Anonim
jestem kobieta i mam małe posladki. wiem że przysiady są dobre na powiększenie ale nie wiem ile czasu je wykonywać i co ile dni bo raz na tydzień to wydaje mi się za mało.. proszę o odpowiedz !
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Yates
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
724
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
8563
Załóż konto i napisz w dziale Ladies.
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17767
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
Tu nie ma nic szybko, zobacz ile Cię pracy czeka.
https://www.sfd.pl/Ruda_/_DT_/_2013,_str.16-t907988.html
https://www.sfd.pl/Ruda_/_DT_/_2013,_str.16-t907988.html
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
336
masz rację, troszkę za mało, możesz nawet codziennie, w końcu to nie jest nie wiadomo jaki wysiłek.. a ile to spróbuj sobie sama dostosować, bo znasz swoje ciało i mozliwości najlepiej =)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
