cie

micooolai zaczales cwiczyc od niedawna wiec opowiadano ci bajki bo i nikt cie powaznie nie traktowal a to co napisalem daje refleksje dla tych ktorzy chca sobie zapodac tren czasami trzeba pomyslec bo juz dinozaury byly wielkie ale glupie i co wyginely gratuluje interpretacji tekstu popytaj o ALC jest dobre na [...]

Klepneło cię coś?<CO?> Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzkiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów. Kilturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc [...]

Synek no co z tobą dawno cie nie było na forum. Wklej chłopakom nowe foty do oceny przez wakacje ci spadło ostro ale wiedziałem że tak bedzie zawsze po 30 strzałach omki spada mowilem ci to ale nie sluchałeś

nagane dostajesz za lekkie przewinienie na forum, ktore jest sygnalem dla modow glownie, ze cos przeskrobales i zeby miec cie na oku. powinna zniknac automatycznie po 30 dniach, wiec pewnie jeszcze nie minal twoj czas

kolega Pippo, który uwziął się na mnie od dawna niech zrozumie, że nie było to umyślne, poza tym zdarza się bardzo często u wielu osób i za to nagany nie zostają, wystarczy że osoba prowadząca nie policzy tego spotkania. 1. Nie kolega. 2. Dobrze, że na harem nie wysłałem Cię, bo to chyba już podciągnąłbyś pod prześladowanie %-) 3. Nie widziałem [...]

kreatyna to suplement, gainer to odżywka (węglowodanowo-białkowa) gainer, białko mają jakikolwiek sens tylko wtedy, gdy trzymasz dokładną pulę kalorii,b/w/t i urozmaicasz dietę, uzupełniasz braki. Jedzenie na "oko" daleko cię nie zaprowadzi ;-)

[...] w kilka personalnych zajęć z dobrym trenerem . Grupowe odpadają bo na grupowych nie ma czegoś tak ważnego jak Indywidualizm a robię jest właśnie potrzebne indywidualne podejście z głową.Ktos ogarnięty musi cię oglądnąć , sprawdzić mobilność , zakres ruchomości , wady postawy ,pokazać prawidłowe techniki podstawowych ruchów .pokazać jak wzmacniać [...]

czy nauczycielem, możliwe że tak wiem że skrajności rodzą wynaturzenia, takim przykładem był wlaśnie arnold i to ty źle zrozumiałeś, nie powiedziałem nigdzie że wydaje mi się że po pawiu ma niby siła rosnąć a tak żeby uściślić, cięzki trening a intensywnosć doprowadzająca cię do wymiotów to diametralnie różne pojęcia możesz wykonać kolka serii na [...]

Możesz robić. Szczersze mówiąc tak też jest dobrze-większy zakres ruchu,ponieważ ręka może wyjść daleko poza obrys ciała. Przydałaby się jakaś przeciwwaga by nie ciągnęło cię w stronę wyciągu-więc jakiś uchwyt czy coś mile widziany. Następnym razem poj. pytania do odpowiedniego tematu.

Zawiodę Cię, staje mi. Motywacja zwiększenia możliwości seksualnych przeze mnie nie musi być tu wyjaśniana. Teraz Ty mnie oświeć i odpowiedz na pytanie, jeśli potrafisz, które zawarłem w pierwszym poście. Chyba, że lecąc Twoim stylem zapytam - Ale co, że nie umiesz czytać tekstu ze zrozumieniem, czy co?

To moze zacznij cwiczyc inne czesci ciala masowo, by zatracic dysproporcje. Ja marze o tym, by wreszcie moje nogi nabraly sporego ksztaltu, a ty narzekasz. A co do rzezbienia, to pol godziny skakanki dziennie i jakas przebiezka dobrze ci zrobia. Pociesze cie, ze przy treningu na sile tak bardzo nie urosniesz. Widzialem trojboistow, ktorzy [...]

Krzych, przysiady dają nieporównywalnie większy efekt anaboliczny i bodziec do wzrostu całej muskulatury, plus bez porównania lepiej rozwijają "siłę i moc" (o to pytał autor postu). Ani słowa nie pisał o mięsniach. Więc niestety, muszę cię zmartwić, g**** nie siłę zbudujesz syzyfkami i innymi bzdetami bo gdy chodzi o siłę i moc ciało [...]

no malo z tymi 4 tygodniami ale nie chcialem pic i zrec xpanda. Dlatego teraz mam przerwe miesieczna i wracam spowrotem do dokonczenia puchy W OGÓLE CIE NIE ROZUMIEM

zamiast wierzyc w boga uwierz w siebie bo to ze jestes jest faktem. a pomodlic sie mozesz do bicepsa rownie dobrze moze cie wyslucha i urosnie. a wlasciwie po jakiej drugiej stronie ma byc lepiej? tylko czlowiek jest tak glupi zeby o tym myslec miliony zyjatek poprostu zyja i ciesza sie zyciem ty zrob to samo w koncu tez jestes takim malym [...]

[...] "multi cytaty". Źle się to czyta. Po drugie, wejdź na fightmatrix i tam szukaj najlepszych Polaków w danej kategorii. Np. w półciężkiej Błachowicz jest na pierwszym. Po trzecie, nie wiem jak inni, ale ja nie zamierzam przekonywać Cię dlaczego Błachowicz jest nr 1. To pytanie jakby zadał je przedszkolak. Zmieniony przez - MMA w dniu 2022-10-12 [...]

cze ale cos cie slabo widac?? 'Zeby nauczyc sie latac,najpierw musisz nauczyc sie chodzic!!!' Cierpliwosci

czesc tylko szkoda ze cie na tej fotcie nie widac >>Chron mnie Boze od przyjaciol bo z wrogami sam sobie poradze<<

kofeina guarana ginko tyrozyna trypofan magnez w wiekszych dawkach lecytyna tauryna etc. kombinacji jest sporo ja lubie tyrozyne(okolo 4g) mieszac z magnezem(okolo 400-500mg) i tauryna(t.j tyro) oczywiscie tej kofeiny ma byc tyle zeby cie lekko pobudzilo a nie telepalo Zmieniony przez - salix w dniu 2007-08-17 19:59:37

No rozumiem Cie mniej wiecej..ale moze cos tu polecicie bo ja nie umiem szukac za bardzo a jak juz to ciezka dla mnie do zrealizowania diete

za mało towaru po za tym dawka o której mówisz by cie raczej nie potrykała za dobrze.a nie lepiej tak kreatyne kupić??jakieś odzywki??