cie

a no pewnie jarze cie już :) żeby to wszystko połączyć... jak slideujesz okazjonalnie to a bardziej rampa i skoki to może salomony? lekkie i całkiem niezłe roleczki... ogólnie jak chodzi o sprzęt to pytanie nr 1 jest dość brutalne: ile możesz przeznaczyć na role?

zadowolony ale fajny dresik masz Saib wrzucaj wrzucaj Ceo a nic tak się pytam w razie czego gdybyś mi zaszedł za skóre to wiem gdzie cię szukać Masa ty to juz tutaj nie masz zycia A tak poza tym to hej wszystkim

Co to jest kołowrót?chodzi Ci o wymyk? jeśli wymyk to podciagasz sie na rekach jednoczesnie zarzucając brzuchem nogami.Musisz się wysoko podciągnąć tak żeby drążek mieć w okkolicach pasa wtedy już ciężar nóg sam Cie przechyli.Na poczatku spróboj sie odbijac ze skrzynie(zwisasz na rekach a nogi masz na skrzyni) ,pozniej sie odbijaj z ziemi a jak to [...]

oki, no to juz wiem wiecej . Jak cos jeszcze, to bede cie meczyc . Narazie łapaj soga ). Pozdr&dziub

[...] ćwiczeń "a co do unoszenia sztangilek (to lepiej na zmiane czy jednocześnie)" -- przy barkach jednocześnie, przy bicepsie naprzemian :) sporti. nie uważam cie za bezlitosnego :P Co do tych skosów :D nie wiem, może jestem inny, ale ja zawsze czułem róznice miedzy skosem (w góre, bo w dół nie miałem okazji robić), a poziomem. [...]

[...] samym zwiększona synteza protein. Lepsza wykorzystanie pożywienia. Nie można pominąć skróconego czasu potrzebnego na regenrację - co idzie za tym szybsze tempo rozwoju. Przecież koks sam z siebie nic nie robi - najważniejsze, żeby miał z czego budować. Wiele osób nadal tkwi w błędzie - przypomina mi się na myśł mój kolega, który stanowczo [...]

no efka plus piwko cos tam Cie nakreca "jest fajnie =O" alee tylko na poczatku :> nie warto imo telepalo mna pol nocy jak testowalem "dawke zycia" :<

czesc kesiejo jak dawno cie nie widzialem,slyszalem i nie podziwialem jak twoja forma slyszalem ze niezly jesteś

Lepiej idź z tym do lekarza. Bo na forum jeżeli to jest coś poważnego nawet lekarz ci dobrze nie doradzi jak cię nie zbada. Jeżeli to jest stłuczenie i masz siniaka to maścią rozgrzewającą tylko bogorszysz. Na stłuczenia stosuje się zimno.

NO COTY CIE COŚ POPIEŚCIŁO WSZYSCY TAK GADAJĄ A NIC SIE NIESTANIE WŁAŚNIE DOBRZE ZE ĆWICZE MAM ROCZNIKOWO 15 LAT DUŻO LUDZI W TYM WIEKU ĆWICZYŁO I ĆWICZY Z GŁOWA OCZYWIŚCIE TAK JAK JA BEZ PRZESADY

Blink ja cie nei chce martwic ale jesli kocha to ma czas zawsze i swiata poza toba nei widzi a tak serio to spadam na korki z matmy pa:****

na kazdym cyklu z metka tak mam. jedyne co Cie ratuje to ranigast,polprazol(lepszy ale chyba na recepte) ale z drugiej strony to oznacza ze chyba w tym cyklu metke czas skonczyc

podsumowujac: posty podwieszone Cie czekaja ale dasz rade, masz dobry podpis

Misiek-nie zwykłem się z Tobą kłocić bo Cie lubię. Snickers nijak nie jest cukrem-jest mieszanką cukru, tluszczu, białka I stąd inaczej niż cukier będzie się zachowywał. Dośc o snickersach, temat właściwie juz stał się ogłupiający.. Co do :"E tam nie wieszaj sie wiem sa tacy co na masie maja 9% fatu ,i gdzie tu sprawiedliwosc" To [...]

ćwiczenia na grzbiet zle dobrane, szrugsy są na czworoboczne(kaptury) i raczej cwicz je po barkach.a przenoszenie sztangi to raczej na klatkę cwiczenie, chyba ze zle cie zrozumialem. proponuje robić: 1. Wiosłowanie sztangą 2. wiosłowanie sztangielką w oparciu o ławkę 3. sciaganie wyciągu do karku lub klatki na nogi tez zle, propnuje: 1. Przysiad [...]

to moze po bananie, jemu za to ze Cie wkurza, a Tobie za to ze sie dales wkurzyc Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-02-14 20:51:32

[...] wolno poddawac sie chorobie i trzeba do wielu rzeczy podchodzic z glowa. Musisz sporo zaczac myslec, tego od Ciebie wymaga sytuacja. Ale mam ogromny szacunek dla osob, ktore walcza ze slabosciami. Mozesz udowodnic, ze jestes prawdziwym facetem. Dla pocieszenia powiem Ci, ze ja tez do konca zdrowy nie jestem. Kazdy ma jakies problemy. Pozdrawiam.

te widze ze cie zaden nie lubi zosatlem ci tylko Ja

Rushy wszystkiego najlepszego z okazji urodzin. Sory że tak ci odpisałem, gdybym sie od razu skapnał ze masz dziś urodziny to bym cie oszczedził!

raz w tyg trening na świeżym powietrzu + codzienna porcja witam i minerałów<np centrum> i wątpie żeby cię cokolwiek złapało