cie

jezeli będziesz tak puchła to ja cie wsadze na diete wykluczeniowa połaczona z czyszczeniem, wiec zasuwaj by nie stracić chleba;-) chociaz szczerze mówiac mam podejrzenie graniczące z pewnością ze osoby takie jak ty z syndromem metabolicznym będą sie musiały prędzej czy później pogodzić z tym ze gluten stanie sie dla nich tabu, przynajmniej poki [...]

Jeśli bolą łokcie to jest podejrzenie, że technika kuleje. Łokcie trzeba prowadzić na zewnątrz i jakby ktoś na Ciebie patrzył od góry to masz mieć je "schowane" pod gryfem. Ciężar nie może Cię zmuszać do "wyginania" ich - wtedy najłatwiej o kontuzję. Najwyżej zmniejszysz ciężar a zwiększysz ilość powtórzeń w serii. Zmieniony przez - Kokosik w dniu [...]

Interesujący tekst. A jeżeli ciekawią cię tradycyjne zapasy to łap artykuł Kalisza. Nie wklejam, rzucę sam link. http://wushu.socjum.pl/blog/8

Zaraz zaraz, z większością twoich tez mogę się zgodzić, nie ze wszystkimi jednak. Aborygeni to w większości były proste, aby nie powiedzieć prymitywne plemiona, ale... "Nie jest tez możliwe, by takie plemię wytworzyło wysoką kulturę, muzykę, malarstwo." Zależy co rozumiesz przez wysoką, faktycznie nie wydali na świat motzartów czy [...]

Nic Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Stara-dlaczego nadajesz z 2 nicków?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

AKTUALNA FORMA(POCZĄTEK SIERPNIA 2003) RADKA SŁODKIEWICZA I ROBERTA KIESZA: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102746 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

hmm jakie?? oka wiec klamkomanetki shimano alivio a kaseta shimano deore wszystko kupuje uzywane od kumpla.... zeszta zdzwilo Cie to za 150.. a shimano LX w zasadzie za 20 zeta Cie nie ruszyl hehe spostrzegawcza bestyja z Ciebie The only limit is Yourself...

Mam jeszcze takie pytanie: Czy co kilka dni mogę pić pół kieliszka (150 ml) czerwonego wytrawnego wina, czy nie będzie to kolidowało z dietą i ćwiczeniami? Też mnie to ciekawi, szukałam na forum informacji na temat jakie wino najlepsze, wytrawne, półwytrawne? preferuje czerwone.. Ale zamiast informacji o alkoholu, dostałam informacje na temat [...]

Ola, to elegancko:-) PS. daj link do swojego dziennika w podpisie, łatwiej będzie Cie znaleźć i podglądać%-)

Widziałam fotki. Super :-) Trzymam za Ciebie kciuki. I widzę, że regenerację mamy równocześnie :-) Ja się chyba uzależniłam od liczenia wszystkiego w misce, tak, że Cię zupełnie rozumiem, że ciężko przestać. Sfd uzależnia...oczywiście z bardzo pozytywnym skutkiem :-))

Takie zajęcia wyrabiają moim zdaniem złe nawyki i przyzwyczajenia bo nie dajesz na nich maxa swoich możliwości tylko machasz. Nauczysz się tak ćwiczyć i powoli każdy trening będzie się zamieniał w machanie bo w głowie będzie siedziało przyzwyczajenie od "niezmęczenia się" a organizm nie lubi się męczyć i tak będzie się bronił przed tym. A swoją [...]

Gesti do tych 80 kg to robiłam podejścia od stycznia, aż w końcu mi się udało, a przy kolejnym treningu to nawet 85 poszło :-) Obliques mam pytanie, zastanawiam się nad wzięciem udziału w konkursie Shake your ass... ale zastanawiam się czy jest sens, bo wg. zasad musiałabym kalorie zwiększyć. W Przemianie sylwetki baaardzo chciałam wziąć udział, [...]

[...] robię np.MC ze sporym ciężarem, czy przysiady ze sztangą. Z tego co zauważyłam to kobietom tylko różowe hantelki proponują |-) Obliques mam pytanie, zastanawiam się nad wzięciem udziału w konkursie Shake your ass... ale nie wiem czy jest sens, bo wg. zasad musiałabym kalorie zwiększyć. W Przemianie sylwetki baaardzo chciałam wziąć udział, ale [...]

ja się też zastanawiałam nad tym konkursem z pupą w tytule, ale chłopak poprosił ,mnie, żebym tego nie robiła :D Podziwiam, że jesteś w stanie wypić 3l wody O_o ja w siebie wmuszam 1,5-2l... :D no i zazdroszczę baardzo podnoszonych ciężarów. Może kiedyś Cię dogonię\-) Zmieniony przez - liqierek w dniu 2013-04-08 13:03:00

[...] sama ich obecność w próbce oznacza kłopoty ze zdrowiem. Jednak dopiero dokładne określenie ich poziomu pozwala rozpoznać schorzenie." "Nieprawidłowym wynikiem jest samo wykrycie obecności przeciwciał anty-TPO w badanej krwi. Świadczy to bowiem o zaburzeniu autoimmunologicznym związanym z tarczycą." Nie wiem już sama co myśleć skoro lekarka [...]

Mi też endo mówił że tsh poniżej 4 jest ok a ja ledwo żyłam. Dopiero jak mi inny podniósł dawkę leku i spadło do 1,5 mogę powiedzieć, że odżyłam. Ciągle nie jest idealnie ale zmiana naprawdę zauważalna. Zmieniaj lekarza do oporu, aż trafisz na kogoś, kto Cię wysłucha i się zainteresuje. I zrób jak mówią dziewczyny, one dają złote rady :-D

No moja doga, powaliłaś mnie\-) Z MC to teraz będę walczyć ostatkiem sił, żeby Cię dogonić%-) Naprawdę gratuluję 100!!!

niepotrzebnie to crossfitowo robisz te wszytskie rzeczy, tu nadwyręzasz najbardziej kregosłup w niestabilnym ruchu. Zostaw zbawy z cęzarami na czas skup cie na statycznych ćwiczeniach i technice

Tak Hera, masz rację to było przed rozpoczęciem leczenia. Wiesz tak jakoś mam... już tyle czasu ćwiczę i trzymam miskę, że jak w końcu zobaczyłam efekty to chciałabym je jeszcze spotęgować :-) Może stąd ten pomysł... Oczywiście, że nie jestem zła, dzięki za opinię :-) oj jak ja Cię rozumiem :-) Też zanim zaczęłam leczenie to próbowałyśmy z Izą [...]