cie

tony scar po pierwsze nie pyskuj ja cię nie obrażam poprostu mam inne zdanie niż ty czego najwyraźniej nie umiesz zaakceptować postaraj się zachowywać normalnie a nie jak kmiot jak chodzisz do burdelu na d***** to nie masz prawa czuć się od nich lepszy jesteś taki sam bierzesz udział w procederze zwanym nierządem jak walisz konia przy pornolu [...]

Walczyłem na TPW ale było to parę lattemu. Wtedy były 3rundy po 2min, oczywiście w komplecie ochraniaczy. Jednak żeby cię to nie zwiodło bo kontuzje i tak były bardzo częste! Organizacja zazwyczaj stoi na dobrym poziomie bo PZMT raczej się stara. Co do wzrostu zawodników w interesujących cię wagach to może to być zarówno 175 jak i 185cm, nie da [...]

Brawwwwwwwwwwwwwwwwo ;) Długo nie musiałam Cię namawiać. Bardzo miło jest mi czytać takie słowa ;) Z przyjemnością będę śledzić Twoje masowanko - ja też nie chce później zbyt długo redukować także rozumiem Cię i trzymam mocno kciuki za wytrwałość w ćwiczeniu, jedzeniu a także piciu:D

[...] Twoje masowanko - ja też nie chce później zbyt długo redukować także rozumiem Cię i trzymam mocno kciuki za wytrwałość w ćwiczeniu, jedzeniu a także piciu:D Ja jestem grzeczna i się słucham :-) Masujemy, masujemy bo ktoś musi %-) i dziękuję };-) , ja również trzymam kciuki za Ciebie. Jeśli chodzi o picie, to o białko chodzi, prawda ? }:-(

[...] ponieważ zastanawiam się na jakims suplementem (gdyż w większości diet czytałem że powinna być suplementacja) najpoważźniej nad kretyną. Chciałbym jeśli byś mógł ekspercie s.m.p.a (bo za takiego Cię uważam) ocenił tą dietę, a może coś poprawił tzn. może jeszcze powinienem coś podjadać w przeerwach, bo chce powiększyć swe obwody a także masę [...]

Zacznijmy od tego, że 9kg w 14 dni to nie przytyjesz choćbyś zeżarł wszystkie cuda z allegro na raz. A nawet jeżeli, to masz jak w banku, że ani kilogram z tego nie byłoby mięśniem. Zacznijmy od tego jakie masz zapotrzebowanie na kalorie. Waga x 24 x współczynnik aktywności. Jeżeli ćwiczysz 3x/tydz to pewnie gdzieś 1,2. Oblicz to sobie i wg tego [...]

KRUSZEK- to śa zbyt subtelne zmiany- osobiście jestem za stałą ilością powtórzen: klatka-12 grzbiet-góra-12 grzbiet-dół-12-15 naramienne(barki)-12 bicepsy-12 tricepsy-12 uda-15 łydki-15 brzuch-15 ale za to za zwiększeniem delikatnym w 4 tyg. obciązeń. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" [...]

Więc tak glutagenix kosztuje 79 zł za 250 kaps jeżeli brałbyś go zgodnie z zaleceniemi Mc - wyszłoby że musiałbyś brać ok 14 kaps dzienie więc pudełko wystarczyłoby Ci na ok 18 dni - tak więc miesięczny koszt glutagenixu przy założonym dawkowaniu to ok 130 zł jest to nowość ponoć acetyl l-glutaminy jest dobry w działaniu, lepszy od zwykłej [...]

[...] to ok. Ty pracujesz dla O. chyba z 10 lat, wykonałeś dla nich kawał dobrej roboty. I nagle szef żąda od Ciebie czegoś czego z góry wiadomo że nie spełnisz a kiedy Ty oczywiście odmawiasz, wyrzuca CIę z pracy, z wilczym biletem, kłamie na Twój temat itp. Ciekawe czy wtedy też tłumaczyłbyś sobie że rozeszły się wasze drogi czy byłbyś wkurzony że [...]

