cie

Jak będziesz dobrze wykonywać ćwiczenia to żadne zaciski ci potrzebne nie będą. Ja bym na twoim miejscu nie brał tych wkręcanych będzie cie to irytowało. Miałem kiedyś takie wkręcane przy hantlach i odkręcanie małych hantli było wkurzające a co dopiero całej długiej sztangi :)

tylko nie zjedz puchy w tydzień, bo może cię porobić

Szczerze to w Bilesku nie za bardzo sie orientuje, raczej malopolksa i slask, a nie chce Cie wprowadzac w błąd jezeli juz bym mial wybierac to sam bym poszedl do tego gabinetu bo widze ze ten gosc pracuje nowoczesnymi metorami Cyriax, PNF, Mckenzie http://www.rehabilitacja-bielsko.pl/frontend/

Ja bym wzial cp i mono to czy cie podleje to juz lezy w kwesti diety

1. Tak, ale najpierw sprawdź jak cię meso pokopie a jak bd słabo to dopiero dorzuć AAKG. Bo przy zbyt dużej pompie też lipa. 2. Tak

Czy te AAKG będzie ci potrzebne? Hmm... Myśle że Meso wystarczająco cie pokopie. Moim zdaniem nie kupuj narazie AAKG, jak będzie słabo kopało to dopieru dorzuć ;) Pozdro i powodzenia :)

Boks jest już historią i zginie śmiercią naturalną Nie można ograniczać się do jednej sztuki walki a do samoobrony się mało nadaje chyba że będziesz bronił się przed ludźmi nie mającymi pojęcia o sztukach walki. Zaraz będę miał pojechane od chłopaków za pierwsze zdanie ale taka jest prawda bo garda,lewy prawy,sierp ładnie wygląda na ringu gdzie są [...]

Jesli lapie cie skurcz, to znaczy ze miesnie te są zbyt zmeczone. Sprobój je maksymalnie odciązyc ( przechylania ciala itp) - musisz poprobowac. Jesli to nic nie da to po prostu wykonuj to cwiczenie na stojąco - opierając sie o np stół. Oczywiscie musisz miec odpowiednio pochyloną postawe zreszta sama sproboj czy cwiczenie bedzie odpowiednio [...]

oczywiscie ze mozesz, 15 sa po to by przygotowac Cie do treninngu na wiekszych ciezarach i wspomoc regneracje stawów. jezeli czujesz ze nie ma zbyt duzego ryzyka kontuzji mozesz robic 15 co 2 makrocykl.

[...] starcza na ponad 3 miechy - 1tab. dziennie) centrum nie polecam, stosowalem i jakos mi nie sluzylo. Jak masz dobrze zbilansowana diete, nie masz problemow z samopoczuciem i nie lapie cie zmeczenie to zestawy multiwitaminowe sa zbedne. Nadmiar witamin powoduje awitaminoze, poza tym nalezy robic przerwy w suplementacji aby 'oduzaleznic' [...]

7-8 meczy na jednym kuponie?? sory ale, po***alo Cie? obstawiaj 2 mecze, gora 3

Tomq tak co cię nie rozpedoli %-) po cyklonie

[...] kazał robić siłe to ją rób po co kombinujesz? Nie ufasz trenerowi? :P Zmieniony przez - Wojekv w dniu 2013-01-18 21:49:22 Wbiję się do tematu, bo bardzo mnie to teraz zaciekawiło. Dopiero zacząłem przygodę z boksem, ale chciałbym trenować i zdobywać umiejętności z głową. Podałeś ogólny 'zarys' jak powinien każdy zawodnik trenować(tzn. jakie [...]

wystarczy 12 nie sądzę żeby cię tak zblokowało, a gdy nie jesteś pewny to dla pewności dołóż te 15 zeta i kup zamiast clomidu nolve i daj 3 tabsy 1 dnia 2 drugiego i po jednym do końca z kilku artow które czytałem wynika ,że nolva też nadaje się do odbloku i bardzo dobrze spełnia swoje zadanie.

80g Cie zamulalo? Endzik cos z Toba nei tak jak szedlem na balet niebawem po silce i juz nei jadlem to zarlem i po ponad 150g mutanta i nic nie zamulalo a kiedys z kolei jadlem jakiegos to po 100g jak sie od razu nie wzialem za robienie czegos to usypialem na siedzaco nawet pozniej pobudka po 1-2 godz i obawa ze katabolizm zjadl moje mjensnie

Mesomorpha se narazie odpusc, bo jak nie masz doświadczenia z takimi stakami przedtreningowymi to nie ma sensu zaczynac odrazu z górnej półki. Faftaq polecił Ci dobry zestaw 2x clout i detonator, jeśli nie chcesz tego to spróbój NO-Xplode z Bsn, nie zawiedziesz sie na nim. Ciężko jest jednoznacznie wskazać co Cie dobrze pobudzi i spompuje. Ale ja [...]

Nie wiesz co wstawisz... nie rób scen proszę Cię... Wiem co wstawiam a sceny to robicie Wy w tym temacie. Poprosiłem o wytłumaczenie co zrobiłem źle, że mnie zbanowałeś a Ty chyba uważasz się za jakiegoś Boga i nawet nie potrafisz prostymi słowami napisać co Ci nie pasuje. Banujecie za spam a sami zrobiliście w tym temacie gnój i widzę, że ktoś [...]

Raczej to nie to, liczę makro i witaminy, trzymam się tego jak najściślej. Po prostu od roku nie jem nie zdrowego i tak jakoś ostatnio zaczęło mnie to mocno męczyć gdy wszyscy dookoła na wakacjach się obżerają śmieciami I co Ci z tego liczenia makro, skoro Cię ciągnie do śmieci? Dieta jak jest odżywcza to nie ciągnie do słodkiego. Twoja nie jest.

Twoja „teoria” nie ma sensu. To chyba normalne że jak ktoś bardzo lubi jeść takie rzeczy, bo mu smakują, to go do nich ciągnie na diecie? Moja dieta jest zdrowa i odżywcza - chodzę do dietetyka. To nie jest moja teoria. Masz nie odżywiony mózg jak należy i słodkie Cię nęci. Jak lubisz jeść takie rzeczy to w zasadzie sama sobie odpowiadasz, [...]

Twoja „teoria” nie ma sensu. To chyba normalne że jak ktoś bardzo lubi jeść takie rzeczy, bo mu smakują, to go do nich ciągnie na diecie? Moja dieta jest zdrowa i odżywcza - chodzę do dietetyka. To nie jest moja teoria. Masz nie odżywiony mózg jak należy i słodkie Cię nęci. Jak lubisz jeść takie rzeczy to w zasadzie sama sobie odpowiadasz, [...]