cie

[...] stojke a raz w tyg. parter i walczyl z kims co nie ma pojecia o stojce ale walczy codziennie w parterze to jasne jest kto w takiej okrojonej walce wygra, doskonale wiecie ze inaczej walczymy w parterze jezeli dopuszczamy uderzenia a zupelnie inaczej jezeli ich niema, mozna to zaobserwowac na prostymm kontrolowaniu dosiadu, nie pozwolisz [...]

nie podales jezzcze waznej rzeczy czyli B T W pozdr " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją, wskażą Ci drogę ku wielkości ". JOE WEIDER TRENER MISTRZÓW OD [...]

ja Cie bardzo dobrze rozumiem ale ta chęć często prowadzi do przetrenowania. To siedzi w Twojej psychice, nie raz trzeba sobie pare spraw odmówić, lepiej powili ale ciągle do przodu. A jak zrobisz to już Twoja sprawa, kto wie może natym wyjdziesz dobrze. Ja Ci poprostu radze to co wiem a wiem toco musze wiedzieć dla samego siebie. PODSTAWY.

No ryz i mieso przed treningiem odpada,dorwie Cie kolka na 100%,po drugie bd czuł sie zapchany i bez sił i energii.

Co do przedtreningowego wyglada on w miare ok, czyli ryz z jakims miesem i warzywami, a carbo mozesz smiało wrzucic nawet w trakcie treningu popijac sobie, sprobuj jesli Cie nie "zapcha"- moze pomoze. Drugie pytanie to na temat sciegien achillesa;od jakiegos czasu jak wstaje z lozka i zaczynam chodzic czuje cos dziwnego w tych wlasnie [...]

Zdjęcie sylwetki będzie tutaj niezbędne, aby móc ukierunkować Cie na właściwą drogę. Notabene spalacz tłuszczu nie ma tutaj nic do rzeczy. Żeby organizm sięgnął po zapasy energetyczne, tudzież mowa o tkance tłuszczowej niezbędny jest deficyt kaloryczny bowiem musi on być maksymalnie zindywidualizowany do Twoich potrzeb, tak aby nie zaszkodzić [...]

Zdjęcie sylwetki będzie tutaj niezbędne, aby móc ukierunkować Cie na właściwą drogę. Notabene spalacz tłuszczu nie ma tutaj nic do rzeczy. Żeby organizm sięgnął po zapasy energetyczne, tudzież mowa o tkance tłuszczowej niezbędny jest deficyt kaloryczny bowiem musi on być maksymalnie zindywidualizowany do Twoich potrzeb, tak aby nie zaszkodzić [...]

nie wiem czego Cię tam dokładnie uczyli ale to co jest pokazane na filmie jest poprawne w 100%.

jeśli Cię to bardzo nurtuje to idź i spytaj samego trenera o wyjaśnienie tej sprawy w końcu od tego jest, jak się będzie słabo tłumaczył albo Ciebie nie przekona to możesz zmienić klub, to że technika na początku wydaje Ci się dziwna/inna niż się spodziewałeś nie znaczy że jest gorsza, może mają inną koncepcję niż ty, idź się wypytaj to będziesz [...]

[...] ale tego nie da się zrobić. Wtedy to była szybka reakcja, odruch...obecnie nie załozyłbym nowego konta z "88" w nicku... - zresztą kto obeznany w temacie --> to po moim podpisie powinnien się domyślec do jakiego 'odłamu' należę, nie jestem NS - to dla wszystkich tak strasznie ubolewających. chemicali - dla mnie EOT - [...]

stworca dal nam wiele wspanialych substancji - marihuana, kokaina, niestety nie przewidzial, ze ludzie stana sie tak prozni i beda budowac swoej ciala by zaspokoic swoje ego. musze cie zmartwic - nie ma cudownych srodkow dla tych celow.

A spadki w centymetrach jak wyglądają? Masa ciała niekoniecznie jest istotnym wyznacznikiem efektów. Jeżeli zastój dopada Cię po 8+ tygodniach, to po takim czasie zamiast coś obcinać i jednocześnie dodawać aktywności, pomyśl o przerwie regeneracyjnej - zero treningu, kalorie na 0/lekko na plus, i tak 7-14 dni, w zależności od długości trwania [...]

1 dodaj chociaż masełka 82% czy masła klarowanego, będzie smaczniejsza 2 Jabłko ok, można sobie przegryżć owoca, ale posiłek z bagietki kiepski pomysł 3 z tym chlebem coś pokombinowałeś zerowe ilości białka wegli i tłuszczy, to nie mozliwe, zamiast szynki kanapkowej, serwk wiejski już lepszy, albo kupić pierś, obrać ze skóry jak potrzeba wyciąć [...]

a boli Cie tez z prawiej strony?

a jezeli nie pojdziesz to lekarza to sie zastanow co by bylo gdybys tych dusznosci nie mial przez 10 s a np 3 min... powiedz tez jeszcze gdzie Cie boli ! do gory kolo reki ? Zmieniony przez - maydayxxl w dniu 2002-03-13 22:07:52

Napisz to w moim dziale to zobaczysz jak Cie zjadą ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że [...]

Poczytaj art który jest pod moją wypowiedzią, może cie zainteresuje Zmieniony przez - Rain_Man w dniu 2010-09-10 09:00:33

Thord chętnie posłucham co Cie tak rozbawiło.

Cześć Widziałam Cię w Odchudzaniu I witam w Dziennikach Powodzenia Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-09-25 20:01:26

Nikola, aczkolwiek zgadzam się z Lady M że jest to forum sportowe i zawsze będziemy cię namawiać na zmianę myślenia, to wg mnie nie powinnaś się tak łatwo zniechęcać pisaniem tutaj. Może wklej zdjęcia sylwetki albo nawet zdjęcia twojego jedzonka i wtedy przekonasz "niedowiarków" że naprawdę tak jesz jak piszesz. Bo szczerze ci powiem że [...]