cie

Ale Cię wsysło 88-O bokiem super to widać, przemiana konkret :-)) Gratulacje i kop na dalszą drogę };-) A takie maksy to ja może za 3 lata zrobię @-| \-)

a ty tomku szykujesz forme w tym roku czy pauza? Widziałem cię na debiutach :)

Zgłoś się do pediatry, niech zleci badanie usg bądź od razu skieruje do urologa dziecięcego gdzie czeka Cię badanie fizykalne oraz obrazowe.

a jak to cie nie zabilo co walisz to dodaj %-)

Sylwetka spoko, masywny dość jesteś. Ćwiczyłeś coś wcześniej? I podaj te wymiary w końcu razem z wagą i wzrostem :D Btw, tak jak już wspomniałem bez sensu jest machać 180 brzuchów na jednej sesji. Rób dłuższe spięcia, pobaw się tempem - utrudniaj a nie dokładaj ( jest o tym info w I lub w II tomie ). Co do łokci, kwestia ułożenia dłoni - próbuj [...]

Albo jakas przedtreningowka? Typu Xtreme Napalm czy Ci da wytrzymalosc moze Cie ostro napompowac motywacje bedziesz mial wieksza, ale na areoby to chyba bedzie lepsza Beta Alanina + BCAA

Dzięki Masyn za odpowiedź i też tak myśle ja tutaj piszę bo chce się czegoś dowiedzieć. I wiem że FBW nie ma nic wspólnego z treningiem siłowym. Trening FBW jak sama nazwa mówi Full Body Workout- Praca całego ciała czyli na jednym treningu wszystkie grupy mięśniowe to jak ty sobie wyobrażasz jakby to było na siłe ile by to trwało 10 godzin i 10 [...]

:D. Niestety, ale może Cię rozczarować, bo nic nie hamuje hormonu wzrostu (wzrost jest uwarunkowany genetycznie), a możesz być w 100% pewny, że nic Ci nie będzie po machaniu 3 - kilowymi hantlami :D

To co jak kupujesz mieso w markecie to tez zastanawiasz sie czy brac czy nie ? i wolisz isc do miesnego i zaplacic o wiele wiecej heh ? To co napisales to jest akurat glupie przeciez oliwa jest zapakowana tak jak i inne artykuly i to nie ma nic wspolnego. Wole iśc do mięsnego, jeśli Cię to interesuje. I nie pisałem o opakowaniu, więc zanim [...]

kaszmirko dziękuję ;-) wieści z ostatniej chwili mówią, że u mnie przemiany nie będzie %-) No właśnie, Iza jeśli miałabyś chwilkę to mogłabym Cię pomęczyć o jakiś nowy trening pod kątem mojej aktualnej diety? Teraz do końca tygodnia mam małą rege, ale po świętach chciałabym zacząć razem z konkursowiczkami nowy cykl i przydusić gada w końcu na [...]

co tam do Tokio Cię sprowadza? Ja 12 kwietnia też wyjazd mam, dobrą fuchę dostałem i przez 7-12 dni będę na jakimś zadupiu, pokój tylko do dyspozycji, więc trening będzie domowy z ciężarem własnego ciała, a dieta, no cóż zobaczymy czym tam w pobliżu będą handlować, kuchnia jakaś ma być, lodówka też, jak będzie czas to jakoś dam radę. Będę gdzieś [...]

Tu nie ma nic szybko, zobacz ile Cię pracy czeka. http://www.sfd.pl/Ruda_%2F_DT_%2F_2013%2C_str.16-t907988.html

[...] takimi już ciężarami robię, nic mnie nie zniszczy" a tu nagle głupia sztangielka 9kg, trach i po barku :-) i po siłaczu. Wiele nie trzeba. Nie liczy się ciężar używany w danej serii, ale kumulacja naprężeń rosnąca z treningu na trening. Wcale zerwania czy naciągnięcia nie są na dużych ciężarach tj. nie zdarzają się dużo częściej niż na małych

[...] dla powyższego zalecenia będzie strzał 200iu hCG dwa razy w tygodniu, ewentualnie raz w tygodniu 500iu. Jednak najbardziej pożądana do przestrzegania jest ta nizsza, czesciej podawana dawka hCG, co swojako naśladuje naturalnie uwalniane LH i minimalizuje konwersję do estrogenów. Temat. [...]

szkoda ze E2 nie zrobiłeś wtedy by wyszło czy epi zbija estro czy nie a test masz nisko bo już Epi Cię przyblokowalo niewiem skąd pomysł że test będzie wysoko

to twoj 1 cykl ? jezeli tak to naczytales sie co moze ci sie po tym stac i sobie to teraz wkrecasz ze cie to boli.To jest poprostu wkreta bierzesz cos a jednoczesnie sie boisz o swoje zdrowie . Praktycznie kazdy tak mial jak zaczynal swoj 1 cykl . Mozliwe ze sobie wkrecasz a mozliwe ze uszkodziles sobie klate spiac,lub na silowni cwiczac.Najlepiej [...]

Przeczytaj to co jest w tym linku, jeżeli to przeczytasz to masz w nim linki które po kolei będą Cie nakierowywać co robić. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html

A lekarz powiedział, czemu chce od razu operację robić? Opis rezonansu MOŻE (nie musi) wskazywać na zmiany zapalne więzadeł i okolicy stawu. Ale nie leczy się rezonansu, tylko pacjenta w konkretnym stanie klinicznym. Nie bardzo też rozumiem, czemu masz mieć robione rtg, skoro rezonans był już robiony. Kolana mogą Cię boleć od problemów z [...]

[...] przemiany. Ładnie Ci zeszło z boczków i pleców, pupa się podniosła i ujędrniła... słowem świetna godna pozazdroszczenia figura. Nie poddawaj się i nie rzucaj na syf- żacie nie przyniesie rozwiązania Twoich prolemów a jedynie przyspoży. Gdzieś kiedyś czytałam, że wysiłek fizyczny to najlepszy i najtańszy sposób na poprawieniesobie nastroju- [...]

trzeba bylo rozerwac kieszen i do niej wsadzic pindola, a jak cie porosi o wyjecie reki z kieszeni to powiedz jej ze masz tam cos ciekawego niech sama sprawdzi:)) u mnie goscie za malolata tak sie z laskami w szkole bawili:))