cie

[...] kiedy znajde czas MP bardzo mi sie podobały, troche zaluje ze nie moglismy zostac do konca ale i tak było spoko niwix'a widzialem jak juz wychodzilismy, ale szybko gdzies uciekł to go nie gonilem ojdan - Ciebie nie kojarze, zreszta i tak bym chyba nie poznał; ale dzis jak bede miał film z kamery to moze Cie wyhacze Zmieniony przez - banan14_88 [...]

Ja wiem "mistrzu" Tyle ze nie rozpisałes tego tak żeby początkujący zrozumieli bo wiele osób cwiczy w ten sposób 3 serie bika 3 serie trika Chciałem Cie tylko sprawdzić A tak wogule Twój magiczny trening nie jest dla mnie dobry nie wiem jak bym mogł robić barki dzien po tricepsie

Może chociaz dzisiaj czegos Cie nauczą...

Może to być brak magnezu lub potasu (te skurcze), lekkie odwodnienie, mogą to być nieodpowiednie buty, zbyt twarde podłoże albo przemęczenie ścięgien. Spróbuj biegać po miękkim (po trawie), jeżeli to przeciążenie ścięgien - to daj im z tydzień odpocząć. Pamiętam, że kiedyś miałem coś podobnego, czułem się tak jakby mi się kości w podudziach [...]

uspimy Cie i wykorzystamy

Tahtman jesteś ze Środy Śl.. ale jakoś Cie nie kojarze.. przeprowadziłeś sie? Gamon sorry za spam. Zmieniony przez - TyreX w dniu 2006-04-24 11:50:23

A chcesz ćwiczyć karate?? To ćwicz co Cię obchodzą opinnie innych, jeżeli Tobie się podoba.

no to ładnie stać cię na cykl hormonem

Ja cie poprawie... MASZ JAK NAJBARDZIEJ RACJE obie opcje sa dobre zalezy co komu lezy ;P

kojot - kurva człowieku DZIĘKI i RESPECT za to, DZIĘKI TOBIE ZDAM ale za***iście jak Cię spotkam w jakimś dziale to dam CI tyle SOGów ile BĘDZIESZ chciał, DZIĘKI zaraz Będe miał nowy podpis Pozdro

Jak Mariusz Cie zna to jest ***anym fartuchem Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-04-24 17:44:12

Grom hehe Ty tak nie pisz bo zobaczysz ze za pare chwil, za chwil pare Pak cie bedzie chcial zalatac To nie zart

A mówi ci coś efekt jojo po zaprzestaniu głodówki? Gdybyś jechał całe życie przy 1200kaloriach to gwarantuje Cie, że nawet grama fatu nie przybędzie chyba, że jesteś kosmitą. Przecież to jest tak banalna sprawa, że wogóle dla mnie to dyskusji nie podlega ;)

za malo insy ,za malo t3 tesciu to tyz nie za wiele a w dziedzinie czasu zblokuje cie i tak 4,5 bfs coz ciezko by to bylo utrzymac

a ja poszczuje cie butelką po wodzie mineralnej teraz tak stwierdziłem że za bardzo przymasowałem to przez ten dział odżywianie, to oni kazali mi jeść tyle węgli, teraz wiem że spokojnie mógłbym jeść 2 razy mniej wegli i było by ok

Rothen Kocham Cie :-*

Ginoem wiesz że ludzie z tego forum jak dostaną na Ciebie namiary to Cie wywiozą radze Ci się gdzieś przeprowadzić HaHa albo operacja plastyczna tylko żebyś się nie rozsypał jak michael jackson

[...] - probowałem tez clena - niechlubnie ale przynam sie. Sprobuj zrobic brzuszki po clenie i proś boga zeby nie złapał Cię skórcz mieśni brzucha. Niemiła sprawa - bardzo ciezko sie oddycha a do tego nie ma tak prosto ze rozciągniesz sie jak miesnie w nodze. Poukładaj diete, a na 100% z ćwiczeniami będziesz zadowolony bez tego clena. A i [...]

a jaki region Cie interesuje? bo znam kogoś kto się zajmuje takimi rzeczami - co prawda nie jest harcerzem ale ma sprzęt do wspinaczki, qada, samochody terenowe itp. organizuje rajdy off road z atrakcjami pozdr.

[...] ale zawsze sa jakies dysproporcje 2. Robiac brzuchy wyrabiasz miesnie brzucha, spalic tkanke tluszczowa mozesz poprzed diete redukcyjna & aeroby 3. Zamiast kretki diete sobie uloz bo za krotko cwiczysz weic przy dobrej diecie urosniesz jak pies nu a kretka to zadna roznica, najlepiej jak najtaniej, ale najpierw niech cie dopadnie stagnacja