[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323

Haha , kiedy Ty kaca miales

warezz

Ja testowalem Sprite Ogorkowy. No delikatnie rzecz ujmujac nie polecam

no tego to nawet z ciekawości bym nie sprawdził

rutkow

Haha , kiedy Ty kaca miales

Za mlodego, jak ty miales dlugie wlosy a ja ladna buzie

BPL-G

warezz

Ja testowalem Sprite Ogorkowy. No delikatnie rzecz ujmujac nie polecam

no tego to nawet z ciekawości bym nie sprawdził

naprawdę schłodzone nie jest takie złe , sa w biedronce 0,5l kup sobie i spróbuj

warezz

rutkow

Haha , kiedy Ty kaca miales

Za mlodego, jak ty miales dlugie wlosy a ja ladna buzie

musze w koncu przyjechac do Ciebie i razem sprawdzić tego sprite na kaca

Piatek

dzien odpoczynki i niskich wegli tylko 75g ww w ciagu dnia


Suple

Omega 3 - 10x do posiłku
Vitamin A-Z - 2 x do posiłku
MSM - 3x 30min przed posiłkiem
ZMA - 3x na noc
Berberyna - do posiłku z weglami
Enzymy + Probio - 2x do posiłku
Białko -ostatni posiłek

Szama

1.100g całe jaja + 300g białka jaj + 15 orzechy włoskie
2.100g schab + 170g piers z kurczaka + 10g olej lniany + omega
3.100g schab + 170g piers z kurczaka + 10g olej lniany + omega
4.100g schab + 170g piers z kurczaka + 10g olej lniany + omega
5.100g płatki jaglane + 60g białko + 15g orzechy włoskie + pomelo

rutkow

warezz

rutkow

Haha , kiedy Ty kaca miales

Za mlodego, jak ty miales dlugie wlosy a ja ladna buzie

musze w koncu przyjechac do Ciebie i razem sprawdzić tego sprite na kaca

Od lat cie zapraszam i sie doczekac nie moge

no to czas najwyzszy sie wybrać

ZAPRASZAMY dajesz termin na messenger sprawdzam wolne i jazda
Karol byl, Szewcu byl wszyscy zyja

ogarniemy