[...] ze albo nie taki z Ciebie kozak jak udajesz i boisz sie konsekwencji albo jestes jakims chlystkiem, ktory wogole z SW nie ma nic wspolnego i lubi poklapac jadaczka na necie. Co do tych certyfikatow to piszesz tak bez ladu i skladu, ze ciezko Cie zrozumiec, a juz na pewno sam nie rozumiesz co inni pisza do Ciebie. Skoro, ktos ma pozwolenie na [...]

Na poczatek kup sobie porcje i przetestuj jak bedzie na Ciebie dzialac. Skoro cwiczysz kolarstwo to wnioskuje ze nie wazysz zbyt wiele. Totez moim zdaniem na poczatku wez sobie przed treningiem pol porcji. Powinna i tak bardzo mocno Cie kopnac. Ciezko jest powiedziec jak to zadziala na Ciebie bo kazdy organizm jest inny. Sproboj i sie przekonasz. [...]

sorry za of top i odrazu pisze ze to nie zaden osobity wyjazd, ale majac 60kg wagi 31cm w kablu ciezko jest byc odebrany powaznie jesli pisze sie o odczuwaniu pompy na weglach w porownaiu z np GM czy stormie... a co dopiero gdy piszesz na czym zauwazyles wieksze skoki sily czy masy, zjesz dwie kanapki wiecej i tez zobaczysz wiekszy skok... w tym [...]

Wystrzelilo Cie widze dzieciak Tez jestem zadowolony. Podkreca elegancko i humor poprawia nawet u takiego ponuraka jak ja Ale dorian dawal wiekszego kopa.

Ja wspominałem o zabiegu laserowym. Koszt takiego jednego zabiegu to ok. 150 zł (z tego co pamiętam interesowała Cie cena), może wydawać się sporo ale naprawdę się opłaca, no i nie wydaje mi się aby te wszystkie gówna z aptek wyniosły Cię mniej... pozdrawiam

Forma kosa obstawiam Cię śmiało w pierwszej 3 na mp skąd Ty młody się wziąłeś? :-) dobrze nabity z wąską talia powodzenia :-)

ale IMO jak cie cos łapie to zastosuj dawke uderzeniowa przez kilka dni, nadmiar wysikasz

jak Cie wkurviaja to nie wchodz proste, bedzie spokój, wyobraz sobie moze że niektorych wkurviaja Twoje wpisy w kazdym dzienniku co sadzisz o solarium czy rozciaganiu, kogo to w ogóle? załóż sobie dziennik i tam wypisuj co myslisz o tym czy o owym sorry Maniek za offtop, ale końcówka redukcji i wk*** mnie bierze :-D Zmieniony przez - kabo9 w dniu [...]

P.s kvrwa ostatni trening nog i lipa ns maxs od razu na poczatku bo juz. W 3 serii siadow cos mi yeblo w dwujce...nie przyjemne uczucie. Siadow juz nie bylo mowy dokonczyc sywbica ale tylko na malym obcizeniu i duxo pow. Wykroki tez ledwo ledwo;( mala zalamka i wk***ienie ale mam nadzieje ze to tylko jskies naciagniecie chociaz przy aero bolalo i [...]

Dasz rade, dales wczesniej to i teraz dasz, ty sobie nie poradzisz? prosze cie, na pocieszenie dodam ze jakies zawodnik chyba mial naciagniety czworogolowy ( cala mial zabandazowana ) a i tak wystartowal, nie poddawaj sie

banan a bolało cię to mocno?czy był problem z porusznaime itp? ja jak narazie nie mam z tym problemu, jak leze czy cos nie boli, boli tyko w jednym miejscu jak przyciskam palcami, a dodatkowo jest mocno spuchnięte... spiacczy cos tez dam rade normalnie, boli tylko w niekótórych ruchach... luki jak masz jakieś rady itp to odezwij sie na fb;) coś [...]