastiku ;-)

haha na smith-cie jest elegancko :-))

[...] wyjdzie zdecydowanie nie ekonomicznie. Mi zalerzy zeby kopało w czasie treningu a w ciągu dnia to nie musze nic czuć. mi zależy na tym żeby moco klepło raz a porządnie bo wiecie jak jest z braniem staka po staku czyli wszystko kopie Cie mocno tylko za pierwszym razem i zmieniasz na corazto mocniejsze specyfiki? Az strach pomyśleć co wezmiesz po [...]

[...] również do małych mięśni, a położony jest w przedniej, górnej części klatki piersiowej. Przykryty jest mięśniem piersiowym większym. Biegnie od zewnętrznej powierzchni trzeciego, czwartego i piątego żebra do wyrostka kruczego łopatki. Mięsień zębaty przedni leży na zewnętrznej, bocznej powierzchni żeber i umieszczony jest pod łopatką, a z [...]

Nie wklejamy tutaj materiałow z innych serwisów- poczytaj regulamin dokładniej. Co do treningu, to chyba rozmawialiśmy już na jego temat?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

Co Cie obchodzą zawodnicy fitness. Ty masz się zdrowo odżywiać żeby schudnąć. A ten pan został już pojechany za swoje durne poglądy. W omlecie jaja osiągną temp. może 70 stopni, a żeby przekształcić wiązania cis w wiązania trans trzeba temperatury 90 stopni i to utrzymywanej przez dłuższy czas.